Unguent de magneziu pentru dureri de picioare

Durerea la picioare este o problemă foarte frecventă care poate apărea din mai multe cauze. Cele mai multe cazuri au legătură cu boala articulară sau leziunea care afectează ligamentele, tendoanele și oasele. Așadar, astăzi vom vorbi despre unguent de magneziu pentru dureri de picioare.

Pe de altă parte, există un risc ridicat de a suferi de durere atunci când nu urmăm o dietă bună și depunem eforturi fizice excesive în timpul lucrului sau al antrenamentului..

Prin urmare, este important să se ia în considerare aportul și absorbția adecvată a magneziului, care joacă un rol important atât în ​​prevenirea cât și în tratarea durerilor de picioare..

Se estimează că Acest mineral participă la aproximativ 300 de funcții ale corpului. iar sănătatea musculară este una dintre cele mai nevoiase de magneziu.

Dezavantajul are ca rezultat faptul că este dificil de menținut la niveluri adecvate chiar și atunci când îl încorporăm în diverse moduri în dietă..

Datorită acestor informații astăzi vrem să împărtășim o modalitate alternativă de a o absorbi, apoi bucurați-vă de proprietățile sale relaxante și calmați tensiunea picioarelor.

Vrei să știi despre ce este vorba?

Unguent de magneziu pentru a reduce durerile de picioare

După ce au descoperit că magneziul este absorbit cu ușurință prin piele, multe companii au început să distribuie uleiul sau loțiunea lor, care nu este altceva decât clorură de magneziu și apă..

Citește și: Proprietățile uimitoare ale clorurii de magneziu pentru sănătatea corpului

Problema cu care s-au confruntat mulți este că Acest produs este ușor agresiv pe pielea delicată și provoacă reacții alergice..

Pentru a preveni acest tip de efecte nedorite și pentru a le îmbunătăți efectele, putem combina uleiul cu alte ingrediente antiinflamatorii care vor servi ca remediu împotriva durerii și a problemelor cu circulația extremității..

Rețeta pe care o obținem este puțin cremoasă, dar aplicarea ei va fi mai ușoară prin masare.

Cu toate acestea, dacă preferați mai mult lichid, puteți înlocui untul și ceară cu ingrediente precum uleiul de struguri sau de semințe de migdale..

Ingrediente cu unguent de magneziu

• 7 1/2 linguri de arnica (75 g)
• 1 1/2 linguri frunze uscate de comfrey (75 g)
• 3/4 ulei de măsline (150 ml)
• 1 lingură ceară de albine (15 g)
• 3 linguri unt de shea (45 g)
• 3 linguri de ulei de magneziu (45 ml)
• 3 linguri gel de aloe vera (45 g)
• 1 sticlă de sticlă

Metoda de preparare a unguentului de magneziu

• Mai întâi amestecați florile de arnica cu frunzele de comfrey într-un borcan de sticlă.
• Apoi adăugați uleiul de măsline și puneți-l la foc într-un cazan dublu.
• Reduceți căldura și lăsați să stea timp de două-trei ore, asigurându-vă că apa din înmuiere nu se evaporă complet.
• Când este gata, adăugați ceară de albine într-o tigaie și topiți-o cu aceeași metodă, sau chiar în cuptorul cu microunde.
• Amestecă ambele ingrediente și adaugă untul de shea pentru a se încorpora.
• Îndepărtați produsul de la căldură și lăsați să se răcească până observați un strat acumulat deasupra.
• În timp ce produsul se răcește, amestecă uleiul de magneziu cu gel de aloe vera într-un recipient termorezistent..
• Încălziți apa într-o tigaie și puneți recipientul să se încălzească în timp ce fierbe (de asemenea, într-o baie de apă).
• Odată ce cele două produse se amestecă împreună, adăugați totul la amestecul de ceară..
• Se agită 5 minute și se lasă să se solidifice.
• Înveliți sticla de sticlă bine și depozitați-o într-un loc rece și uscat..

Metoda de aplicare a unguentului de magneziu

• Luați o cantitate mică de produs și aplicați-l pe picioare cu masaje ușoare în sus..
• Frecați 10 minute și relaxați-vă.
• Știți asta absorbția magneziului durează între 20 și 30 de minute. Evitați să vă spălați mâinile timp de o jumătate de oră dacă nu doriți să aruncați unguent rămas în ele..

Descoperiți: Cum să scutiți picioarele obosite

Alte aplicații ale unguentului de magneziu ...

Chiar dacă acest unguent este recomandat pentru reduce inflamația și durerile picioarelor, Trebuie menționat că poate avea și alte utilizări.

Bucurați-vă de proprietățile sale în tratarea:

• Dureri la umar si gat.
• Tensiunea zonei lombare.
• Rigiditatea articulației.
• Tensiune cefalee.
• Dureri de stomac.
• Greata si aciditatea sarcinii.

Dacă durerile picioarelor nu vă permit să vă desfășurați activitățile în mod normal, încercați acest remediu natural și bucurați-vă de calitățile acestuia..

Chiar și cu tratament, încearcă să crești consumul de magneziu prin alimente care o conține.