5 obiceiuri de zi cu zi care îți fac sânii să se întineze

Sânii înfiorători vor fi într-o zi o realitate pentru noi toți. La urma urmei, este deja clar că nu putem lupta împotriva timpului și că mai devreme sau mai târziu va trebui să acceptăm bătrânețea și toate efectele sale ca o nouă etapă în viața noastră..

Ținând cont de acest lucru, știm că sânii noștri nu vor mai fi la fel după 40 sau 60 de ani. La urma urmei, în timp, își vor pierde strânsoarea și va veni un moment în care va fi inevitabil să îi vezi căzuți.

Cu toate acestea, putem lucra în fiecare zi pentru a amâna acest semn al vârstei și pentru a preveni dezvoltarea sa timpurie multe dintre obiceiurile noastre zilnice le pot determina să cadă mai devreme decât se aștepta.

Există mulți factori care amenință fermitatea, tonul și tinerețea sânilor..

Unele dintre acestea sunt, de exemplu, dimensiunea lor, istoricul alăptării, modificările de greutate drastice și chiar tipul de sutien purtat. totuși, majoritatea femeilor trec cu vederea de alți factori contopiți care pot duce la pierderea timpurie a sânilor.

Sânii sunt una dintre armele noastre de atracție, seducție și senzualitate; Acordarea lor de îngrijire adecvată și menținerea obiceiurilor bune ar putea fi cheia menținerii lor mai mult timp. următor, vă vom arăta obiceiurile pe care ar trebui să le evitați dacă nu doriți să vă cadă sânii.

Purtați un sutien adecvat pentru a preveni apariția sânilor

Acesta este unul dintre cele mai comune și ignorate obiceiuri care există. Sutienele sunt fabricate din materiale flexibile care se adaptează cu ușurință corpului nostru. Cu toate acestea, mulți nu poartă dimensiunea corespunzătoare și o potrivire slabă poate provoca sânii înfiorători..

În mod ideal, căutați un sutien de dimensiuni potrivite. Deci ar trebui să se potrivească perfect, dar nu peste strângere. Aproximativ 80% dintre femei poartă un sutien nepotrivit. Faci parte din acest grup?

fum

Fumatul este o dependență care nu numai că afectează sănătatea noastră generală, ci și face ca pielea să-și piardă elasticitatea, făcând sânii să se încolăcească și să se rideze mai ușor. Acest obicei rău reduce cantitatea de colagen din piele și afectează circulația sângelui. Acest lucru face ca pielea să se uzeze ușor și semnele de vârstă să apară prematur.

Pierdeți și câștigați în greutate în mod repetat

Pierderea în greutate face ca pielea să piardă fermitatea și grăsimea corporală să scadă. Sânii sunt alcătuiți din glande și grăsimi, motiv pentru care pierderea în greutate îi poate face să cadă ușor..

Despre asta, Sânii cad adesea atunci când, de exemplu, cineva ține o dietă în care pierde și crește în greutate în mod repetat.

Când nu avem o dietă care să ne echilibreze greutatea, creează tensiune asupra pielii. Rezultatul va fi prezența sânilor înfiorători. Prin urmare, idealul este să încercați să mențineți o greutate stabilă printr-o dietă echilibrată..

Nu te proteja de soare

În ciuda numeroaselor avertismente cu privire la riscurile expunerii directe la soare, mulți încă nu folosesc o protecție solară bună pentru a avea grijă de pielea și sănătatea lor..

Acest obicei prost afectează și fermitatea sânilor, deoarece colul uterin este unul dintre locurile care primesc cele mai multe raze directe de la soare..

Aceste raze determină pielea să se ardă, să se rideze și să îmbătrânească mai devreme. În mod ideal, aplicați o protecție solară bună înainte de expunerea la razele UV. De asemenea, încercați să evitați expunerea la soare ori de câte ori este posibil.

Nu faceți exerciții fizice și nu aveți o postură proastă

Exercitarea este una dintre cheile pentru a avea sâni fermi, rotunzi și puternici. Cu toate acestea, este foarte important să știi cum să funcționezi bine această zonă a corpului..

Mișcările repetitive înainte și înapoi pot face ca sânii să cadă ușor pe măsură ce colagenul de sprijin se micșorează.

De aceea Este important să vă asigurați că sânii sunt bine susținuți în timpul sesiunilor de exercițiu cu impact mare. De asemenea, în general, este important să aveți grijă de postură toată ziua.

Menținerea unei posturi bune în timpul mersului și stării este esențială pentru menținerea fermității sânilor. În cele din urmă, este important să vă mențineți spatele drept și pieptul sus cu mândrie..