5 băuturi de noapte pentru a detoxifica ficatul și a pierde în greutate

Detoxul hepatic s-a transformat într-un factor determinant pentru cei care combat lupta supraponderală. De aceea, aducem în acest articol 5 băuturi de noapte care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivul..

Acest organism este responsabil de îndeplinirea a aproape 500 de funcții ale organismului., Acestea includ capacitatea sa de a purifica sângele, de a facilita digestia grăsimilor, precum și de a crește activitatea metabolică..

Cu toate acestea, ca urmare a dietei slabe și a expunerii constante la toxinele din mediu, starea ta de sănătate este compromisă și poate scădea capacitatea cu fiecare din aceste sarcini.

prin urmare, este tot mai convenabil să adopți un anumit plan de detoxifiere cu ajutorul căruia este posibil să se elimine toate deșeurile care își schimbă principalele funcții.

Astăzi vrem să propunem cinci băuturi sănătoase de noapte ale căror proprietăți medicinale nu numai că se detoxifică, ci contribuie și la pierderea în greutate..

De ce ai băuturi de noapte pentru a detoxifica ficatul?

Deși majoritatea planurilor de detoxifiere sunt realizate în primele ore ale zilei, chiar înainte de micul dejun, este ideal să bea băuturi nocturne..

Cu toate acestea, următoarele băuturi trebuie consumate noaptea, ca în conformitate cu medicina tradițională chineză, ficatul funcționează cel mai bine între 1 dimineața și 3 dimineața.

În acest fel, Dând ficatul nutrienții acestor ceaiuri chiar înainte de culcare, vom favoriza condițiile necesare pentru un proces complet și corect de curățare.

La rândul său, acest lucru duce la un metabolism sănătos, care reduce încărcarea de toxine în organism și crește arderea grăsimilor..

Ceai de mușețel

Ceaiul de mușețel este una dintre cele mai bune băuturi pe care le putem bea noaptea. Adică, acest ceai nu numai că este foarte blând cu digestia, ci și susține purificarea ficatului datorită prezenței de antioxidanți..

De asemenea, are proprietăți sedative care controlează sistemul nervos, în același timp ameliorează stresul și îmbunătățind calitatea somnului..

În cele din urmă, este important să subliniem acest lucru Ceaiul de mușețel are agenți antiinflamatori. Adică Ideal pentru ameliorarea mușchilor și țesuturilor inflamate.

ingrediente

• 1 lingurita musetel (10g)
• 1 cană de apă (250 ml)

Cum se face?

• Adu cana de apă la fierbere, iar când fierbe, scoateți-o de pe foc și adăugați florile de mușețel..
• Lăsați să stea 10 minute și apoi beți infuzia.
• Repetați consumul în fiecare noapte timp de cel puțin două săptămâni..

Apă caldă cu lămâie

Apa caldă cu lămâie este o băutură populară pentru a începe ziua, dar consumul ei noaptea ne poate aduce și beneficii incredibile..

Lămâia este un ingredient cu proprietăți diuretice și purificatoare. care susțin astfel funcția hepatică pentru a îmbunătăți sănătatea.

ingrediente

• 1 lamaie
• 1 cană de apă (250 ml)

Cum se face?

• Încălziți apa și adăugați sucul de lămâie..
• Luați această băutură cu o jumătate de oră înainte de culcare timp de cel puțin trei săptămâni la rând..

Ceai de ghimbir și lămâie

Ghimbirul și lămâia sunt o combinație perfectă pentru a slăbi și a îmbunătăți sănătatea.. Ambele conțin cantități semnificative de vitamina C și alți antioxidanți care împiedică boala în timp ce susțin funcțiile de metabolism..

Cunoașteți beneficiile vitaminei C?

Pe de o parte, ghimbirul este antiinflamator și ajută la tratarea afecțiunilor comune, cum ar fi celulita, de exemplu.. De asemenea, are un efect termogen care, pe scurt, crește eliminarea caloriilor și a deșeurilor..

Lamaia, pe de altă parte, întărește sistemul imunitar. și acționează ca un purificator puternic.

ingrediente

• 1 felie de ghimbir
• 1/2 lamaie
• 1 cană de apă (250 ml)

Cum se face?

• Adu cana de apă la fierbere și adaugă ghimbirul și zeama de jumătate de lămâie.
• Lasă să stea 10-15 minute, apoi bea încet.
• Bea acest ceai de cel puțin trei ori pe săptămână..

Ceai de mentă

Ceaiul de mentă este o băutură foarte sănătoasă, cu proprietăți care facilitează digestia., mai ales după o cină grea, de exemplu.

La urma urmei, mentol și menton, uleiurile sale esențiale cresc capacitatea organismului de a elimina deșeurile care se acumulează în ficat și colon.

ingrediente

• 2 linguri de frunze de mentă (20g)
• 1 cană de apă (250 ml)

Cum se face?

• Puneți frunzele de mentă într-o tigaie cu apă și fierbeți două minute.
• Treceți lichidul printr-o sită sau colector, serviți și apoi beți o jumătate de oră înainte de culcare.
• Bea această băutură în fiecare noapte timp de cel puțin trei săptămâni..

Ceai de ovăz

Ovăzul conține cantități semnificative de fibre, vitamine și minerale. care îmbunătățesc digestia în timp ce promovează curățarea ficatului și a intestinelor.

De asemenea, are un efect relaxant care crește senzația de bunăstare, provocând astfel somn odihnitor..

ingrediente

• 3 linguri de ovăz (30g)
• 1 cană de apă (250 ml)

Cum se face?

• Se înmoaie făină de ovăz timp de 7 ore, se scurge apoi se bate într-un blender cu o cană cu apă.
• Adăugați miere dacă doriți o băutură mai dulce și apoi beți cu câțiva cuburi de gheață.
• Bea cel puțin de trei ori pe săptămână.

Lichidele joacă un rol determinant în procesul de detoxifiere a organismului. Prin urmare, oricare dintre băuturile de noapte menționate în acest text poate fi de ajutor. Bucurați-vă de ele!