4 remedii naturale pentru combaterea retenției de lichide

Retenția de fluide este un prezent rău în viața multor oameni..

Deși de obicei trece neobservat, atunci când substanțele acumulate în organism sunt depășite, ele provoacă un inconvenient semnificativ..

Nu este o boală?

Deși considerată o stare de sănătate, retenția de lichide este un simptom asociat cu diverse boli.

Din acest motiv, nu trebuie ignorat. Prin urmare, ar trebui să consultați imediat profesioniștii din domeniul sănătății pentru a exclude probleme digestive, cardiace sau renale, printre altele..

Citește și: 4 rețete pentru detoxifierea rinichilor

Retenție de fluide

După cum indică numele său, este o acumulare de substanțe în diferite țesuturi ale corpului..

În general, majoritatea sunt ingerate corect. Cu toate acestea, mai mulți factori fac imposibilă eliminarea lor corectă..

Factorii care provoacă retenția de fluid

În primul caz, retenția de lichide are loc printr-un dezechilibru de reglare a trecerii fluidelor între diferite părți ale corpului..

În concluzie, ea se prezintă când organismul nu este în măsură să elimine excesul de lichid prin sistemul excretor.

De asemenea, influențează factori precum:

• gestație
• Deficiențe renale
• Probleme hepatice
• menopauza
• Afecțiuni stomacale proaste
• obezitate
• Inactivitate fizică

Cum să recunoști retenția de lichide?

Așa cum am menționat anterior, retenția de lichide nu este o boală, ci face parte din simptomele unor boli..

Cu toate acestea, trebuie să știm asta ea are simptomele ei.

Pentru a ști dacă avem într-adevăr o acumulare de substanțe în organism, ar trebui să analizăm următorii indicatori:

• Oboseală sau oboseală acumulată
• Senzație de greutate (în special în picioare)
• Umflarea în extremitățile inferioare
• Balonare abdominală
• Dureri abdominale
• Inflamatii in alte parti ale corpului (mai putin frecvente, dar pot aparea).

Remediile naturale

Deși există multe alternative pentru tratarea retenției de lichide, este de preferat să optezi pentru cele de origine naturală.

Astfel, este mai indicat să folosești un medicament ecologic decât un alt tip de soluție „tipică”, bogată în componente chimice..

1. Bea apă

Hidratarea este importantă pentru organism, chiar și atunci când suferă de retenție de lichide.

Deși poate părea contradictoriu, în acest moment este necesar să bea cantități mai mari.

Dacă nu facem acest lucru, alte substanțe vor fi păstrate mai mult timp.

Dacă nu mai bem, organismul favorizează stocarea automată a lichidelor pentru a preveni o nevoie neașteptată..

În concluzie, Se recomandă reînnoirea constantă a apei din interiorul corpului.

2. Ceai verde

Alimentele sau ingredientele diuretice sunt o alternativă ideală pentru bolnavii de retenție de lichide. Printre ele, ceaiul verde este unul dintre cele mai bune.

Nu numai că este diuretic, dar are și proprietăți purificatoare..

Din acest motiv, consumul său facilitează eliminarea toxinelor prin urină..

Îl putem lua zilnic sau de cel puțin trei ori pe săptămână și este recomandat să facem ceai acasă..

3. Mănâncă ananas

Ananasul este un fruct minunat și suculent. Prin urmare, este una dintre cele mai consumate de pe planetă, în special în regiunile calde și coaste..

Cu toate acestea, nu este consumat numai din cauza gustului său, dar unii îl mănâncă datorită nutrienți benefici pentru organism.

Ananasul este în mare parte apă, ceea ce îl face un alimente diuretice favorabile pentru combaterea retenției de lichide.

Pe de altă parte, consumul de ananas favorizează în mod regulat circulația sângelui și combate celulita..

4. Infuzie de pătrunjel

Ca și în cazul ceaiului verde, infuzia de pătrunjel are și proprietăți diuretice excelent pentru eliminarea toxinelor acumulate în organism.

ingrediente

• 1 cană de apă (250 ml)
• 1 linguriță de pătrunjel (10g)

preparare

• Fierbeți apa și adăugați lingura de pătrunjel.
• Se lasă la infuzat 10 minute.
• Este recomandat să consumi cel puțin două căni de pătrunjel pe zi..
• Dacă nu doriți să consumați sub formă de ceai, puteți obține, de asemenea, beneficii mari cu pătrunjel sub formă de suc..

Citește și: Detoxificați ficatul cu această băutură de pătrunjel și mentă

Alte alternative

Pe lângă remediile naturale menționate pentru tratarea retenției de lichide, există și alte alternative interesante:

• Inotati pentru o perioada indelungata.
• Ridică picioarele.
• Evitați excesul de sare în mâncare.