10 motive pentru care oțetul de cidru de mere este atât de uimitor pentru sănătate

Oțetul de cidru de mere este un produs natural utilizat pe scară largă în întreaga lume, fie în scopuri culinare sau medicinale. În ultimele decenii, utilizarea acestui oțet a devenit populară, deoarece s-a dovedit științific că utilizarea sa poate aduce beneficii multiple..

Este bogat în vitamine, minerale, enzime și pectine, printre altele, ceea ce îl face un bun aliat al sănătății și bunăstării..

Dacă nu cunoașteți beneficiile acestui oțet în dieta dvs., iată 10 motive.

Ajută la îmbunătățirea digestiei

Aveți probleme cu digestia? O combinație simplă de apă și oțet de cidru de mere poate fi soluția acestor probleme digestive..

Doar diluați o lingură într-un pahar cu apă și beți amestecul cu o jumătate de oră înainte de fiecare masă. În acest fel, acest amestec vă va stimula sistemul digestiv și vă va ajuta să digerați alimentele mai bine..

În acest caz, vă recomandăm să folosiți oțet de cidru de mere pur și nepasteurizat, deoarece filtrații nu au anumite enzime importante.. Acest tip de oțet nepasteurizat este bogat în acid acetic, aminoacid, acid malic, pectine și enzime, printre altele..

Luptă cu acidul stomacal

Oțetul de cidru de mere este un produs alcalinizant care poate ajuta la controlul pH-ului stomacului și la ameliorarea acidității stomacului.. Cu toate acestea, la persoanele care suferă de arsură la stomac și probleme cronice ale ulcerului, acest produs poate fi agresiv datorită acidității sale puternice..

În acest caz, se recomandă diluarea acesteia.. Oțetul organic de cidru de mere va ajuta la reducerea acidității stomacului și va acționa ca un laxativ ușor pentru a combate probleme precum constipația, de exemplu.

Elimină bacteriile intestinale și previne candidoza

Acidul malic și acidul acetic din oțetul de cidru de mere pot fi foarte sănătoase pentru flora intestinală..

Acest produs acționează ca un antibacterian, antimicotic și antimicrobian., capabil să elimine bacteriile intestinale și să prevină infecțiile fungice Candida, de exemplu, care atacă adesea intestinele.

Întărește sistemul imunitar

Oțetul de cidru de mere ajută la întărirea sistemului imunitar și previne diferite tipuri de infecții și boli, cum ar fi răcelile și gripa, de exemplu. Acest lucru se datorează conținutului său de acid malic, care acționează ca apărător împotriva virusurilor și bacteriilor..

Citește și: 6 sfaturi pentru consolidarea sistemului imunitar

Ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge

Acidul acetic este unul dintre compușii activi în oțetul de cidru de mere și este, de asemenea, responsabil pentru o acțiune puternică care scade nivelul zahărului din sânge.. Acest lucru se datorează faptului că acest acid ajută la digerarea carbohidraților simpli din organism., ceea ce contribuie la scăderea glicemiei.

În plus, cercetările recente au stabilit că acest produs poate avea un efect anti-glicemic care poate ajuta la îmbunătățirea secrețiilor naturale de insulină ale organismului..

Scade tensiunea arterială

Mai multe studii au stabilit că consumul de oțet organic de cidru de mere poate ajuta la reducerea nivelului ridicat al tensiunii arteriale.. Acest beneficiu este atribuit faptului că oțetul de cidru de mere ajută la creșterea oxidului nitric., deci ajută la relaxarea vaselor de sânge.

Ajută la curățarea și detoxifierea organismului

Conține enzime, minerale și vitamine care contribuie la curățarea și detoxifierea corpului în mod natural. Pur și simplu diluați o lingură de oțet într-un pahar cu apă și beți înainte de fiecare masă..

Poate ajuta la pierderea în greutate

Acest ingredient natural poate fi unul dintre cei mai buni aliați în pierderea în greutate, deoarece acționează ca un supliment care te ajută să arzi mai ușor grăsimile..

Acidul acetic din oțetul de cidru de mere ajută la combaterea kilogramelor în plus din organism, deoarece contribuie la curățarea ficatului și suprimă acumularea de lipide și grăsimi în organism. De asemenea, oferă un sentiment de sațietate care evită supraalimentarea.

Luptă cu respirația rea

Acest oțet acționează ca o apă de gură naturală care combate respirația urât mirositoare și ucide bacteriile care o produc.

Acest produs are proprietăți antibacteriene care pot elimina și neutraliza mirosul urât. Așadar, gargară doar cu oțet de cidru de mere timp de 20 de secunde.

Citește și: 12 modalități de a evita respirația rea

Oțetul de cidru de mere este bun pentru piele

Oțetul de cidru de mere vă ajută să controlați pH-ul pielii, de aceea este benefic în combaterea problemelor precum acneea..