8 motive pentru a avea oțet de cidru de mere acasă

Oțetul de cidru de mere este un produs de uz zilnic care este adesea folosit în diverse scopuri gastronomice și medicinale..

Oțetul de cidru de mere este obținut printr-un proces de fermentare în care zaharurile naturale ale mărului sunt transformate în alcool și ulterior transformate în oțet..

Se crede că a fost folosit din cele mai vechi timpuri ca tratament alternativ și supliment nutritiv, dar a fost din 1950 care a început să câștige faimă la nivel mondial după apariția în cartea „Medicină populară: Ghidul unui medic Vermont pentru o sănătate bună ” de la Dr. D. C. Jarvis.

Multe persoane profită astăzi de calitățile lor pentru a îmbunătăți sănătatea, a pierde în greutate și previn dezvoltarea diferitelor tipuri de boli. 

Cu toate acestea, este esențial să știm că calitățile sale variază în funcție de tipul de produs, deoarece pe piață sunt oferite prezentări pasteurizate de oțet care pierde o mare parte din calitățile sale nutritive..

Cel mai bun soi este 100% organic., fără a fi filtrat sau procesat.

Având în vedere că mulți nu se bazează încă pe oțetul de cidru de mere din cămară, deoarece utilizarea lor este limitată doar la bucătărie, mai jos vom dezvălui alte motive întemeiate pentru a-l avea mereu la îndemână. 

Nu-l pierdeți!

1. Oțetul de cidru de mere te ajută să slăbești

Acidul acetic conținut în oțet are un efect pozitiv asupra reducerii greutății corporale și eliminării grăsimilor abdominale..

Chiar dacă consumul său trebuie să fie moderat și nu este un medicament minune, incluzând-o în dieta dvs. zilnică reduce riscul de obezitate.

Asigurați-vă că citiți: nuca de cocos și produsele sale pot ajuta la combaterea obezității.

Cum se folosește?

• Diluează două linguri de oțet de cidru de mere într-un pahar cu apă și consumă-l în fiecare zi..

2. Ameliorează ciupercile pe piele

Oțetul este eficient în eliminarea ciupercii numite Candida Albicans care este unul dintre cei mai mari declanșatori ai acestei afecțiuni a pielii.

Cum se folosește?

• Adăugați două sau trei căni de oțet de cidru de mere în apă într-un bol și înmuiați zona corpului afectat timp de 15 minute..
• De asemenea, puteți dilua oțet și apă părți egale și aplicați pe zona afectată cu un tampon de bumbac..

3. Ameliorează crampele de noapte

Crampele de noapte supărătoare care afectează picioarele provin adesea dintr-o deficiență de potasiu..

Oțetul aduce cantități semnificative din acest mineral, deci acționează ca un preventiv pentru acest simptom inconfortabil. 

Cum se folosește?

• Diluează două linguri de oțet de cidru de mere într-un pahar cu apă caldă și bea înainte de culcare.

4. Reglează nivelul glicemiei

Pacienții cu diabet zaharat tip 2 pot beneficia de nutrienții din oțetul de cidru de mere, deoarece ajută la controlul nivelului ridicat de zahăr din sânge..

Consumul tău în fiecare seară înainte de culcare poate reduce vârfurile de zahăr cu până la 6%, prin interferirea nivelului de insulină.

Cum se folosește?

• Amestecați două linguri de oțet de cidru de mere într-un pahar cu apă și bea o jumătate de oră înainte de a dormi..

5. Îmbunătățește digestia

Conține un tip de fibre numite pectină, care ajută la îmbunătățirea digestiei alimentelor pentru absorbția corespunzătoare de nutrienți și eliminarea deșeurilor..

Consumul său în cantități mici păstrează constipația și evită disconfortul digestiv, cum ar fi inflamația. 

Cum se folosește?

• Îl poți consuma diluat cu apă sau chiar să-l adaugi ca condiment la salatele tale..

6. Facilitează eliminarea negilor

Acidul pe care îl conține oțetul, adăugat proprietăților sale antiseptice, transformă produsul în un remediu natural împotriva negilor cumplite. 

Citește și: Ingrediente pentru combaterea negilor

Cum se folosește?

• Introduceți o bucată de bumbac în produs și apoi aplicați-o cu un tifon peste zona afectată..
• Repetați tratamentul în fiecare seară și în câteva zile veți vedea rezultatele..

7. Oferă vitalitate și energie

Consumul de oțet de cidru de mere vă poate oferi și un impuls de energie pentru îmbunătățirea performanțelor fizice și mentale. 

Cum se folosește?

• Adaugă două linguri de produs într-un pahar cu apă rece și consumă-l când te simți obosit..

8. Reduce aspectul varicelor

Chiar dacă există încă o lipsă de dovezi științifice care să o susțină, aplicarea oțetului de cidru de mere pe varice are un efect pozitiv. îmbunătățește fluxul sanguin și reduce inflamația.

Cum se folosește?

• Pregătiți o soluție cu două părți oțet de cidru de mere și o parte apă, înmuiați un tifon curat și acoperiți zona afectată..
• Lasă să stea 30 de minute și clătește.
• Folosiți în fiecare zi.

În concluzie, este un produs foarte versatil care poate fi util împotriva multor probleme.. Nu aveți îndoieli și obțineți-o data viitoare când mergeți pe piață..