5 remedii casnice pentru a reduce colesterolul rău

Hipercolesterolemia, adică acumularea excesivă de colesterol în artere, este o afecțiune al cărei număr de afectate crește doar. Din fericire, există câteva remedii casnice pentru a reduce colesterolul rău..

Această substanță lipidică, care este produsă natural de ficat., este prezent în multe alimente care fac parte din dietă și, prin urmare, organismul îl păstrează în cantități necorespunzătoare.

În consecință, riscul de boli cardiovasculare cronice este crescut și, într-adevăr, funcționarea corespunzătoare a altor sisteme vitale este, de asemenea, compromisă.

Ceea ce este cel mai îngrijorător este faptul că, de obicei, nu manifestă simptome contondente și este cel mai adesea detectat atunci când a generat deja complicații..

De aceea este bine să mențineți un stil de viață sănătos. Prin urmare, se recomandă să modereze consumul de grăsimi și să crească aportul de alimente care facilitează eliminarea acestora..

Având în vedere că mulți au dificultăți în a menține niveluri adecvate ale acestei substanțe, astăzi dorim să împărtășim 5 remedii la domiciliu pentru a reduce colesterolul rău..

Încearcă!

Remedii pentru acasă pentru a reduce colesterolul rău

1. Usturoi și Lămâie

Usturoiul crud și sucul de lămâie conțin substanțe antioxidante care contribuie la eliminarea grăsimilor care se acumulează în artere.

Ambele alimente purifică sângele și ajută la prevenirea tulburărilor cauzate de inflamații excesive..

ingrediente

• 1 cui de usturoi brut
• 1/2 suc de lamaie

Mod de pregătire

• Se macină un cățel de usturoi brut și se amestecă pasta cu zeama de lămâie.

Modul de consum

• Consumați amestecul de post, timp de cel puțin trei săptămâni.

2. Vinul și pătrunjelul, unul dintre cele mai bune remedii casnice pentru a reduce colesterolul rău

Remediul cu vin roșu și pătrunjel este o rețetă veche folosită pentru a suplimenta colesterolul rău (LDL)..

Antioxidanții săi ajută la oprirea acumulării de lipide în artere și chiar, previn obstrucțiile și hipertensiunea.

ingrediente

• 2 pahare de vin roșu (400 ml)
• 3 linguri de pătrunjel (30 g)

Mod de pregătire

• Adăugați vin roșu într-o sticlă sau borcan, apoi adăugați pătrunjel tocat fin.
• Lasa sa stea 12 zile și începeți-vă consumul.

Modul de consum

• Luați o jumătate de pahar (100 ml) de băutură după fiecare masă principală.
• Continuați tratamentul timp de două săptămâni.

3. Castraveți și guava

Un suc natural de castraveți de guavă stimulează funcția organelor excretorii ale organismului pentru a ajuta la eliminarea colesterolului rău (LDL).

Conține cantități mari de fibre dietetice și antioxidanți care, atunci când sunt asimilați, reduce absorbția acestei lipide în intestine. 

ingrediente

• 1/2 castravete
• 2 guava
• 1/2 pahar de apă (100 ml)

Mod de pregătire

• Tăiați toate ingredientele și puneți-le într-un blender cu o jumătate de pahar cu apă.
• Bate totul timp de două minute și serviți băutura rece.

Modul de consum

• Mâncați sucul de post de cel puțin trei ori pe săptămână.

4. Apa de ananas și ghimbir

Puterea diuretică și purificatoare a apei de ananas de ghimbir ajută la stimularea funcțiilor metabolice și reduce acumularea de lipide în artere..

Aceste proprietăți combate inflamația cauzată de retenția de lichide și, printre altele, reduce riscul tensiunii arteriale ridicate.

ingrediente

• 3 felii de ananas nefoliat
• 3 pahare de apă (600 ml)
• 1 lingura ghimbir ras (10 g)

Mod de pregătire

• Tăiați feliile de ananas în mai multe bucăți, fără a le curăța de coajă și aduceți-le la fiert cu paharele cu apă.
• Imediat ce fierbe, opriți focul și adăugați ghimbirul răcit.
• Lasă-l să stea până când atinge o temperatură potrivită pentru consum și încordare.

Modul de consum

• Luați trei căni de băutură pe zi, înainte de fiecare masă principală.
• Efectuați tratamentul de cel puțin trei ori pe săptămână.

5. susan, măr și ovăz

Un suc făcut cu ceai de susan, mere și ovăz ne ajută să ștergem arterele pentru a scădea nivelul colesterolului și al trigliceridelor..

Aceste alimente conțin cantități importante de fibre, vitamine și minerale a căror absorbție îmbunătățește digestia și protejează sănătatea cardiovasculară. 

ingrediente

• 1 lingura de susan (10 g)
• 1 pahar cu apă (200 ml)
• 1 măr verde
• 2 linguri de ovăz (20 g)

Mod de pregătire

• Adăugați lingura de susan într-o cană cu apă clocotită și lăsați să stea peste noapte.
• A doua zi dimineața, treceți lichidul în blender și amestecați-l cu un mere verde și ovăz.
• Bate totul până obții un suc neted.

Modul de consum

• Consumați postul de suc și așteptați cel puțin treizeci de minute pentru a lua micul dejun.
• Luați timp de 3 săptămâni la rând..

După cum puteți vedea, există câteva alimente și combinații naturale care funcționează ca remedii casnice pentru a reduce colesterolul rău..

Pregătiți medicamentul care vă atrage cel mai mult atenția și consumă-l conform recomandărilor date pentru rezultate bune.