Henry Lester
0 
2164
229
Dacă vrei să arzi grăsime, știi asta Ceaiul este una dintre cele mai utile băuturi în această sarcină., asta nu este întotdeauna ușor de realizat.
Pe lângă faptul că este o băutură diuretică, există anumite tipuri de ceai care te vor ajuta să arzi grăsimea mai repede..
Ceaiul, în toate variațiile sale, are mai multe proprietăți. acestea ne poate ajuta să pierdem în greutate rapid dacă vă însoțim de o nutriție adecvată.
Unele dintre perfuziile despre care vom vorbi astăzi au efecte recunoscute de ardere a grăsimilor, precum și funcționează ca diuretice sau anxiolitice..
1. Ceai alb pentru a arde grăsimea
Ceaiul alb este unul dintre cele mai eficiente, deoarece permite organismului să ardă grăsimea în până la patru moduri diferite. În plus, în același timp, ajută la oprirea apăsării.
Această perfuzie ne va permite să pierdem în greutate mai eficient. Este un arzător natural de grăsimi și are grijă de absorbția acumulărilor de grăsimi din corp.
- Ca și cum ar fi puțin, este o băutură capabilă să blocheze formarea de noi celule grase.
- La rândul său, crește și lipoliza, procesul metabolic prin care organismul transformă lipidele în acizi grași..
Conform mai multor studii, ceaiul este o sursă de catechine, un tip de antioxidanți care declanșează eliberarea de grăsime din celule..
Deci, această băutură ajută la accelerează capacitatea ficatului de a converti grăsimea în energie.
Astfel, consumul de ceai alb va ușura pierderea în greutate. De asemenea, va ajuta organismul să controleze probleme precum colesterolul și trigliceridele..
Vezi și articolul: 6 chei pentru reducerea nivelului de trigliceride la micul dejun
2. Ceai de Barberry
Este posibil să nu fie cel mai cunoscut tip de ceai, dar este unul dintre cele mai eficiente dacă ceea ce cauți este să slăbești.
Deoarece datorită conținutului de berberină a scoarței, va fi mult mai ușor să atingeți acest obiectiv..
- Berberina este o pigment galben amar cu o sațietate puternică și un efect de ardere a grăsimilor.
- Este o substanță cu o capacitate mare de a arde grăsimea abdominală, precum și de a preveni creșterea în greutate..
De asemenea, acest tip de ceai grăbește metabolismul și determină creșterea cheltuielilor dvs. de energie.
Acest lucru ajută la scăderea numărului de receptori de pe suprafața celulelor grase și crește cantitatea de lipide arse..
3. Rooibos
Rooibos este într-adevăr un un fel de ceai roșu ușor mai dulce din frunzele tufișului rooibos.
Arzătoarele de grăsimi sunt polifenolii și flavonoidele care se găsesc în frunzele lor..
Conform unui studiu din 2014, acestea inhibă adipogeneza, adică formarea de noi celule grase cu până la 22%..
De asemenea, este un tip de ceai care este ideal pentru îmbunătățirea și creșterea metabolismului celular și digestiv datorită cantității mari de antioxidanți pe care o conține.
Rooibos are și el proprietăți diuretice, prin urmare, poate reduce retenția excesivă de lichide care apare uneori în organism.
4. Ceai Pu-erh
Este un tip de ceai chinezesc fermentat foarte popular pentru proprietățile sale care ne ajută să slăbim.
Se arată că este un ceai foarte puternic dacă ceea ce căutați este să reduceți cantitatea de grăsime acumulată în corp.
Vrei să afli mai multe? Citește și: 10 beneficii fantastice ale ceaiului verde
5. Ceai de mentă
Ceaiul de mentă ne va ajuta să controlăm anxietatea cu privire la mâncare.
În plus, este o băutură perfectă dacă intenția noastră este să îmbunătățim digestia și să ardem mai multe calorii..
ingrediente
- 1 lingură frunze de mentă (10 g)
- 1 cană de apă (250 ml)
- Miere (opțional)
preparare
- Pentru a face acest ceai, trebuie doar să adăugați frunzele de mentă într-o cană cu apă fierbinte.
- Apoi lăsați-l să stea aproximativ 5 minute înainte de a-l strecura și bea. În cele din urmă, dacă doriți, puteți îndulci cu miere..
În acest mod simplu, veți avea o băutură delicioasă care arde grăsime și, cel mai bine, toate., complet natural datorită ingredientelor sale.
6 alimente perfecte pentru arderea grăsimilor