4 băuturi pentru combaterea căderii părului

Căderea părului apare din mai multe motive. Știm însă că este direct legată de mâncare, deoarece are o îmbunătățire remarcabilă prin consumul zilnic și echilibrat de substanțe nutritive complexe B și vitamine și metale precum seleniu și zinc.

În acest articol, am reunit mai multe rețete de băuturi ușor de preparat, cu arome delicioase care, dacă sunt luate în mod regulat, vor hrăni profund părul și vor preveni căderea părului..

De ce cad părul??

Pe lângă consumul de băuturi, este esențial să se identifice cauzele căderii părului pentru a face un tratament complet.. Acestea sunt cauzele cele mai frecvente ale acestei probleme:

• Schimbări de sezon, în special toamna și primăvara.
• Deficite de nutriție.
• Schimbări hormonale.
• stres.
• Expunere continuă la substanțe chimice dure.
• Probleme genetice.

Avocado și urzică împotriva căderii părului

În orice bătaie, Avocado este întotdeauna o alegere bună, deoarece este unul dintre cele mai complete fructe datorită contribuției sale de vitamine, minerale și acizi grași esențiali..

Avocado este recomandat în special celor care au părul uscat, deoarece are grăsimi sănătoase pentru consum..

Gustul și cremositatea avocado-ului permit să fie mănușată combinația de aromă și urzică.

Urzica poate fi folosită în mai multe moduri pentru a preveni căderea, slăbirea, greșeala și chiar matreata.. Este bogat în vitamine și minerale complexe B, C, D și E precum fier, sulf și siliciu. Multe tratamente pentru alopecia includ urzica printre ingrediente.

Citește și: Cum să lupți împotriva alopeciei cu soluții naturale

ingrediente:

• 1/2 avocado.
• O mână de urzici proaspete.
• 1/2 pahar de apă sau suc.
• Miere de miere (opțional).

măr, alună și ulei de floarea soarelui

Această bătaie cu gust delicat, cu textură cremoasă, conține ingrediente esențiale pentru sănătatea părului nostru..

Mărul este bogat în seleniu, printre multe alte vitamine și minerale., și alunul conține biotină, un nutrient care este prezent în multe șampoane și tratamente pentru păr. Uleiul de floarea soarelui conține acid linoleic care este esențial pentru un păr sănătos și strălucitor..

ingrediente:

• Un măr (dacă este organic poate pune coaja).
• 8-10 alune măcinate înmuiate într-o jumătate de pahar cu apă. Putem folosi și lapte de alune.
• O lingură de ulei de floarea soarelui.

fulgi de ovăz, smochine și drojdie de bere

Faina de ovaz este o cereală foarte nutritivă și ideală pentru pierderea părului, bogată în vitamine B și minerale precum zincul și fierul..

În acest caz, amestecăm ovăzul împreună cu smochine proaspete sau uscate, bogate în zinc și dați o notă dulce ritmului.

în cele din urmă, Drojdia de bere este suplimentul natural ideal pentru orice problemă de păr și piele. De asemenea, ajută la reglarea sistemului nervos..

ingrediente:

• O lingură de făină de ovăz gătită timp de două minute într-un pahar cu apă (include apă de gătit).
• Două smochine proaspete sau uscate (dacă sunt uscate la macerat câteva ore).
• O lingură superficială de pulbere de drojdie de bere.

Spanac si Kiwi

Aceasta este o bătaie verde foarte originală de ingrediente care merg împreună. Spanacul, bogat în fier și acid folic, se îmbină perfect cu kiwi, un fruct citric care, deoarece este bogat în vitamina C, ajută la absorbția tuturor substanțelor nutritive..

Spanacul, în ciuda faptului că este o legumă, are o aromă foarte blândă, iar aroma sa nu se remarcă foarte mult prin aciditatea kiwi-ului..

Citește și: Orez marinar cu cremă de spanac

ingrediente:

• 2 kiwi coapte.
• O grămadă de spanac, organic, dacă este posibil.
• O jumătate de pahar de suc de mere sau apă.
• O lingură de miere.

Imagini amabilitate de lornagrl andreekirevdb