3 supe medicinale contra retenției lichide

Cel mai plăcut și natural mod de a elimina excesul de lichide care se acumulează în corpul nostru și ne provoacă balonare este să consumăm alimente gustoase, cu proprietăți diuretice. Gândindu-ne la asta, astăzi vom vorbi despre 3 supe medicinale împotriva retenției de lichide.

Încercați și beneficiați de rezultate.!

Feriți-vă de sare pentru a condimenta supele medicinale

Când asezonați aceste supe medicinale, vă recomandăm să folosiți o cantitate mică de sare de mare, deoarece dacă o consumăm în cantități mari sau folosim sare rafinată (sau sare de masă), vom obține efectul opus..

De asemenea, putem înlocui sarea de mare cu apa de mare, care este comercializată în magazinele de produse alimentare de sănătate și în unele supermarketuri. Spre deosebire de sare, apa de mare reglează fluidele corpului în mod natural.

O altă opțiune de a reduce cantitatea de sare este de adăugați condimente aromate și alte alimente aromate în supele medicinale, ca alge, roșii uscate la soare sau usturoi.

Descoperiți: Cum ameliorați imediat migraina folosind sare

Supe medicinale: ceapă și laur

Supa de ceapă este o rețetă clasică care a fost consumată zeci de ani, deoarece a fost ieftină și medicinală..

Ceapa, pe lângă faptul că oferă o aromă ușoară ciorbei, este un diuretic puternic care ne ajută să curățăm rinichii și, ca urmare, facilitează eliminarea excesului de lichide și toxine..

O mulțime de oameni nu digeră bine ceapa crudă, așa că această opțiune este o modalitate bună de a beneficia de virtuțile sale fără să ne rănească.

Îl putem asezona cu multe mirodenii. În această rețetă vă sfătuim să adăugați laur, o plantă medicinală cu proprietăți diuretice care va oferi ciorbei o aromă cu totul specială..

Ingrediente pentru o ciorbă

• 1 ceapă mare.
• 1 cană (200 ml) de bulion de legume de casă.
• 1 frunză de dafin.
• Ulei de măsline.
• Sare de mare.

elaborare

• Se prăjesc ceapa feliată și frunza de dafin într-un pic de ulei de măsline și cu un vârf de sare.
• Acoperiți tigaia astfel încât să slăbească bine apa.
• Când ceapa este moale, adăugați paharul cu ciorbă de legume și lăsați-l să fiarbă 10 minute.

Supe medicinale: sparanghel verde

Sparanghelul se remarcă pentru capacitatea sa diuretică, deoarece activează circulația sângelui a rinichilor și contribuie la filtrare crescută și eliminarea urinei.

În plus, gustul său este delicios, fie că este consumat în supe sau creme la fel de sărate și ca garnisit..

Ingrediente pentru o ciorbă

• 4 sparanghel verde crud.
• 1 cui de usturoi.
• 150 ml bulion de legume de casă.
• 30 ml vin alb.
• Paprika dulce sau afumată.
• Ulei de măsline.
• Sare de mare.

elaborare

• Prăjiți cățelul de usturoi cu sparanghelul tăiat în bucăți foarte mici.
• Când se înmoaie, adăugați vinul alb și câteva secunde mai târziu ciorba de legume împreună cu uleiul de măsline și sarea..
• Lăsați-l să gătească o jumătate de oră la foc lent.
• Garnisiți cu paprika.

Dacă dorim un fel de mâncare mai consistent putem adăuga un ou fiert răcit sau bucăți de piept de curcan.

Citește și: Uleiul de usturoi: un remediu foarte versatil pentru a avea grijă de corpul tău

Supe medicinale: castraveți și mentă

Această ciorbă este ideală pentru zilele călduroase în care retenția de lichide este adesea înrăutățită.. Este o supă crudă, așa că seamănă foarte mult cu rețetele de gazpacho sau suc de legume pe care le știm.

Castravetele este una dintre cele mai diuretice legume și, împreună cu menta, ne va ajuta să eliminăm lichidele în mod natural, în timp ce ne bucurăm de un fel de mâncare ușor și foarte răcoritor..

ingrediente

• 1 castravete mare sau 2 medii.
• 3 frunze proaspete de mentă.
• Ulei de măsline.
• Oțet de cidru de mere.
• Sare de mare sau apă de mare.
• Ardei negru.
• Iaurt (opțional).

elaborare

• Bateți toate ingredientele bine până la textura foarte fină.
• Dacă utilizați sare de mare în loc de apă de mare, poate fi necesar să adăugați puțin apă (50 ml) pentru a ușura procesul..
• Vom decora supa cu mentă proaspătă, piper și, dacă doriți, și cu niște iaurt.