11 beneficii spectaculoase pe care le putem obține din oțetul de cidru de mere

Oțetul de cidru de mere este un produs natural obținut din fermentația alcoolică a merelor proaspete și coapte..

Deși utilizarea sa principală este ca un pansament pentru salată, câștigă importanță ca ingredient de bază pentru remedii alternative..

Conținutul ridicat de compuși antioxidanți, vitamine și minerale îl face un excelent aliat în prevenirea și tratarea diferitelor probleme..

De asemenea, are substanțe acide care au efect alcalin asupra organismului, neutralizând pH-ul și controlând simptomele derivate din excesul de aciditate..

Cu toate acestea, este important să acordați o atenție deosebită la cumpărare există unele oțet care sunt rafinate și își pierd mai mult de 80% din calitățile lor..

Dacă este posibil, alegeți să-l pregătiți acasă pentru a vă asigura că este complet organic..

În continuare, dorim să vă împărtășim cele mai bune 11 beneficii, astfel încât să puteți începe să o includeți mai regulat în dieta dvs. Descoperă-le!

1. Oțetul de cidru de mere controlează constipația

Acest produs natural este un remediu bun împotriva constipației și indigestiei, datorită faptului că acționează ca aliment pentru flora intestinală..

Proprietățile acestui oțet controlează excesul de aciditate, scad inflamația și favorizează expulzarea gazelor prinse în tractul digestiv..

Asigurați-vă că citiți: 4 vitamine pentru a vă consolida flora intestinală și pentru a combate constipația

2. Protejează rinichii

Consumul regulat al acestui ingredient ajută la menținerea acidității corespunzătoare a urinei, contribuind la curățarea tractului urinar și la detoxifierea acestuia de toxinele și microorganismele care provoacă infecții.

3. Scade glicemia

Persoanele cu modificări ale nivelului de glucoză beneficiază atunci când ingerează o cantitate mică de oțet de cidru de mere în apă..

Acestaare un efect anti-glicemic care îmbunătățește sensibilitatea la insulinăpentru ca organismul să-și optimizeze utilizarea.

4. Susține pierderea în greutate

Acidul acetic al acestui ingredient natural este legat de rolul major al sistemelor de pierdere în greutate.

Consumul scade o cantitate semnificativă de grăsime abdominală, colesterol și alte lipide care sunt depuse în organism..

Pe de altă parte, conținutul său de fibre prelungește senzația de sațietate, un alt factor cheie în menținerea unei greutăți stabile..

5. Straluceste parul

O soluție de oțet de cidru de mere și părți egale ne oferă un balsam natural. cu beneficii uimitoare.

Acidul său acetic reglează pH-ul scalpului, reducând iritarea și prezența matreții. De asemenea, scade producția de grăsime în exces și ajută la păstrarea uleiurilor naturale pentru a menține părul strălucitor și puternic..

6. Ameliorează durerile de gât

Proprietățile antiseptice ale acestui produs servesc ca remediu casnic împotriva bacteriilor și virusurilor. care provoacă infecții ale gâtului.

Pentru a-l folosi în acest scop, pur și simplu diluați-l cu apă și gargară. Nu trebuie utilizat purdeoarece poate fi agresiv.

Vrei să afli mai multe? CITEȘTE ȘI: Faceți un spray natural pentru gât

7. Ameliorează arsurile solare

Diluarea a două linguri de acest ingredient în apă cu gheață are ca rezultat o loțiune arsă de soare..

Proprietăți antioxidante și antiinflamatoare ale iritației pentru oțet de cidru de mere și să promoveze reparația pielii.

În plus, proprietățile antiseptice reduc riscul de a dezvolta o anumită infecție..

8. Controlează crampele de noapte

Una dintre cauzele crampelor de noapte este deficitul de potasiu. Deoarece acest ingredient conține o cantitate semnificativă din acest mineral, includerea sa în dietă poate ajuta la controlul acestora..

9. Tratează infecțiile urechii

Datorită agenților antibiotici și antivirali, oțetul de cidru de mere este o soluție excelentă împotriva infecțiilor urechii.. Combinați-l cu apă și aplicați două picături pe urechea afectată de mai multe ori pe zi..

10. Controlează excesul de colesterol și tensiunea arterială

Potasiul și alte substanțe active din oțetul de cidru de mere sunt eficient în tratarea hipertensiunii arteriale și a colesterolului ridicat.

Consumul acestuia de cinci până la șase ori pe săptămână ajută la reducerea dramatică a riscului de a dezvolta boli cardiovasculare..

11. Dezintoxică sângele

Capacitatea de alcalinizare a acestui oțet promovează reglarea pH-ului sângelui., deci este de ajutor în eliminarea toxinelor care se acumulează în fluxul sanguin.

Știați toate aceste beneficii ale oțetului de cidru de mere? Acum că cunoașteți numeroasele sale aplicații, asigurați-vă că îl aveți la îndemână pentru a-l include în mod continuu în dieta dvs..