Este dăunător sănătății noastre să facem prea multă baie?

A face un duș în fiecare zi ne poate dăuna sănătății. Indiferent că este un mit sau nu, în articolul de azi noi vom arăta adevărul și vom oferi și câteva sfaturi pentru igiena personală corectă atunci când curățăm corpul în duș.

După cum știți cu toții, orice fel de obișnuință, oricât de sănătos poate fi, poate fi foarte dăunător dacă se face prea mult.. Ca oameni raționali, ar trebui să avem în vedere acest lucru, deoarece știm acest exces este negativ în orice sens.

Problema cu dușul este că excesul poate deveni neobservat.

Ideea obiceiurilor igienice este de a le exersa într-un mod bun și, astfel, de a fi capabil să găsim echilibrul ideal pentru a nu dăuna organismului nostru..

Citiți și: Igiena personală pentru copii: cum să-i obișnuiți mai devreme

Știm că pielea este un organ vital în „templul” nostru (corpul nostru) și nu numai asta, este și cel mai mare organ și cel mai expus bacteriilor care sunt prezente pe întreaga sa suprafață..

Avem tendința să ne scăldăm de mai multe ori pe zi și mai multe motive ne conduc la acest lucru, fie că este prea cald, de asemenea, chiar după ce facem exerciții fizice și chiar facem baie cu apă caldă pentru a ne relaxa.

Atenție, așa cum am spus mai devreme, excesul poate fi foarte negativ.

Motive pentru a nu depăși numărul de băi pe zi

Componentele produselor pe care le folosim la duș

Știm sau ar trebui să știm că majoritatea produselor de baie pe care le folosim au un conținut chimic ridicat, cum ar fi parabeni și xenoestrogeni..

De asemenea, unii derivați ai uleiului care sunt în mod evident dăunători bunăstării noastre și tind să se raporteze la anumite tipuri de cancer..

Un alt lucru este că apa din unele părți ale lumii tinde să fie depășită și acest exces de fluor ne doare și dacă expunerea este prea lungă.

Pielea noastră este un organ complex și extins. Ai grijă de el!

Reiterând principiul articolului nostru, spunând că pielea este cel mai mare organ din organism și ar trebui să avem grijă de ea cel mai bun mod: pielea are uleiuri și diverse cantități de substanțe naturale, care pot fi mult afectate dacă depășim cantitatea zilnică de băi..

Vă recomandăm să citiți: Descoperiți avantajele uimitoare ale pielii morcovului

Așadar, evitați să vă spălați pielea încă o dată pentru a ajuta la conservarea componentelor sale naturale, cum ar fi flora bacteriană, care este una dintre componentele sale principale și poate cele mai importante atunci când ne protejăm de agenții de piele străini..

Sfaturi pentru igiena corespunzătoare a băii

Ei bine, știm deja că a face un duș în fiecare zi nu ne afectează cu adevărat, ceea ce ne afectează în sine este depășirea numărului de băi pe zi și consumul excesiv de substanțe chimice în organism.

Știind acest lucru, iată câteva sfaturi pentru o igienă mai bună a băii.

• Nu abuzați de apa caldă: Ne place să facem acest duș fierbinte indiferent de motiv, dar rețineți că apa caldă pentru perioade îndelungate crește problemele pielii, astfel încât să vă bucurați de apă caldă, să faceți un duș într-un timp scurt și la o temperatură moderată..
• Încercați să utilizați săpunuri chimice ușoare, scăzute. Dacă puteți obține săpunuri naturale, ar fi mult mai bine pentru organism..
• În mod ideal, atunci când aplicați măști pentru față este să faceți acest lucru înainte de a face un duș și nu după, în acest fel împiedici pielea să absoarbă substanțe chimice iritante.
• După aplicarea unor produse precum săpun, șampon și multe altele, Se recomandă să clătiți corespunzător, astfel încât să nu existe un exces care să poată cauza uscăciune după baie..

Nu recomandăm uscarea bruscă a corpului prin frecarea prosopului, deoarece acest lucru face ca pielea să devină mai uscată. Pentru a face acest lucru, vă recomandăm să faceți acest lucru cu o serie de palmele blânde și să aplicați în prealabil un bun hidratant..

Ce temperatură a apei este cea mai recomandată atunci când faceți duș?

Pentru a încheia articolul nostru, este important să țineți cont și de temperatura apei, așa că consultați câteva dintre următoarele recomandări..

Pentru a fi o apă dulce, este recomandat 24ºC, iar efectul pe care îl va aduce va fi tonifierea pielii. Pentru a ajunge la o apă relativ caldă, se recomandă 30 ° C. Efectul pe care îl va aduce de această dată va fi să ne relaxeze complet.

În mod similar, apă caldă din Aproximativ 40 ° C vor aduce un efect revigorant. Da, revigorant, așa cum este scris, deoarece corpul nostru la această temperatură își eliberează propria căldură, generând astfel o senzație de prospețime. De asemenea, se recomandă evitarea excesului de apă caldă..