7 reguli care vă vor ajuta să comunicați cu un operator

Fiecare ființă umană este unică și are calități care îi definesc personalitatea. Cu toate acestea, atunci când vine vorba de relații personale, este important să învățăm să distingem între cei care ne rănesc și ne limitează. Un manipulator vrea să ne controleze viața și face tot ce îi stă în putere pentru a ne face să ne simțim inferiori..

Cel mai rău este că este conștient de acest lucru și nu are capacitatea de a-l împinge înainte ca situația să se înrăutățească.

În unele cazuri, acest lucru poate dura ani de zile., făcând pe cel manipulat să fie o victimă a propriei sale vieți, fără a simți deplina libertate de a lua propriile decizii.

Știind că mulți oameni se simt ca marionete ale altora, dorim să împărtășim 7 reguli ușoare de comunicare bazate pe strategiile dezvoltate de specialist. Preston Ni.

1. Rețineți că aveți drepturi netransmisibile.

Un manipulator profesionist are capacitatea de a călca drepturile altora de a beneficia.

totuși, dacă ne facem să respectăm și să stabilim limite, va fi dificil pentru această persoană să preia controlul.

Nu uitați că aveți dreptul la:

• Fii respectat de ceilalți oameni.
• Exprimați-vă sentimentele, ideile și dorințele.
• Stabiliți-vă prioritățile.
• Spune „NU” fără să te simți vinovat.
• Primește pentru ce ai plătit sau pentru care ai luptat.
• Afirmați-vă punctele de vedere, chiar dacă sunt diferite de celelalte.
• Protejați-vă de amenințări fizic, moral și emoțional.
• Construiește-ți viața în funcție de conceptul tău de fericire.

2. Încercați să vă îndepărtați de manipulator

În căutarea de a urmări situațiile, manipulatorii își vor schimba constant atitudinile înaintea celorlalți.

La început pot fi foarte politicoși și veseli, dar apoi pot avea reacții agresive și nepoliticoase..

În anumite momente, vor dori să joace victime, dar mai târziu vor dori să demonstreze că sunt nepoliticoși și impetuosi.

Dacă începeți să observați acest tip de comportament în oricare dintre oamenii din jurul vostru, cel mai bine este să încercați să vă îndepărtați.

Această atitudine este cel mai probabil înrădăcinată în copilărie. și, prin urmare, oricât de greu încercați, nu veți putea să îl remediați.

3. Identificați problema

Una dintre cele mai mari abilități ale unui handler este identificarea punctelor slabe ale victimelor sale., pentru a se juca cu ei.

Nu vă mirați dacă începeți să vă simțiți neputincioși sau vinovați pentru că nu ați îndeplinit cerințele acestei persoane.

Vă recomandăm să citiți: astăzi voi fi egoist și voi avea grijă de mine

Este esențial să identificați aceste caracteristici și să țineți cont întotdeauna de acest lucru problema nu este a ta.

Pierderea frâielor te va face să simți că nu ești o persoană suficient de bună și ai nevoie de cealaltă pentru a lua decizii..

Analizați relația cu posibilul manipulator și identifică problema răspunzând la următoarele întrebări:

• Această persoană este respectându-mă?
• Cerințele și așteptările dvs. sunt întemeiate.?
• Este o relație echilibrată.? Doar unul dintre noi primește beneficii?
• Această relație îmi afectează respectul de sine?

4. Testarea

Dacă confruntați persoana cu unele întrebări, puteți afla punctele slabe ale acesteia și puteți identifica dacă au vreo autocritică sau rușine.

• Crezi că ceea ce îmi ceri este corect?
• Crezi că este corect pentru mine?
• Pot să vă dau părerea mea despre?
• Mă întrebi sau spui?
• Ce voi primi în schimb?
• Chiar credeți că cred ceea ce îmi spuneți?

5. Nu fi presat

Nu le permiteți să exercite presiune asupra dvs. în niciun caz pentru a lua o decizie care durează timp să se gândească.

O altă strategie preferată a unui handler este să-și forțeze victima să răspundă sau să-și satisfacă imediat cererile..

Nu te lăsa apăsat și urmărește, spunând doar „mă voi gândi la asta” sau cu un „nu” definit.

6. Învață să spui nu

Una dintre cele mai importante chei de comunicare în orice relație este să știi să spui nu.

Negarea fermă este una dintre cele mai eficiente modalități de a menține controlul și o bună relație cu cealaltă parte..

Rețineți că aveți tot dreptul să vă stabiliți prioritățile și spune nu când vrei.

7. Apărați-vă de provocare și jignire

O persoană manipulatoare caută întotdeauna o modalitate de a se simți superior pentru a crea un sentiment de teamă sau suferință..

Citește și: Suferință: Ce se întâmplă în creierul nostru atunci când simțim?

Infracțiunile și tauntele sunt unul dintre instrumentele pe care le utilizați pentru a ataca când simți că pierzi controlul.

Interesant este că, în majoritatea cazurilor, acești oameni își arată partea lașă când victima demonstrează forța caracterului și se apără.

În niciun caz, nu există justificări pentru acest tip de comportament.. Așa că simțiți-vă în siguranță și setați o frână fără vreo remușcare.