8 semne că sistemul digestiv cauzează probleme de sănătate

Stomacul tău este ca un al doilea creier. Poate părea o idee puțin greșită, dar este așa. Este un corp foarte inteligent și are grijă de sănătatea integrală și de toate funcțiile sale interne. Totul este să echilibrezi și să știi ce nutrienți să alegi când vine vorba de sănătatea sistemului digestiv..

Când sistemul dvs. digestiv defectează, probabil că începe să se contamineze. și reflectă-l uneori într-un mod foarte subtil.

Prin urmare, ar trebui să fiți atenți la aceste simptome care indică faptul că sistemul digestiv suferă și care vă pot afecta sănătatea generală..

1. Semne că sistemul digestiv nu este bine: o senzație constantă de oboseală

Senzația constantă de oboseală este un semn vizibil că ceva nu funcționează corect în corpul tău. Dacă sistemul tău digestiv este slăbit de o dietă săracă, activitatea agenților imunitari scade..

Corpul tău este format din bacterii, dar dacă intestinul tău este plin de microorganisme dăunătoare și nu este echilibrat cu bacterii bune, sistemul dumneavoastră imunitar poate fi afectat de slăbit.

Așadar, dacă observați că starea dvs. de sănătate se agravează, este mai bine să verificați dacă sistemul dumneavoastră digestiv nu funcționează..

Vezi și: 9 alimente care previn oboseala și durerile de cap

2. Problemele tale de piele nu dispar niciodată

Ați auzit despre cartografia feței? Aceasta este o metodă care determină ce parte a sistemului digestiv funcționează prost prin petele care se formează pe anumite zone ale feței..

Pielea este cel mai mare organ pe care îl avem. Dacă ceva nu funcționează în interiorul nostru, asigurați-vă că fața dvs. se reflectă.

Obrajii tăi sunt un indicator excelent că sistemul tău digestiv are nevoie de ajutor.. Aveți grijă la înroșirea, punctele negre, iritațiile și orice alte simptome..

3. Aveți senzație de anxietate sau iritabilitate?

Creierul este direct legat de sănătatea ta digestivă. Deci, dacă vă simțiți anxioși, deprimați sau ușor iritați, ar putea fi un semn clar că sunteți bolnav..

Există milioane de neuroni în tractul intestinal care alcătuiesc sistemul nervos enteric..

Bacteriile intestinale bune sunt cele care au efecte pozitive asupra minții tale.. Dacă aceste bacterii au o prezență redusă, cei răi vor face tot ce vor cu creierul tău..

4. Are infecții foarte des

Acest lucru este similar cu senzația de oboseală constantă.. Infecțiile frecvente sunt un indicator clar că sistemul dumneavoastră digestiv funcționează defectuos..

Când sistemul dumneavoastră imunitar este slăbit de bacteriile dăunătoare, nu aveți timp să luptați împotriva infecțiilor stomacale..

Când vă aflați într-o stare bună de sănătate generală, apărarea dvs. este suficient de puternică pentru a nivela bacteriile și pentru a vă proteja de lupta împotriva problemelor..

5. Suferi de respirație rea

Când sistemul dvs. digestiv defecționează, începeți să aveți acumulări de drojdie, infecții și bacterii rele în acea regiune. Acest lucru poate provoca respirație urâtă și arome acide în gură..

Deci, în timp ce respirația rea ​​poate fi cauzată din mai multe motive diferite, este, de asemenea, un lucru clar indică faptul că există o supraagregare de bacterii de buruieni în intestinul tău.

V-ar putea deteriora sănătatea rapid. Dacă respirația ta rea ​​este persistentă, cel mai bine este să începi să investighezi de ce.

6. Are constipație

Dacă este obișnuit, constipația poate fi foarte dăunătoare pentru sănătatea ta. Nu uitați că scaunele dvs. sunt deșeurile pe care corpul le elimină, deoarece nu este nimic bun de extras din ceea ce mâncați..

Dacă reziduurile rămân în corpul tău, încep să elibereze toxine în interiorul tău.. Când intestinul tău este sănătos, mișcările intestinale sunt regulate și fără durere.

De fapt, constipația este unul dintre cele mai evidente moduri pe care le folosește corpul tău pentru a spune că sistemul digestiv funcționează defectuos..

Vă recomandăm să citiți acest lucru: 10 laxative ușoare pentru a combate în mod natural constipația

7. Are niveluri mici de concentrare

Acest lucru poate fi similar cu a te simți obosit des.

Când ai senzație de iritabilitate și supărare constantă a stomacului, este puțin probabil să-l pierdeți și să puteți concentra 100% pe activitățile pe care le desfășurați pe parcursul zilei.

Acest lucru se datorează faptului că corpul dvs. este foarte inteligent și dacă observați că starea dvs. de sănătate se deteriorează, vă va trimite semnale pentru a începe să rezolvați ceea ce nu este în regulă..

Tot ce trebuie să faceți este să începeți să acordați mai multă atenție corpului vostru..

8. Are probleme de somn

Modele de somn sunt, de asemenea, un indicator cheie al cât de bună sau rea este sănătatea intestinului tău. Dacă puteți dormi profund toată noaptea, este posibil să aveți un intestin sănătos.

Dacă aveți probleme frecvente de somn în același timp, acest lucru poate fi un indiciu că sistemul dumneavoastră digestiv funcționează defectuos..

Vestea bună este că redobândirea sănătății și funcționării intestinale nu este foarte complicată.

Începeți doar să aveți grijă de sistemul digestiv mai în serios, consumând probiotice și rămâi la o dietă care se potrivește nevoilor corpului tău pentru a menține un echilibru intern.