3 fraze pentru a-și recăpăta dragostea de sine în doar 3 minute

Trebuie să recunoaștem: uneori ne lăsăm iubirea de sine în buzunarele altcuiva, în mijlocul nepăsării și a unei stime de sine scăzute care ne face să uităm ceea ce merită și merităm.

Este adevărat că această dimensiune psihologică își fuzionează rădăcinile în copilărie și în toate experiențele anterioare care au determinat o parte din personalitatea noastră..

Cu toate acestea, trebuie să înțelegem asta în ceea ce privește iubirea de sine, Vă recomandăm să aveți grijă de ea zilnic și să investiți în ea în mod constant, n-am uitat niciodată.

Nu este vorba nici de „umflarea” acesteia până la extremul în care persoana manifestă un comportament narcisist sau cel mai extrem de egoism; deloc.

Este vorba despre a fi priceput, înțelept și intuitiv pentru a ne cunoaște limitele, drepturile și, la rândul lor, pe cele ale altora..

Vizualizați-vă iubirea de sine ca o bijuterie delicată de cristal. Înțelegeți că cu cât oferiți mai bine această bijuterie, cu atât va fi mai frumoasă și cu atât va avea mai multă inspirație..

Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă de două: nu le dați nimănui și nu lăsați-l să se spargă.

În continuare, vom oferi 3 propoziții, astfel încât, zi de zi, să vă oferim puterea de care aveți nevoie. Și ca o injecție de energie care, în doar 3 minute, îți va aminti unde este nordul tău, unde îți este respectul de sine..

1. „A-mi permite ceea ce merit nu este egoismul, ci a-mi proteja iubirea de sine”

Ceva care este foarte curios în viața noastră de zi cu zi este fraza: „Trebuie să te iubești mai mult, altfel nimeni nu te va respecta”.

Cu toate acestea, când în sfârșit începem să ne căutăm puțin mai mult pentru noi înșine, se întâmplă ceva: nu lipsește oamenii care ne spun că ne-am schimbat, că am devenit egoisti, de exemplu..

Trebuie să înțelegem între dragostea de sine și egoismul există o scară pe care persoana matură și echilibrată nu o va depăși.

Această stimă de sine pe care uneori o neglijăm este un aspect care nu este apreciat social.

Spuneți la un moment dat - Nu, nu vreau să fiu alături de tine, pentru că trebuie să petrec după-amiaza singur, plimbându-mă și gândindu-mă la lucrurile mele. poate fi ciudat pentru mulți, lipsit de curtoazie și chiar lipsă de respect.

totuși, permițându-vă ceea ce meritați și aveți nevoie la un moment dat nu va fi niciodată egoist.

în plus, cine nu înțelege în acest fel nu este un bun prieten. Acest lucru se datorează faptului că cele mai bune prietenii sunt cei care ne pot empatiza, înțelege și respecta deciziile noastre..

Descoperiți și: 6 Efecte ale maltratării asupra minții noastre

2. „Trebuie să impun limite pentru a-mi proteja demnitatea, identitatea, esența mea personală prețioasă”

Oricine merge pe lume fără o barieră de protecție, un filtru și un perete în fața a ceea ce este rău, ceea ce doare, ceea ce perturba stima de sine, face loc pentru tot ceea ce viața și destinul vor să ofere, atât bune, cât și rele..

Ce se întâmplă dacă devenim puțin mai selectivi? Și dacă decidem să fim mai înțelepți și să păstrăm numai ceea ce este bine?

A face acest lucru nu este nici un act de egoism. De fapt, este un pas fabulos către o sănătate mentală și emoțională adecvată, ceea ce duce la o stare de bine care va reveni direct la echilibrul dvs. fizic..

Nu ezitați să puneți bariere și bare în fața oricui dorește să vă aducă disconfort, santaj, manipulare ...

Astfel, câștigarea calității vieții poate fi foarte ușoară dacă începem să impunem limite.

3. „Dragostea mea de sine vine la un preț ridicat și nu permite promoții”

În primul rând, iubirea de sine este mai mult decât un sentiment de auto-protecție, de a ști să stabiliți o graniță între a mea și a voastră, de a proteja piatra prețioasă despre care am vorbit de la început..

Astfel iubirea de sine este demnitatea noastră. Esența inviolabilă și distinctivă este cea care formează ceea ce suntem, modul în care ne percepem pe noi înșine și forța din noi pentru a face față dificultăților, realizăm ceea ce visăm și creăm o realitate în funcție de personalitatea noastră.

Nu este ușor să obții toate acestea. Prin urmare, trebuie să înțelegem și asta dragostea de sine crește mereu continuu. Uneori se slăbește, se îmbolnăvește sau ne este furat de la noi.

Alteori uităm să-l hrănim, deoarece această dimensiune are nevoie de prospețime, știri, noi cunoștințe, noi prietenii, perspective și experiențe..

Citește și: Fiecare zi era mai umană, mai puțin perfectă și mai fericită

Înțelegeți, așadar, că dragostea de sine vine la un preț foarte mare. Nu-l oferi nimănui; este al tău și servește, de asemenea, pentru a oferi celorlalți ceea ce îți oferi tu însuși: respect, afecțiune, trai înțelept și armonie.

Imaginea principală amabilitate de © wikiHow.com