4 Cauze ale durerilor inferioare de spate

Nu vei fi surprins să știi asta una dintre cele mai frecvente boli din populație este durerea de spate inferioară. Putem spune că aproape 90% dintre oameni suferă la un moment dat în timpul zilei..

Postura slabă a scaunului, de exemplu, dezvoltă durere care poate fi punctuală și poate dispărea în câteva ore sau, dimpotrivă, apare ca o durere cronică importantă pentru a cunoaște cauza..

După cum mulți știu deja, orice disconfort în corpul nostru este un simptom al unei probleme de bază. Chiar dacă această durere se întâmplă aproape întotdeauna din cauza unei posturi sau mișcări precare, este important să cunoaștem alte cauze. Și despre aceste posibile cauze despre care vom vorbi în acest articol. Verificați.

1. Dureri de spate inferioare datorită încordării musculare

Aceasta este, fără îndoială, cea mai frecventă cauză și, de obicei, afectează populația cea mai tânără, cu vârste cuprinse între 30 și 60 de ani. Acest lucru este atunci când suntem cei mai activi și, prin urmare, atunci când avem cel mai mare risc pentru unele tensiuni musculare..

Tensiunea musculară provine de la o postură slabă timp de câteva ore sau pentru că purtăm un obiect greu. Nu uitați că modul corect de a scoate ceva de pe podea este să vă îndoiți genunchiul, pentru a armoniza ascensiunea cu spatele întotdeauna drept.

simptome:

• Dificultăți în picioare sau în mers.
• Durere care merge de la inghinal la fese și se radiază în partea din spate a coapsei.
• Durerea care se concentrează în partea inferioară a spatelui ca o „placă fierbinte” care doare chiar și atingerea.
• În general, tensiunea dispare odată cu zilele, cu odihnă și un masaj bun..

2. Sciatica

Sciatica este o altă dintre cele mai frecvente cauze. Cu toate acestea, în acest caz, durerea începe în partea inferioară a spatelui și radiază spre fese până la picioare..

Ceea ce observăm este următorul:

• Dormi și arde din spate până la picioare. Este o durere constantă care îngreunează mișcarea.
• Durerea este mai intensă când stăm.

Trebuie să ținem cont de asta nervul sciatic este cel mai mare nerv din corp și are multe terminații care pornesc de la coloana vertebrală. Prin urmare, durerea poate fi foarte difuză și limitativă..

Problemele de sciatică apar abia de la vârsta de 50 de ani și se rezolvă de obicei fără tratament chirurgical..

3. Artroza vertebrală sau spondiloartroza

Deși multe persoane consideră că o problemă de artroză este asociată cu bătrânețea, există cazuri în care această problemă începe între 30 și 40 de ani, în special în rândul femeilor..

Spondiloartroza este degenerarea nucleului pulpier al discului intervertebral. Pierde grosimea și densitatea. Dacă discurile coloanei vertebrale rămân groase și gelatinoase în concordanță, mișcarea va fi netedă și nedureroasă..

în ciuda, uneori discurile se uzează, reducând astfel capacitatea de amortizare și susținere a vertebrelor. Astfel apare degenerarea discului și, odată cu ea, durerea.

Conform datelor medicale, aproape 47% dintre adulții sănătoși între 35 și 50 de ani au degenerare discală, adică durere ocazională în partea inferioară a spatelui.

Merită să știm ce determină apariția acestei probleme comune:

• Este important să mențineți greutatea corespunzătoare și să duceți o viață activă.. Supraîncărcarea poate accelera procesul degenerativ..
• Ești fumător? Atunci ar trebui să știți că fumatul accelerează degenerarea discului. De aceea, ar fi convenabil să se renunțe la acest obicei periculos..
• Degenerarea discului are o greutate genetică ridicată. Aproape 60% dintre persoanele care suferă de această problemă au moștenit de la părinți.
• Atenție, de asemenea, la tipul de muncă pe care îl efectuați. Dacă adesea purtați greutate pe parcursul zilei, degenerarea accelerează. O îngrijire corespunzătoare a spatelui este importantă pentru a preveni aceste probleme de dezactivare..

Citiți și cele mai bune sfaturi pentru a avea grijă de rinichi

4. O infecție

O posibilă cauză a durerilor inferioare de spate este infecția asociată cu un organ din pelvis..

Acest lucru este un lucru pe care mulți nu îl cunosc, deoarece cel mai des întâlnit este să asociezi această problemă cu o boală legată de coloana vertebrală, mușchii, nervii sau alte structuri din această regiune a spatelui..

Acum, doar subliniază că, uneori, această arsură intensă în zona lombară poate provoca o problemă renală sau ginecologică pe care nu trebuie să o neglijăm:

• Dureri de spate inferioare pot apărea din cauza unei infecții renale.
• Este posibil să avem niște pietre la rinichi.
• Chisturile ovariene sau endometrioza se dezvoltă și cu dureri de spate inferioare.

În concluzie, după cum puteți vedea, această problemă poate avea multe origini. Dacă este o durere unică care scade în câteva ore sau zile, cel mai probabil se datorează posturii slabe..

Acum, dacă este vorba despre o durere cronică care te împiedică să duci o viață normală, nu uitați să-ți vezi medicul. Este important să cunoaștem întotdeauna cauza acestei dureri.. Sănătatea ta merită.