10 Efecte negative Cauze de stres asupra aspectului tău

Stresul este un sentiment de tensiune fizică sau emoțională care apare în situații de frustrare, furie sau tensiune, printre altele..

În episoadele scurte este normal și pozitiv, pentru că uneori ajută la evitarea pericolului sau a deciziilor rele.

Cu toate acestea, de cele mai multe ori, rezultă efecte negative, deoarece apare necontrolat și în circumstanțe care ne subminează calitatea bună a vieții..

Deși se poate manifesta printr-o serie de emoții negative, se dovedește că cauzează simptome fizice notorii și dificil de tratat..

Datorită nivelului crescut de hormoni precum cortizolul și adrenalina, corpul trece prin unele schimbări care pot fi resimțite atât în ​​sănătate, cât și în frumusețe.

Printre ele, pielea dezvoltă o serie de modificări care pot afecta imaginea feței și a corpului. Cunoașteți-le mai jos.

Consecințele stresului asupra aspectului nostru

1. Pungi sub ochi

Stresul, insomnia și modificările feței au o relație foarte puternică între ei..

Îngrijorări, probleme financiare și de relații și o listă interminabilă de sarcini, scade calitatea somnului și duce la apariția acestor buzunare.

Acest lucru face ca pielea și ochii să pară obosiți, îmbătrâniți și cu o problemă clară de retenție de lichide..

Citește și: Sfaturi pentru a scăpa de saci sub ochi

2. Pielea uscată

De asemenea, tensiunea cauzată de această problemă perturbă hidratarea corespunzătoare a dermului. Lipsa lor de control le scade dorința de a bea apă și le crește tendința de a bea mai multă cafea sau sifon..

Dezavantajul principal este că organismul are nevoie de surse sănătoase de apă pentru a se hidrata și a menține o oxigenare bună a pielii..

3. Acnee

Este dovedit că stresul are multe de-a face cu dezvoltarea acneei, psoriazisului, eczemelor și alte probleme comune ale pielii.

Eliberarea cortizolului creează un dezechilibru hormonal care se manifestă în focare ale problemei și se schimbă atât pe față, cât și în alte zone ale corpului..

De asemenea, provoacă un dezechilibru al florei microbiene intestinale, care joacă un rol important pentru sănătatea pielii..

4. Erupții și stupi

Erupțiile și urticarii sunt cauzate de un dezechilibru în intestine cunoscut sub numele de disbioză.

Problema apare atunci când bacteriile colonizează acest organ și inhibă funcționarea bacteriilor benefice, care protejează sănătatea..

5. Pierderea excesivă a părului

uneori, Căderea excesivă a părului este rezultatul expunerii constante la situații stresante..

Această tulburare perturbă creșterea foliculilor de păr și provoacă o slăbire care duce la pierderea părului..

6. Ridurile timpurii

Atunci când nu acordăm atenție acestei probleme, cortizolul este dezechilibrat semnificativ și provoacă consecințe precum creșterea în greutate, tensiunea arterială ridicată și pierderea de colagen..

Acest lucru face ca pielea să-și piardă elasticitatea și dezvolta riduri precoce în zone precum fața, gâtul și mâinile.

7. Păr alb alb timpuriu

De asemenea, părul tău se va albi înainte de timp din cauza acestei probleme. Dacă aveți factori genetici care duc la apariția părului alb, stresul scade cu ușurință producția de melanină, creșterea numărului de fire gri sau albe.

Dacă creștem aportul de biotină, proteine ​​și vitamina E, putem reduce aceste efecte negative pentru a menține părul tânăr și puternic..

8. Linii de unghii

Apariția liniilor verticale în unghii este frecventă și are legătură cu procesul normal de îmbătrânire și unele deficiențe nutriționale..

totuși, când apar de la capătul capătului cuticulei sunt un semn evident că stresul afectează organismul.

Accesați acest articol: Mușcarea unghiilor vorbește despre personalitatea voastră

9. Bulele în mâini

Uneori apar blistere pe mâinile care se confundă cu viermele și alte probleme fungice.

totuși, este o afecțiune a pielii numită dishidroză, strâns legate de perioade mai lungi de stres.

10. Pielea neprotejată

Pielea stresată este mai susceptibilă la iritanți și agenți infecțioși care vă afectează sănătatea.. Lipsa controlului emoțional deschide calea acțiunii fungice, arsuri superficiale, cusururi și alte semne care fac ca persoana să pară mai în vârstă.

După cum vedeți, stresul depășește cu mult o stare emoțională și poate influența chiar și cele mai puțin imaginabile..

În timp ce multe produse cosmetice pot calma și inversa aceste efecte, este important să opriți această problemă și să încercați să vă relaxați ori de câte ori este posibil..