5 beneficii ale picturii pentru sănătatea noastră

Pictura este o activitate pe care am făcut-o cu toții în viața noastră. Când suntem mici, pictura este foarte importantă, deoarece este un mod de a expresie și comunicare, uneori la vârste când nici măcar nu avem limbaj oral.

Autori din toate vârstele, țările, culturile și clasele sociale au acordat omenirii operele lor, arătând ceea ce cred, ceea ce vor, modul lor de viață și, astfel, pictând ca una dintre marile arte..

Și tu? Vopseați? Folosești pictura ca mijloc de exprimare? Sau doar vopsea pentru plăcere? Știați că pictura beneficiază și de sănătatea noastră?

Avantajele cheie ale picturii

Beneficii comunicative

Pictura ajută în domeniul comunicativ, deoarece ne permite să exprimăm diferit ceea ce simțim, ceea ce dorim, viziunea noastră despre ceva etc. Prin pictură putem manifestă sentimente, emoții și gânduri multiple.

Această formă de comunicare este relevantă mai ales la persoanele cu dizabilități, la persoanele cu deficiențe de comunicare, la oameni timizi sau la persoane care nu sunt capabile să comunice verbal într-un mod fluid și natural..

Avantaje motorii

Utilizarea diferitelor instrumente necesare pentru vopsire, cum ar fi creioane, cărbune sau perii, ajută la dezvolta abilitati motrice fine, mai ales la copii. Managementul mâinilor se îmbunătățește pe măsură ce lucrați la această abilitate. La adulți, abilitățile motorii fine sunt consolidate.

Beneficiile creierului

Creierul nostru intervine activ în activitatea picturii. Emisfera stângă a creierului nostru, care este responsabilă pentru sarcinile logice, este prezentă, la fel și emisfera dreaptă, care este responsabilă de creativitate și imaginație. Deci, atunci când pictăm, lucrăm cu creierul și dezvoltăm capacitatea acestuia.

Citește și: Cele mai bune sfaturi pentru a avea un creier tânăr și vital

Beneficii pentru sănătatea noastră mintală

Sănătatea noastră psihică este clar beneficiată de pictură. Pictura favorizează concentrarea și ne ajută să o dobândim. La urma urmei, când pictăm ar trebui să fim concentrați pe ceea ce vrem să transmitem, nu pe alte lucruri..

Pe lângă faptul că ne ajută iesi din necazuri si situatii dificile că putem trăi în timp ce ne relaxăm, care ne permite să mergem în ritmul nostru și să interpretăm compoziții gratuite.

Aflați mai multe: Care sunt contribuțiile yoga la sănătatea mintală?

Beneficii pentru plăcerea și plăcerea noastră

Pictura este ceva ce putem face cu alți oameni. Așadar, favorizăm prietenii pentru că petrecem un timp bun alături de prieteni.

Pe scurt, este un mod de a fi doritor, liniștit, lucrând cu creierul nostru și distrându-ne în același timp.