Daniel Chandler
0 
1657
130
Când perioada ta se întârzie, nu dispera. Fii calm, pentru că sarcina nu este întotdeauna cauza întârzierii. Există și alți factori înrudiți. Cel mai frecvent este stresul, așa că acordați mai multă atenție modului în care trăiți.
1. Stresul poate face menstruația să întârzie
Pare o minciună, dar nu este, stresul este direct legat de modificările ciclului menstrual.
Problemele la locul de muncă, tulburările emoționale puternice, problemele familiei, schimbarea schimbărilor (cum ar fi lucrul în zori) și supracomitarea influențează puternic menstruația..
Descoperă: 5 remedii pe bază de plante pentru a trata menstruația târzie
O suprasolicitare de activități declanșează stresul și îți afectează metabolismul..
2. Anxietatea poate întârzia menstruația
Știi când ești prea neliniștit, așteptând să se întâmple ceva foarte important?
Deci poate fi și cauza unei întârzieri și poate chiar determinați că ciclul menstrual este întrerupt într-o anumită lună.
De ce?
Stresul, anxietatea și emoțiile puternice modifică producția de hormoni., care este reglat în creier de hipotalamus. Această regiune a creierului este responsabilă de ovulație. Deci hormonii alterați pot însemna menstruația târzie.
Vă recomandăm să citiți: 4 sfaturi pentru reducerea fluxului menstruației
3. Ovare polichistice
Femeile cu PCOS (sindromul ovarului polichistic) pot avea menstruație neregulată, deoarece produc prea mult androgen (hormoni masculini).
4. Modificările tiroidiene pot întârzia menstruația
Verificați tiroida, una dintre glandele endocrine ale corpului. De asemenea, hipotiroidismul (scăderea hormonului T3 și T4 produs de gland) sau hipertiroidism (creșterea producției de hormoni) poate provoca modificări ale ciclului menstrual.
5. Modificări recente ale greutății corporale
Acesta este faimosul efect concertina, adică ne punem în greutate și slăbim în timp scurt.
Și acest efect este adesea responsabil pentru modificările ciclului menstrual.
Acest lucru se datorează faptului că celulele grase afectează producția de estrogen, care este hormonul feminin responsabil pentru maturizarea ouălor.
6. Infecții
O simplă cistită poate provoca o întârziere în perioada ta. Orice altă infecție poate fi legată de tulburări ale ciclului menstrual.
7. Activitate fizică excesivă
Dacă ați făcut mult exerciții fizice, este posibil să aveți un risc pentru menstruația târzie, deoarece corpul epuizat nu ovulează ușor..
8. Hrănirea poate întârzia menstruația
O dietă echilibrată bogată în vitamine poate preveni întârzierea menstruală..
o mâncare sănătoasă, mese în timp util și obișnuite, Sunt perfecte pentru menținerea stării de bine a corpului. Amintiți-vă importanța a trei mese pe zi pentru a vă menține corpul sănătos și stimulat..
Găsiți un medic ginecolog
O întârziere de până la zece zile în menstruație poate fi considerată normală, dar nu uitați de vizitele periodice la medicul ginecolog..
Cât de des ar trebui să schimb tamponul în timpul menstruației?