7 motive pentru a nu arunca din nou farfuriile de avocado

De obicei, aruncați sâmburele de avocado când consumați acest fruct?? În articolul nostru de astăzi vom expune șapte motive super puternice pentru care ar trebui să încetați să faceți acest lucru.

Există părți de fructe și legume pe care le aruncăm, care pot avea multe beneficii, cum ar fi semințele sau cojile..

După ce cunoașteți versatilitatea nucleului de avocado, nu îl veți arunca niciodată înapoi în coșul de gunoi..

Beneficiile groapei de avocado

Piatra de avocado are numeroase proprietăți. Este un fruct care se remarcă pentru efectele sale antibacteriene și fungicide, deoarece are capacitatea de a neutraliza diferite microorganisme dăunătoare.

Gropile de avocado sunt bogate în saponine, care sunt responsabile de îmbunătățirea metabolismului și de eliminarea colesterolului rău (LDL) din organism..

De asemenea, se remarcă pentru faptul că sunt bogate în minerale precum calciu și magneziu și vitamina C.

Pentru a se bucura de toate beneficiile sale, le putem folosi atât extern, prin produse cosmetice, cât și intern, ca suplimentele alimentare din piatră de avocado.

Nucleul de avocado: valabil pentru utilizări externe și interne

Groapa Avocado are proprietăți antibacteriene. Din acest motiv, este perfect dacă aveți iritații ale pielii, grăsime la păr și piele sau mătreață..

În plus, are și un efect pozitiv asupra tonusului pielii și stării generale și păr.

Utilizarea internă a pietrei de avocado este recomandată în mai multe cazuri:

• excesul de greutate
• Ateroscleroza sau probleme de presiune
• Pentru a trata inflamația și indigestia

Este vorba despre un ingredient care poate fi perfect ca supliment alimentar în salate și vitamine, printre altele.

Citiți și: Contribuții de vitamine în diete

Recomandări înainte de a-l consuma

• Amintiți-vă că Înainte de a consuma piatra, trebuie să curățați coaja și să o uscați..
• Se unge coaja, apoi se macină piatra și se coace la temperatura scăzută timp de o oră.
• Dacă prăjiți întreaga groapă, va dura aproximativ 2 ore. În orice caz, atunci va trebui să îndepărtați coaja și să macinați pulpa de miez.
• Nu este recomandat să îl consumi fără coacere în prealabil.

1. Exfolierea

• Pentru a-l folosi ca exfoliant, va trebui să macinați piatra.
• După ce obțineți pulberea, amestecați-o cu cafea măcinată și sare..
• Se aplică pe piele cu un masaj blând..

2. Produsul de uscare

Piatra de avocado poate fi foarte eficientă la momentul combate punctele negre și alte imperfecțiuni ale pielii.

• Pentru aceasta va trebui să amestecați piatra măcinată cu apă caldă până obțineți o pastă.
• Dacă doriți, puteți adăuga și ulei de arbore de ceai (care are proprietăți antifungice).
• Aplicați amestecul peste punctele negre și lăsați-l timp de 4 sau 6 minute. Vei vedea cât de repede se usucă.

Citiți și articolul: Acnee pe arme și intoleranță la gluten

3. Masca

• Pentru a face o mască de piatră de avocado, va trebui să amestecați piatra măcinată cu pulbere de lut.
• Adăugați apă până obțineți o substanță cremoasă și aplicați-o pe piele, cu aveți grijă să nu atingeți zona din jurul ochilor.
• Se lasă să stea 15 minute, se clătește și se hidratează cu un produs hidratant.

4. Crema de par

• Pentru a face o cremă de păr liniștitoare, va trebui să amestecați sâmburele de avocado gratat într-un litru de apă.
• Apoi gătim la foc mediu timp de 30 de minute.
• În cele din urmă, tulpinați și folosiți lichid pentru a clăti părul după șamponare. Vei vedea cât de moale este..

5. În salată

Sâmburele de avocado poate funcționa perfect în orice salată, dar este mai bine să-l combinați cu legume sau chiar cu avocado.

Pentru a face o salată perfectă în consecință, tăiați legumele și avocado în bucăți mari și presărați cu piatra de avocado măcinată (uscată anterior așa cum este indicat mai sus).

6. Vitamina

ingrediente

• 1 banană
• 2 cani lapte de migdale (400 ml)
• 1 sos de spanac
• 1 telina
• Piatră de avocado gratată cu ½ linguriță (5 g)

preparare

• Adăugați toate ingredientele în borcanul de blender și prelucrați până la neted..
• Rețineți că piatra are un gust ușor amar.
• Astfel, puteți îndulci această băutură cu miere sau stevia..

7. În supă sau smântână

ingrediente

• 2 căni de legume (500 ml)
• 1 ceapa
• ½ avocado

preparare

• În primul rând, încălziți bulionul într-o tigaie.
• Se toacă ceapa, se unge cu o vârf de ulei de măsline și, când este auriu, se adaugă în ciorbă.
• Procedați la fel cu avocado: tocați-l și adăugați-l în tigaie.
• Lasa sa fiarba si bate.
• După ce a fiert ciorba, presărați teren de piatră de avocado.