Știați că plânsul este bun pentru sănătatea dvs.?

Timp de mulți ani, s-a crezut că lacrimile sunt principalul semn al slăbiciunii unei persoane. La urma urmei, plânsul arăta o personalitate imatură.

Ba chiar s-a crezut că oamenii plâng pentru că nu-și puteau asuma greșelile și intenționau să inspire o mică compasiune.

Când suntem tristi - și o exprimăm cu lacrimi - automat organismul eliberează substanțe care joacă rolul unui calmant natural. Acestea ajută durerea să nu fie atât de puternică pe cât pare..

În acest fel, lacrimile eliberează două clase de hormoni, numiți opiacee și oxitocină. Acestea au capacitatea de a face durerea să nu fie atât de puternică. În acest caz, ele funcționează ca anestezice naturale, ceea ce ne oferă liniște și o anumită relaxare..

Citiți și: 6 motive pentru care vă permiteți să plângeți

Pe scurt, plânsul este ca și cum ai face un exercițiu bun care ne ajută să menținem funcționarea corectă a corpului, deoarece este foarte necesar să facem acest lucru atunci când ne simțim în suferință, când suntem deprimați sau îngrijorați de un fel de situație.. Este foarte firesc ca după ce ai plâns mult timp să te simți puțin calm. 

Lacrimile pot de asemenea să exprime bucurie și emoție. Cu toate acestea, acestea sunt mai frecvente în momentele proaste, deoarece sunt un simbol al angoasei și durerii profunde. Dar pe lângă asta, știți ce alte beneficii aduce sănătății noastre? Verificați.

Sunt bune pentru vedere

Lacrimile au capacitatea de a preveni deshidratarea mucoaselor ochilor., Le unge și le menține perfect umidificate, ceea ce este foarte util pentru păstrarea ochilor în stare perfectă. În plus, experții asigură că, dacă oamenii nu ar putea plânge, viziunea ar fi mult mai ușor afectată..

Poate ucide unele bacterii

Lacrimile au capacitatea de a ucide anumite bacterii în câteva minute, deoarece conțin un fluid puternic numit lizozim. În acest fel, ne protejează de unii germeni care determină, de exemplu, răceli, printre alte boli..

Poate elimina și toxinele

Lacrimile care se vărsă atunci când avem o emoție puternică, o durere care ne afectează într-un mod care provoacă un strigăt puternic și greu de calmat, sunt o terapie excelentă care servește la eliminarea tuturor tipurilor de toxine care se acumulează în organism, deoarece stresul, printre alte motive.

Ați putea fi interesat de: Semnele corpului dvs. nu elimină bine toxinele

Ajută la reducerea stresului

Acest lichid care se varsă din ochi este foarte similar cu ceea ce corpul secretă atunci când transpirăm, deci ambele sunt modalități foarte valide de a elimina nivelurile ridicate de stres..

Îmbunătățește starea de spirit

Când plângem, se elimină cantități mari de mangan, ceea ce ajută la calmarea temperamentului, deoarece nivelurile ridicate de mangan din corp provoacă stări de oboseală profundă, iritabilitate., depresiune, anxietatea și alte tulburări care pot afecta grav sănătatea emoțională a oricui, se stabilizează.

Ține cont întotdeauna, plânsul este bun!

După ce cunoaștem beneficiile pe care plânsul le aduce sănătății emoționale, este important să subliniem faptul că nu trebuie să conținem lacrimile, deoarece acestea generează un rău întregului organism, deoarece acestea nu eliberează aceste anxietăți și emoții negative, care pe termen lung va provoca ceva mult mai rău.

Amintiți-vă că nu trebuie să ne fie frică sau rușine să exprimăm sentimente atunci când simțim că plângem. Trebuie să lăsăm aceste lacrimi, deoarece unele dintre problemele noastre (inclusiv unele din sănătatea noastră) dispar..