Daniel Chandler
0 
1266
274
Iată 5 moduri naturale de a scădea tensiunea arterială, toate foarte simple.!
Hipertensiunea arterială sau hipertensiunea arterială (HTA) este considerată una dintre cele mai periculoase boli pentru om., De aceea este o problemă serioasă de sănătate publică. Constă în principal în creșterea continuă a tensiunii arteriale în artere, ceea ce poate provoca complicații grave și chiar moarte..
Una dintre trăsăturile caracteristice ale acestei boli este că, de obicei, este asimptomatică, deși tratamentul ei este simplu..
Cu toate acestea, unele dintre simptomele care pot apărea sunt palpitații, dureri de cap, transpirație, puls rapid, amețeli, nervozitate, oboseală, sunet în urechi, roșeață în față, printre altele..
1. Usturoiul pentru scăderea tensiunii arteriale
Experții sugerează puternic consumul de usturoi ca remediu natural împotriva tensiunii arteriale ridicate. Are efecte extraordinare asupra dilatării arterei, ceea ce împiedică formarea trombului.. De fapt, doar includerea unui cățel de usturoi în dieta ta zilnică este suficientă pentru a obține aceste beneficii.
Aflați și: 4 moduri de a folosi usturoiul pentru a trata hipertensiunea
2. Ciocolata neagra
Unele studii, precum cea efectuată la Universitatea din Köln, Germania, sugerează că se consumă ciocolata neagra are efecte pozitive asupra scăderii tensiunii arteriale ridicate. Acest lucru se datorează în principal faptului că Ciocolata conține flavonoide, un element care este foarte important pentru menținerea inimii în stare bună.
Cu toate acestea, experții recomandă consumul unor doze mici de ciocolată neagră și nu a celor care includ lapte..
3. Pătrunjel și lămâie
Faceți o bătaie, cu o lămâie întreagă, coaja și tot și pătrunjelul. Are efecte diuretice foarte importante..
Prin urină, organismul elimină substanțele care pot ridica tensiunea arterială..
Astfel, recomandarea este să beți un pahar de lămâie și amestec de pătrunjel dimineața, postind. O altă opțiune este să strecurați un suc de lămâie într-un pahar cu apă rece și să îl beți dimineața..
Nu-l ratați: acest sirop de lămâie și pătrunjel vă va ajuta să luptați cu pietre la rinichi.
4. Ovăz
fulgi de ovăz Este un alt produs natural care, datorită componentelor sale, poate fi de mare ajutor în combaterea hipertensiunii arteriale sau hipertensiunii arteriale..
Ovăzul conține o cantitate mare de fibre solubile., ceea ce scade semnificativ nivelul așa-numitului colesterol rău. După cum știm, acest tip de colesterol are un impact major asupra creșterii tensiunii arteriale..
Cel mai bine este să mănânci un bol cu fulgi de ovăz în timpul micului dejun. Acest lucru va ataca două probleme în același timp..
5. Lavanda, Marjoram și Jojoba
Se recomandă să se facă o soluție cu 10 picături de ulei de lavandă și mălai, precum și 20 ml de jojoba. Se folosește pentru masarea pieptului lent și în mod circular.. Cel mai bine este să o faci noaptea.
În cele din urmă, putem menționa că trebuie recomandate întotdeauna alte recomandări foarte importante pentru a evita HTA: reduce considerabil consumul de sare, mâncați fructe și legume bogate în potasiu, magneziu și calciu, evitați stresul, efectuați un fel de exerciții relaxante și, mai ales, luați-vă în serios controlul tensiunii arteriale.
Metoda naturală pentru scăderea tensiunii arteriale în cinci minute fără medicamente