8 ape cu aromă de vindecare pe care trebuie să le gustați

Nu există nici o îndoială că cea mai sănătoasă băutură pe care o putem consuma în viața noastră de zi cu zi este apa. Consumul zilnic de apă este vital pentru a rămâne hidratat și a obține o mulțime de beneficii pentru sănătate. Întâlniți apa aromată.

Uneori ne-am săturat să bem doar această băutură și vrem să ne bucurăm de ceva cu mai multă aromă. Deci nu trebuie să recurgi la zahăr sau băuturi răcoritoare carbogazoase, o opțiune bună este să faci apă cu vitamine. Ai auzit de ei?

Apele cu vitamine sunt băuturi răcoritoare de casă sau ape aromate, care au unele vitamine și arome de care să te bucuri în fiecare zi..

Ele sunt opțiuni excelente pentru a varia gustul apei, în timp ce își pierd beneficiile și adaugă corpului nostru câteva avantaje suplimentare..

Aceste băuturi delicioase sunt foarte ușor de preparat, nu conțin coloranți sau arome și, de asemenea, aduc beneficiile fructelor și ierburilor..

Apa aromată cu ceai verde, mentă și var

Această apă aromată Este ideal pentru stimularea arderii de grăsimi, îmbunătățirea digestiei, ameliorarea durerilor de cap, combaterea congestiei și respirația răcoritoare..

Poate fi consumat foarte rece pentru a reîmprospăta și, pentru un rezultat mai bun, vă recomandăm să beți un pahar de post și multe altele în timpul zilei..

Apa aromată cu căpșuni și kiwi

Vă veți bucura de această vitamină delicioasă cu apă și vă va oferi organismului o cantitate mare de vitamine care vă va stimula sistemul imunitar și vă va ajuta îmbunătățește digestia, sănătatea cardiovasculară și scade nivelul glicemiei.

Citește și: 5 remedii naturale pentru a controla nivelul zahărului din sânge

Apa aromată cu castraveți, lime și lămâie

Această băutură este ideală pentru a vă răci în zilele toride și va aduce beneficiile citricelor și castraveților..

Proprietățile sale ajută la întărirea sistemului imunitar, ameliorează balonarea în abdomen, controlează pofta de mâncare, promovează digestia și sunt recomandate în special persoanelor care doresc să slăbească..

Apa aromată cu lămâie, var și portocaliu

Această apă cu vitamine citrice are proprietăți care îmbunătățesc răspunsul imun al organismului nostru la o cantitate mare de viruși, bacterii și ciuperci..

Previne răcelile și gripa, stimulează digestia și ajută la combaterea acidului stomacal. Vă recomandăm să beți la temperatura camerei.

Descoperă: Beneficiile consumului zilnic de suc de portocale

Apa aromată cu ananas și salvie

Această apă apetisantă se purifică, ajută la curățarea organismului și favorizează eliminarea toxinelor.. Este o băutură foarte răcoritoare, cu o aromă delicioasă, foarte potrivită pentru zilele călduroase..

Apă aromată cu lămâie, grapefruit și mentă

Gustul de citrice și mentă adaugă o atingere delicioasă acestei ape vitaminice.. Putem bea mai mult de un litru pe zi, în consecință, veți avea un sistem imunitar mai puternic, un corp limpede și un sentiment unic de bunăstare..

Pepene și pepene aromat cu apă

Pepenele galben și pepene verde sunt cunoscute pentru conținutul ridicat de apă, gustul delicios și vitaminele care îmbunătățesc sănătatea..

Această apă cu vitamine este ideală pentru a combate retenția de lichide, pentru a stimula arderea grăsimilor, pentru a curăța corpul și pentru a menține pielea super hidratată..

Vă recomandăm celor care caută să slăbească și care suferă de pielea uscată..

Apa aromată de mure, lămâie și mentă

Această apă vitaminică are o putere antioxidantă mare, care previne bolile cronice și favorizează regenerarea celulară..

Consumul dvs. regulat vă va ajuta să rămâneți bine hidratat, să stimulați eliminarea toxinelor și este ideal pentru prevenirea îmbătrânirii premature..

Cum se prepară ape aromate?

Apele cu vitamine sunt foarte ușor de preparat și puteți varia aromele în fiecare zi, așa că va fi mai gustos să beți apă toată ziua..

Nu uitați că apa este esențială pentru a vă menține corpul hidratat și ar trebui să consumați o cantitate bună în timpul zilei în funcție de greutatea dvs..

• Mai întâi, alegeți fructele și planta pe care le alegeți în funcție de tipul de apă pe care doriți să îl preparați..
  
• Apoi tăiați-le în felii și bucăți, puneți-le într-un borcan cu un litru de apă și câteva ierburi.
• Lăsați apa să se odihnească cinci-șase ore la frigider, astfel încât să capete culoare, gust și aromă..
• În sfârșit, îl puteți consuma pentru a vă bucura de beneficiile sale depline..

Proporțiile de fructe și ierburi de utilizat pot varia în funcție de intensitatea aromei, culorii și aromelor dorite..

Pentru început, puteți utiliza una sau două porții și adăugați în timp. În plus, puteți îndulci cu miere de albine, dacă doriți.

Consultați lista celor mai recomandate fructe pentru dieta dvs.