7 motive pentru a opri mușcarea unghiilor

Onicofagia, cunoscută popular drept mușcarea unghiilor, este o problemă foarte frecventă la orice vârstă., și poate avea multe consecințe negative asupra sănătății.

S-ar putea să credeți că este doar estetic, dar faptul este că mușcarea sau mușcarea unghiilor vă cauzează boli sau probleme pe care ar trebui să le evităm..

În acest articol vom împărtăși câteva motive importante pentru a nu vă mușca unghiile.

Motive mușcătoare de unghii

Mușcarea unghiilor este o nebunie pe care mii de oameni au avut-o și s-au dezvoltat încă din copilărie. Majoritatea dintre noi am trecut prin această situație înainte, dar doar puțini își păstrează obiceiul de-a lungul anilor..

Una dintre caracteristicile cele mai proeminente ale acestui obicei este că nu ne dăm seama. Adică facem inconștient în timp ce privești televiziunea, călărește un autobuz sau stai la coadă la supermarket.

Din acest motiv este foarte dificil să nu mai mușcați unghiile. Chiar dacă știm că avem unghii rele, degete dureroase sau chiar dacă încetăm să mai facem alte activități pentru a îndepărta acea ultimă unghie ... Continuăm să mușcăm.

Este necesar să se stabilească originea acestei nebunii. Principala cauză, potrivit cercetărilor, este anxietatea. Aceasta înseamnă că atunci când mușcă unghiile, mintea găsește o cale de a ieși din probleme, griji sau sentimente negative.

Durerea și stresul sunt adesea și alte motive pentru care o persoană își mușcă unghiile. În timp, acest obicei devine ca un „tic nervos”, incontrolabil și cotidian.

Citește și: Tehnica japoneză pentru eliminarea stresului

Cum să nu mai mușcați unghiile?

Pentru a renunța la acest obicei, multe femei iau în considerare estetica. Pentru bărbați, poate fi ceva mai complicat, dar nu imposibil.

Poate că ai încercat oja cu gust amar, ți-ai acoperit unghiile sau chiar ai pus monede într-un borcan de fiecare dată când ai simțit degetele mușcând ...

Cu toate acestea, de multe ori avem nevoie de un alt tip de „stimulent” pentru a putea renunța la acest obicei prost (la fel ca fumatul sau consumul de alcool): știind care sunt cauzele problemei.

Mușcând unghia afectează atât creșterea, cât și structura prin generarea de microfracturi în diferite straturi. Prin urmare, cresc neuniform și nu acoperă întreaga suprafață a degetului..

Ce provoacă mușcarea unghiilor?

În cadrul consecințelor pe care le are acest obicei, putem diferenția două grupuri majore: fizic și psihologic sau emoțional..

Oricum, merită să aflăm dacă vrem să nu mai mușcăm unghiile sau dacă căutăm mai multe motive pentru a încerca din nou:

Lipsa creșterii

Când unghia este mușcată adânc, este nevoie de mult timp pentru a crește înapoi. Și dacă crește, va fi inadecvat. Acest lucru face degetele urâte și afectează frumusețea mâinilor..

dureri

Când încercați să ridicați ceva, deschideți un pachet, folosiți instrumente, tastați pe computer sau telefon, durerea este insuportabilă. Nu ne putem desfășura activitățile zilnice în mod eficient, din moment ce simplul contact al degetelor cu orice material ne paralizează.

Boli bacteriene

Unghiile sunt un loc „ideal” pentru proliferarea bacteriilor de tot felul, deoarece degetele manipulează constant obiecte care pot fi contaminate sau murdare.

Printre cele mai „populare” specii care cresc sub unghii se numără Salmonella și E. Coli (ambele transmise prin alimente crude).

Când ne punem degetele în gură, aceste microorganisme trec automat în mucoase și de aici, în corpurile noastre, unde pot face ravagii..

totuși, pentru unii medici, cei care își mușcă unghiile au cel mai puternic sistem imunitar datorită tocmai intrării acestor bacterii: organismul a învățat să se apere de ele și nu se mai îmbolnăvește.

Probleme dentare

Dintii frontali sunt cei care "ingrijesc" de unghiile muscate. Acest lucru crește uzura pe marginile dinților și în plus, crește sensibilitatea orală, deoarece smaltul care acoperă dinții se pierde.

Ca și cum ar fi puțin, obiceiul nostru poate provoca și malocluzie dentară (aliniere greșită) și probleme cu mestecatul sau chiar dormi dacă gura nu se închide complet.

Factorii emoționali

Unul dintre obiceiurile obișnuite ale bătătorilor de unghii este ascunderea mâinilor. Pe lângă problemele vestimentare, adevărul este că nimănui nu îi place să arate unghiile mușcate sau rupte. 

Printre consecințele psihologice ale acestei nebunii se numără rușinea, stima de sine scăzută, frustrarea și tristețea..

Pe de altă parte, poate provoca probleme sociale. Mai ales la femei, care preferă să nu-și vadă prietenii sau cunoscuții pentru că nu respectă regulile de frumusețe stipulate.

Accesați acest articol: Cum să combateți tristețea în mod natural

Dureri articulare

Chiar dacă poate părea ciudat, această nebunie provoacă dureri de gât și maxilar, din cauza efortului pe care mușchii trebuie să-l facă pentru a elimina fragmentele de unghii..

Boli infecțioase

Când îți scuipi unghiile, ești mai vulnerabil la a suferi de o afecțiune numită paronie. Este o infecție a degetelor care produce umflarea, roșeața și producerea de puroi. Se dezvoltă când bacteriile intră în fisuri.

Ciupercile pot fi frecvente și atunci când pielea degetelor este „crudă” și fără protecție pentru unghii.