Știți pentru ce este pancreasul și cum să aveți grijă?

Cu toții am auzit despre pancreas, dar mulți nu știu ce funcții are în corpul nostru și nici nu putem ști dacă are o problemă..

În acest articol, vă vom explica pentru ce este pancreasul și ce alimente și suplimente pot ajuta la menținerea echilibrului..

Pentru ce este?

Pancreasul este o glandă situată în abdomen, în spatele stomacului și în fața coloanei vertebrale., care are două funcții fundamentale:

• Separați enzimele digestive care trec în intestinul subțire. Aceasta este funcția sa principală și este esențial pentru a digera bine, în special grăsimile și proteinele..
• Produce trei tipuri de hormoni care trec în sângele nostru: insulina, care ne reglează energia, glucagonul și somatostatina. Toate cele trei sunt înrudite și trebuie să fie în echilibru pentru a menține nivelul corect al glicemiei..

Descoperă: Cum să reglezi nivelul de zahăr din sânge în mod natural?

Avem un pancreas echilibrat?

Bolile care pot fi legate de pancreas sunt pancreatita, diabetul, fibroza chistică și cancerul pancreatic..

Cu toate acestea, cu mult înainte de a suferi de oricare dintre ele, pancreasul nostru poate să nu funcționeze foarte bine. Haideți să oferim câteva indicii, astfel încât să puteți ști dacă ar trebui să acordați o atenție specială..

• Problemele pancreatice se reflectă în buze, pofta de mâncare și gust, așa că dacă aveți oricare dintre aceste trei elemente schimbate, ar trebui să acordați atenție. Este destul de semnificativ, de exemplu, că de multe ori trebuie să mâncăm lucruri dulci care ne satisfac rapid și să ne înfometeze din nou într-o perioadă scurtă de timp..
• Un alt semn de care trebuie să ținem cont este că suferim de probleme digestive cronice și constipație. Pot fi legate de alte organe, dar și de pancreas..
• Dacă sunteți o persoană subțire, dar aveți o burtă ușor umflată, fără un motiv aparent, acest lucru poate fi, de asemenea, un semn al unei deficiențe pancreatice..

Alimente benefice

Cea mai bună modalitate de a preveni bolile pancreatice, mai ales dacă avem un istoric al membrilor familiei care suferă și ele, este să includem următoarele alimente în dieta noastră zilnică..

Toate au proprietatea de a regla în mod natural nivelurile de zahăr, ceea ce facilitează foarte mult funcționarea pancreasului..

Vă recomandăm să citiți: Importanța unei diete bune pentru un stil de viață sănătos

• mazăre: această legumă delicioasă este cunoscută a fi o insulină vegetală, deci nu poate lipsi din alimentația ta.

• Drojdia de bere: Acest supliment este esențial în dieta noastră, deoarece este benefic pentru pancreas, precum și reglează sistemul nervos și este un aliat excelent în problemele de frumusețe ale părului, pielii și unghiilor..
• Stevia: Acest îndulcitor natural, fără calorii, ne permite să ne îndulcim într-un mod sănătos. Cu toate acestea, pentru ca acesta să reglementeze nivelul de zahăr al corpului nostru, trebuie să-l luăm în starea sa pură, nerefinată..
• scorțișoară: Acest condiment, care este adesea folosit împreună cu stevia în tratamentul diabetului, trebuie să fie permanent pe plăcile noastre. Îl putem folosi pentru a însoți fructe, iaurturi și tot felul de desert, precum și pentru a-l adăuga la carne și alte produse sărate.

Probleme emoționale

În orice tratament natural, ar trebui să luăm întotdeauna în considerare toate problemele care ne pot influența sănătatea. Din acest motiv, vom explica cu ce emoții are legătură pancreasul..

Persoanele care pot experimenta unele dezechilibre pancreatice au adesea o personalitate obsesivă și idei repetitive.. Uneori, sunt rituri sau nebuni pe care nu le realizăm, dar sunt de obicei detectate de cei dragi..

Aceste atitudini contribuie la oprirea energiei pancreasului..

Pe lângă consumul alimentelor menționate zilnic, este fundamental și contactul cu natura și mai ales cu pământul.. Acesta poate fi de mare ajutor pentru a ne elibera de acele idei repetitive care ne blochează.

Nu ezitați să mergeți des într-un mediu natural și să mergeți desculți, să vă udați și să vă murdăriți. Poate fi la început dificil, dar dacă insiști ​​vei vedea că mai târziu corpul se va cere singur și vei simți o mare bucurie și seninătate.

Pancreasul dvs. va beneficia, de asemenea, de această terapie originală și plăcută..