14 Utilizări de ghimbir proaspăt

Ghimbirul proaspăt este un ingredient extrem de versatil care poate fi consumat în băuturi sau utilizat pentru gătit..

totuși, El nu iese în bucătărie; Ghimbirul a fost folosit de mii de ani în medicina chineză pentru a preveni și a ajuta la vindecarea unei game largi de probleme legate de sănătate..

În acest articol, vom vorbi despre 14 utilizări de ghimbir proaspăt despre care probabil nu știați. Profitați de ocazie pentru a afla cum această rădăcină puternică poate contribui pozitiv la sănătatea și bunăstarea voastră..

Utilizări de ghimbir proaspăt

1. Circulația sângelui

Ghimbirul contine minerale precum cromul, magneziul și zincul, care ajută la îmbunătățirea circulației sângelui în organism.

Poate reduce riscul de boli cardiovasculare și chiar atacuri de cord. deoarece previne, de asemenea, acumularea de grăsime în artere.

2. Greață și senzație de rău

Data viitoare când vă simțiți rău, încercați să obțineți ghimbir.

Este posibil scuti greața de multe cauze diferite.

Consumul de ceai proaspăt de ghimbir sau mestecarea unor rădăcini poate ajuta, de exemplu, dacă te îmbolnăvești de mare în călătorii cu mașina sau cu barca..

În plus, poate fi, de asemenea, un mare aliat pentru a atenua boala comună în timpul sarcinii..

3. Probleme de stomac

Ghimbirul este capabil să amelioreze durerile de stomac și să contribuie la sănătatea tractului gastro-intestinal..

Acest lucru este posibil datorită lor proprietăți antiinflamatorii și analgezice care acționează împotriva durerii și calmează stomacul.

Poate vă interesează: 4 remedii naturale pentru durerile abdominale

4. Dureri de cap

Ghimbirul poate ajuta la reducerea durerilor de cap și chiar a migrenelor temute..

Îl poți mânca pentru mâncare sau ceai, dar o altă opțiune inseamna sa faci o pasta cu ghimbir ras si sa o aplici direct pe frunte când este în durere.

Acest lucru va ameliora inflamația vaselor de sânge și va reduce durerile de cap..

5. imunitate

Este bogat în antioxidanți care combat radicalii liberi, precum și este capabil pentru a ne întări sistemul imunitar, făcându-ne mai puțin sensibili la diverse tipuri de boli.

A face din ghimbir un ingredient obișnuit în mesele tale va ajuta la reducerea semnificativă a riscului de a dezvolta mai multe afecțiuni grave de sănătate..

Citește și: 4 vitamine pentru a stimula sistemul imunitar

6. Probleme de respirație

Ghimbirul poate ajuta la tratarea unor boli precum alergii, bronșită și chiar pneumonie.

Studiile arată că poate inhiba contracțiile căilor respiratorii și stimulează eliminarea excesului de mucus care se poate acumula în ele..

Ceaiul de ghimbir cu o lingură de miere poate ameliora congestia nazală și ușurează durerile sinusale..

7. Crampe menstruale

Consumul periodic de ghimbir ajută la reglarea ciclului menstrual și la reducerea apariției și intensității crampelor..

Dacă suferiți de ele, îl puteți folosi și ca remediu natural, deoarece un ceai preparat cu această rădăcină puternică poate ușura durerea.

De asemenea, o altă alternativă este să înmuiați un prosop într-o infuzie de ghimbir și să îl lăsați pe burtă după ce ați făcut un duș fierbinte..

8. Dureri articulare

Ghimbirul este utilizat pe scară largă pentru tratați durerile articulare, cum ar fi artrita și artroza.

Deoarece este un puternic antiinflamator și are acțiune analgezică, durerea poate fi redusă într-un mod total natural; În plus, este posibil să o ingeți oral sau topic sub formă de ulei de ghimbir..

9. Stresul și anxietatea

A lua un ceai de ghimbir după o zi obositoare de lucru poate fi o modalitate excelentă de a vă relaxa și de a reduce ușor efectele stresului de zi cu zi..

Rădăcina are proprietăți liniștitoare capabil să reducă anxietatea.

10. Infecții fungice

Deoarece are proprietăți antifungice, ghimbirul poate fi folosit și în tratamentul bolilor fungice, cum ar fi micoza sau infecțiile vaginale.

11. Răcelile și gripa

Ghimbirul a fost folosit de ani buni tratați gripa și răcelile în mod natural. Ceaiul acționează ca un decongestionant și ameliorează cele mai frecvente simptome ale ambelor boli..

În plus, consumul în mod regulat ajută la prevenirea ambelor. Deci nici nu va trebui să faceți față simptomelor atât de neplăcute..

12. cancer

Unele studii au arătat că ghimbirul poate conține și proprietăți anti-cancer.

Cantitatea mare de oxidanți conținuți poate inhiba creșterea celulelor canceroase și poate opri progresul și dezvoltarea unor forme ale bolii..

Faceți din ghimbir un ingredient mai dietetic pentru acest beneficiu.

13. digestie

Ghimbirul proaspăt îmbunătățește digestia stimulând secreția de sucuri gastrice și enzime pancreatice..

De asemenea, îmbunătățește capacitatea organismului de a absorbi nutrienții..

14. Pierdeți în greutate

Ghimbirul proaspat actioneaza ca un adevarat termogen natural care ajută la accelerarea metabolismului atunci când este consumat.

În plus, ajută inhibă pofta de mâncare, reducerea consumului excesiv de alimente care fac parte de obicei din viața noastră de zi cu zi.

Aceste două acțiuni fac mult mai ușor să slăbești..

13 motive pentru a folosi ghimbirul zilnic