David Cobb
0 
5154
649
Cunoașteți proprietățile de slăbire ale oțetului de cidru de mere?? măr a fost întotdeauna considerat unul dintre cele mai sănătoase fructe, hrănitoare și gustoasă. De această dată vom vorbi despre unul dintre derivații săi, un mare aliat pentru bunăstarea ta..
Dacă unul dintre obiectivele tale este să slăbești, descoperă proprietățile de slăbire ale oțetului de cidru de mere. Suntem siguri că vă va plăcea, deoarece este economic și ușor de realizat.
Proprietăți de slăbire a oțetului de cidru de mere
1. Îmbunătățește funcția sistemului digestiv
Prima dintre proprietățile de slăbire ale oțetului de cidru de mere este capacitatea acestui fluid de a îmbunătăți funcția sistemului digestiv. În acest fel, organismul nu comandă mâncare prematură.
Acest punct nu numai că ajută la menținerea unei diete reglementate, dar și previne problemele stomacului..
Acest lucru completează sănătatea rinichilor și a ficatului., făcând urinare și mișcări intestinale mai continue. Înainte de mult, organismul va funcționa mai mult organizat și veți constata că pierderea în greutate are loc ca un proces natural..
Mulțumită tuturor celor de mai sus, oțetul de cidru de mere vă va permite să pierdeți în greutate, fără a fi nevoie să vă opriți din mâncarea preferată. Amintiți-vă doar că alimentația sănătoasă vă va permite să vă mențineți stomacul funcționând corect după ce l-ați detoxificat..
2. Combateți excesul de colesterol
O altă dintre proprietățile de slăbire ale oțetului de cidru de mere este aceea Contribuie la eliminarea colesterolului din organism.
Este important să rețineți că există niveluri stabile de colesterol în organism și că oțetul de cidru de mere nu le afectează. El are capacitatea de a eliminați numai excesul de colesterol fără a afecta nivelurile normale și cerut de organism.
Acest lucru nu este important doar atunci când doriți să vă îmbunătățiți aspectul fizic: este, de asemenea, un mare ajutor pentru cei care suferă de hipertensiune arterială și boli de inimă..
3. Scade acumularea de grăsime corporală
Pentru cei care au mai multă grăsime corporală decât este necesar pentru înălțimea și vârsta lor, se recomandă să luați 2 sau 3 linguri de oțet de cidru de mere pe zi..
Nutrienții săi dizolvă grăsimea corporală și ajută la eliminarea acesteia natural prin căi comune ca urina.
Cea mai importantă din a treia proprietăți de slăbire a cidrului de mere este aceea că, cu cantități mici, poate elimina excesul de grăsime fără probleme sau complicații..
De asemenea, numai te va ajuta să arzi excesul de grăsime acumulată, fără a le afecta pe cele care sunt necesare pentru buna funcționare a corpului tău.
4. Stabilizează glucoza
În cadrul proprietăților de slăbire ale oțetului de cidru de mere, controlul glucozei este important. Deși oțetul de cidru de mere are un gust acid, din moment ce provine dintr-un fruct, conține zaharuri de bună calitate.
Este important să ne amintim că toți trebuie să consumăm puțin zahăr pentru a avea energie. Prin includerea unei lingurițe de oțet de cidru de mere în dieta ta zilnică, vei avea parte de acea energie..
Singurul lucru pe care trebuie să-l rețineți este să vă urmăriți nivelul de glucoză și folosiți numai oțet de cidru de mere bio de bună calitate.
5. Conține potasiu
Datorită conținutului de potasiu din oțetul de cidru de mere, acesta previne amețelile și disconfortul care apar la începerea unei noi diete sau rutina de antrenament.
Consumul de potasiu împiedică umflarea corpului, întărește oasele și oferă energie.
Având în vedere avantajele oferite de potasiu, este recomandat să consumi oțet de cidru de mere, inclusiv cu o zi înainte de a începe o dietă strictă sau să începi să mergi la sală..
că vă va ajuta corpul să fie pregătit să țină pasul cu rutina și adaptați-vă la schimbări.
6. Conține vitamina A
Vitamina A este o componentă care ajutor în procesul de pierdere în greutate și previne apariția vergeturilor.
Cu siguranță, veți fi de acord cu noi că unul dintre efectele negative care provoacă cea mai mare insecuritate sunt vergeturile care rămân după ce ați pierdut acele kilograme în plus..
Deși este adevărat că exercițiile fizice, consumul de multă apă și consumul de proteine slabe vă vor atenua aspectul, este întotdeauna bine să vă pregătiți pielea pentru proces..
7. Calmează anxietatea
Un pahar cu apă și o lingură de oțet de cidru de mere este măsura adecvată pentru calmarea anxietății cu privire la mâncare.
Este normal ca bombardamentul să te invite să cumperi niște bomboane când treci prin perioade stresante..
Cu toate acestea, consumul de oțet de cidru de mere amestecat cu apă va ajuta să reziste la aceste atacuri de anxietate..
Reteta de baza pentru includerea otetului de cidru de mere in dieta ta
Acum că cunoașteți toate proprietățile de slăbire ale oțetului de cidru de mere, poate doriți să știți cum să îl consumați..
Cel mai simplu mod este cu următoarea rețetă:
ingrediente
- 1 pahar cu apă (200 ml)
- 1 lingură oțet de mere (15 ml)
preparare
- Combinați ambele ingrediente și băutură.
- Consumați zilnic dimineața.
Amintiți-vă că, pe lângă oțet de cidru de mere, va trebui să vă îmbunătățiți obiceiurile alimentare pentru a vă menține greutatea ideală odată ce ai ajuns la ea.
Oțet de cidru de mere pentru a pierde greutatea într-un mod sănătos