10 motive pentru care apa de nucă de cocos va revoluționa sănătatea

Apa de nucă de cocos este o băutură care oferă organismului multe beneficii nutriționale pentru sănătate..

Cercetările au ajuns la concluzia că apa de nucă de cocos are proprietăți antivirale, antibacteriene, antiinflamatorii și antioxidante care vă pot transforma sănătatea contribuind la prevenirea și combaterea diferitelor tipuri de boli..

Apa de nucă de cocos este 95% apă, dar conține, de asemenea, substanțe nutritive importante precum zaharuri, vitamine, minerale, aminoacizi și hormoni fito. care fac foarte bine organismului.

Vei fi surprins să știi toate beneficiile pentru sănătate pe care le aduce apa de cocos. Iată 10 motive pentru a-l încorpora în viața ta de zi cu zi..

Apa de cocos previne deshidratarea

Apa de nucă de cocos este o băutură naturală care ajută la rehidratarea organismului, deoarece conține cinci electroliți esențiali de care organismul are nevoie pentru a regla temperatura..

în plus, conține minerale importante precum potasiu, magneziu, calciu, sodiu și fosfor care ajută la îmbunătățirea performanțelor fizice și la furnizarea de energie. 

Este o alternativă excelentă la apa îmbuteliată, deoarece este foarte benefică și 100% ecologică..

Energie pentru creier și mușchi

Această apă conține 295 mg de potasiu. Deci, un pahar de băutură conține mai mult din acest mineral decât o banană.

Potasiul este un mineral esențial pentru reglarea bătăilor inimii și a funcției musculare..

La rândul său, electroliții facilitează funcționarea sistemului nervos și transmiterea nervilor, îmbunătățind totodată funcția cognitivă..

Previne îmbătrânirea prematură

Multe faimoase includ în rutinele lor de frumusețe apa de nucă de cocos ca băutură anti-îmbătrânire., deoarece conține un grup de hormoni vegetali numiți citokinine, care sunt legate de creșterea, dezvoltarea și conservarea plantelor.. 

Conform investigațiilor, citokininele au, de asemenea, un efect anti-îmbătrânire asupra celulelor umane. Prin urmare, poate ajuta la prevenirea semnelor îmbătrânirii premature..

Îmbunătățește digestia

Apa de nucă de cocos acționează ca un tonic digestiv care este utilizare pentru tratarea bolilor tropicale, inclusiv gripa stomacală, dizenterie, constipație și paraziți. Consumul ajută la îmbunătățirea digestiei datorită enzimelor sale bioactive..

Citește și: Dieta pentru a pune capăt constipației

Cu toate acestea, ar trebui să fie luate moderat, deoarece prea multe pot avea un efect laxativ..

Întărește sistemul imunitar

Datorită conținutului ridicat de acid lauric (un acid gras cu lanț mediu), precum și proprietăților antifungice, antivirale și antibacteriene, apa de nucă de cocos ajută la întărirea sistemului imunitar și la prevenirea diferitelor tipuri de boli. 

Acidul lauric este recunoscut în special pentru că are un efect pozitiv asupra tratamentului cu albicani candidați, alte infecții fungice, hepatită C, herpes și HIV.

Sănătatea tractului urinar

Are un efect diuretic care ajută la îmbunătățirea sănătății rinichilor, ajutând la lupta cu pietre la rinichi..

Într-un sondaj realizat în Filipine, apa de nucă de cocos a fost oferită timp de două săptămâni pacienților cu pietre la rinichi și ca urmare, calculele lor au redus dimensiunile și mulți nu au avut nevoie de intervenție chirurgicală.

Bogat în nutrienți esențiali

Conține o cantitate mare de vitamine B, minerale și oligoelemente precum zinc, seleniu, iod și sulf..

Este bogat în aminoacizi, fitonutrienți și antioxidanți. care ajută la combaterea și la limitarea acțiunilor radicalilor liberi.

Știți: cei mai buni antioxidanți naturali

Scăzut de calorii

Apa de nucă de cocos conține doar 46 de calorii pe pahar și are doar o cincime de zahăr în comparație cu sucurile de fructe.. Această băutură are o atingere dulce foarte delicioasă și este foarte de sprijin pentru diete..

Consumul în locul băuturilor răcoritoare vă poate ajuta să pierdeți în greutate sănătos și fără a vă deshidrata corpul..

Reglează pH-ul corpului

Ajută la eliminarea acidității corpului prin reglarea nivelului normal de pH și contribuind la o sănătate bună.. Organismul are nevoie de un pH ușor alcalin, deoarece aciditatea poate duce la dezvoltarea diferitelor tipuri de boli cronice..

Sănătate cardiovasculară

De asemenea, a fost folosit ca tonic cardiac. Consumul ajută la întărirea inimii, reduce nivelul colesterolului rău și previne formarea cheagurilor de sânge.

prin urmare, Apa de nucă de cocos poate reduce riscul de atac de cord și alte probleme cardiovasculare.