10 sfaturi sigure pentru a evita pungile și cercurile întunecate

Pentru a evita pungile și cercurile întunecate din jurul ochilor, este important să adoptați un stil de viață sănătos. În timp ce aplicarea produselor cosmetice ajută la reducerea acestei probleme, sunt necesare alte măsuri pentru a nu reapărea.

Aceste imperfecțiuni sunt rezultatul retenției de lichide, modificări hormonale și obiceiuri nesănătoase. asemănător, apar datorită atenției reduse pe care o primește de obicei această zonă a feței în rutina de frumusețe zilnică.

De ce apar pungile și cercurile întunecate?

Înainte de a aborda sfaturile pentru evitarea pungilor și a cercurilor întunecate, merită să le revizuiți principalele declanșatoare. Deoarece unii au legătură cu stilul de viață al unei persoane, ar fi bine să ia în considerare modalități de a le evita, astfel încât să nu mai provoace aceste modificări.

• În primul rând, petele datorate excesului de melanină sau expunere la soare (hiperpigmentare)
• În plus, modificări hormonale bruște
• De asemenea, consumul de medicamente precum cortizon și vasodilatatoare
• De asemenea, să dormi puțin sau să ai pauze în timpul somnului
• Frecând brusc ochii
• Retentie de lichid sau edem
• Bolile tiroidiene, cum ar fi hipotiroidismul
• Deficitul nutrițional
• În cele din urmă, îmbătrânirea prematură

Sfaturi pentru evitarea genților și a cercurilor întunecate

În primul rând, pentru a răspunde nevoii de a evita pungile și cercurile întunecate, industria cosmetică a dezvoltat o gamă largă de creme care se concentrează pe pielea delicată a locului. Pe de altă parte, au fost proiectate și tratamente profesionale cu laser sau cu lumină pulsată.

Cu toate acestea, ca opțiune, există mai multe recomandări care vă permit să le controlați în mod natural și fără a cheltui prea mult. De fapt, În mod ideal, aplicați recomandările ca complement pentru orice tip de tratament. Pune-le în practică!

1. Dormi bine

A avea o calitate bună a somnului este un factor determinant în menținerea pielii în stare bună. atunci, Dacă scopul este de a evita sacii și cercurile întunecate, orele de somn ar trebui respectate..

Vezi și: Cum să luminezi cercurile întunecate: 6 remedii cu ulei esențial

Consiliu:

• Încercați să dormi între 7 și 8 ore pe zi, fără întreruperi. Dacă aveți probleme să dormiți bine, luați o perfuzie relaxantă și asigurați-vă că locul de odihnă este confortabil..

2. Îndepărtați întotdeauna machiajul

Un pas cheie în a arăta un chip proaspăt, tineresc este să eliminați machiajul în fiecare seară înainte de a merge la somn. Deși produsele cosmetice ajută la înfrumusețarea zilei, reziduurile care se acumulează pe piele pot provoca cercuri întunecate și imperfecțiuni noaptea.

Consiliu:

• Luați puțin ulei esențial de migdale și aplicați-l pe piele pentru a elimina ușor machiajul. Dacă doriți, folosiți o cremă demachiantă sau lapte.

3. Limitați aportul de sare

Menținerea unei diete bogate în sodiu este unul dintre obstacolele în evitarea pungilor și a cercurilor întunecate din jurul ochilor.. Acest lucru se datorează faptului că acestea afectează retenția de lichide., un factor care crește inflamația și provoacă dificultăți de circulație.

Consiliu:

• Înlocuiți sarea din mesele dvs. cu ierburi și condimente, cum ar fi oregano, cimbru, frunze de dafin și turmeric. De asemenea, verificați etichetele produselor dvs. și evitați-le pe cele care au prea mult sodiu..

4. Mănâncă legume verzi

Legumele verzi sunt alimente foarte benefice pentru sănătatea pielii. În acest caz particular, ele ajută la optimizarea procesului de oxigenare pentru a preveni inflamația conturului ochilor. în plus, antioxidanții previn îmbătrânirea prematură.

Consiliu:

• Includeți mai multe legume verzi în dieta dvs. pregătind salate sau shake-uri. Încercați să le consumați crude pentru a obține 100% din nutrienți..

5. Măriți aportul de apă pentru a evita buzunarele și cercurile întunecate

Deshidratarea poate duce la dezvoltarea diferitelor modificări ale pielii feței. Pe lângă faptul că provoacă uscăciune, crește slăbirea țesuturilor și produce imperfecțiuni, cum ar fi cercurile întunecate, pungile și picioarele de cioc.

Consiliu:

• Bea între 7 și 8 pahare de apă pe tot parcursul zilei. Dacă doriți, pregătiți infuzii din plante și fructe sau sucuri naturale.

6. Mănâncă citrice

Fructele citrice și alte surse de vitamina C ajută la creșterea producției de colagen. Această substanță nu numai că împiedică apariția ridurilor premature, ci și menține fermitatea pielii delicate din jurul ochilor.

Consiliu:

• Nu ezitați să consumați mai multe portocale, grapefruit, lămâi și orice alte citrice din dieta dvs. obișnuită. Dacă doriți, beți-le în suc sau adăugați la bătăi..

7. Folosiți protecție solară

Impactul razelor UV de la soare este o cauză majoră de hiperpigmentare în zona ochilor. De asemenea, slăbește țesuturile și afectează aspectul ridurilor premature..

Consiliu:

• Folosiți creme cu protecție solară sau protecție solară tradițională. Pentru a completa protecția, purtați ochelari de soare în fiecare zi..

8. Ia un masaj

Un scurt masaj de deget poate promova drenajul limfatic pentru a reduce aceste imperfecțiuni.. Idealul este să-l completezi cu un ulei esențial sau cremă, deoarece acest lucru permite o mai bună stimulare a circulației.

Consiliu:

• Aplicați câteva picături de ulei de nucă de cocos sau de migdale în jurul ochilor și frecați-vă cu mișcări circulare blânde cu degetele. Faceți-o în fiecare seară înainte de a vă culca.

9. Folosiți felii de castraveți pentru a evita pungile și cercurile întunecate

Remediul clasic pentru a preveni pungile și cercurile întunecate rămâne castravetele. Datorită proprietăților sale antiinflamatoare și răcoritoare., această legumă corectează aceste modificări și lasă un aspect nou. De asemenea, acționează ca un sedativ și reduce posibila iritație în zonă..

Consiliu:

• Tăiați mai multe felii de castraveți și puneți-le la congelator. Apoi, când sunt reci, aplicați-le pe ochii închiși timp de 5 minute.

10. Exercițiu

Nu este însă că exercițiul elimină cercurile întunecate, practica ta zilnică promovează o bună circulație și ajută la reducerea inflamației. Aceste efecte îmbunătățesc oxigenarea pielii și permit feței să rămână sănătoasă..

Asigurați-vă că citiți: Trucuri de machiaj pentru a acoperi cercurile întunecate

Consiliu:

• Efectuați cel puțin 20 de minute pe zi. Dacă nu puteți merge la sală, luați o rutină acasă sau căutați activități alternative precum dansul sau ciclismul..

Îți dai seama că chipul tău arată obosit din cauza aspectului constant al pungilor și al cercurilor întunecate? Spune la revedere acestor imperfecțiuni datorită acestor sfaturi. Deși nu dispar în mod miraculos, ele vor fi treptat minimalizate..