Peter Douglas
0 
5160
209
A fi însărcinată aduce un vârtej de senzație de orice fel, de la schimbarea emoțională la o creștere a senzației fizice. Cu toate acestea, trebuie să recunoaștem: dulce așteptare vine cu unele simptome nu atât de plăcute, ci mai degrabă „acru”. În acest articol vă vom explica cum să ameliorați aciditatea în timpul sarcinii, care este una dintre cele mai frecvente probleme..
Nu dispera! În orice bucătărie puteți găsi ingredientele pentru a pregăti aceste remedii casnice foarte eficiente, care vă vor ajuta să ameliorați aciditatea și să combateți dificultățile în acest stadiu. În primul rând, înțelegeți cum funcționează: O femeie însărcinată care nu a suferit de aciditate este o excepție rară. Schimbările hormonale și fizice sunt responsabile de acest disconfort..
Placenta produce progesteron, care relaxează valva care separă esofagul de stomac.. Deci, acizii gastrici digestivi revin la esofag și apare această senzație de arsură neplăcută în gât..
Pe măsură ce progresează în sarcină, copilul crește și ocupă treptat întreaga cavitate abdominală, astfel încât acizii stomacali se deplasează în esofag; Din nou, rezultatul este mai acid. Insistăm: nu disperați, există soluții în acest sens..
Remedii la domiciliu pentru ameliorarea acidității în timpul sarcinii
1. Papaya
Papaya este cel mai bun aliat pentru a îmbunătăți digestia în timpul sarcinii.. Conține enzima papaină, similară cu pepsina, deci favorizează acest proces și este capabil să calmeze bolile pe care le provoacă acidul stomacal..
Cum se folosește?
Mâncați întreaga papaya, fibra de fructe va fi de mare ajutor în rezolvarea acestei afecțiuni.
Puteți prepara și sucul, dar nu-l încordați dacă doriți să beneficiați și mai mult de proprietăți..
2. Bicarbonat de sodiu
Soda de coacere este o componentă de bază a celor mai multe antiacide comerciale, deoarece neutralizează eficient aciditatea în timpul sarcinii. Este un ingredient alcalin care neutralizează acizii și aduce ușurare imediată..
preparare
- Se diluează o lingură (5 g) de bicarbonat de sodă într-un pahar cu apă caldă (250 ml) și se bea încet..
3. Ovăz
Făina de ovăz este o cereală care favorizează digestia, de aceea este ideal să o includeți în dieta sarcinii.. Cel mai bun mod de a consuma ovăz este crud., dar proprietățile sale se bucură și dacă sunt gătite într-un terci clasic.
Nu rata articolul: Aflați cum puteți consuma făină de ovăz pentru a slăbi
preparare
- Luați o lingură (10 g) fulgi de ovăz și amestecați-le într-un pahar cu apă (250 ml).
- Lasă să stea toată noaptea.
- Amestecați și consumați a doua zi.
4. Cartof
Sucul de cartof crud ameliorează aciditatea în timpul sarcinii datorită proprietăților sale alcaline și digestive.. Îmbunătățește mișcarea intestinului, ceea ce poate fi foarte benefic pentru femeile însărcinate care suferă adesea de constipație..
preparare
- Sucul este obținut prin răsturnarea cartofului în blender sau cu procesorul.
- Se diluează o lingură (10 ml) de suc într-un pahar cu apă (250 ml) și se bea.
5. Banana (arbore)
Banana este foarte eficientă în combaterea arderii. Banana este unul dintre alimentele care aduc numeroase substanțe nutritive importante pentru dezvoltarea sarcinii și pentru creșterea embrionilor..
preparare
- Mâncarea unei banane sau două este o gustare excelentă între mese..
- De asemenea, puteți prepara vitamine delicioase dacă doriți.
6. Oțet de cidru de mere pentru ameliorarea acidității
Bogat în oligoelemente, oțetul de cidru de mere nu ar trebui să lipsească din dieta femeii însărcinate. Deflată colonul, favorizează astfel întregul proces digestiv. Deși este recomandat să-l iei de post, pentru o gravidă este cu siguranță mai ușor între mese.
preparare
- Diluează o lingură (10 ml) de oțet de cidru de mere într-un pahar cu apă (250 ml) și bea încet.
- Puteți să îl includeți și în pansamentul cu salate.
Vizitați acest articol: 7 Proprietăți de pierdere în greutate oțet de mere
7. Anason pentru a ameliora aciditatea în timpul sarcinii
Această plantă medicinală este recunoscută pe scară largă pentru proprietățile sale digestive.. Datorită gustului său plăcut, se prepară perfuzii delicioase, care pot înlocui obiceiul cafelei, deoarece nu este recomandat în timpul sarcinii..
preparare
- Putem pregăti o infuzie sau putem mesteca semințele, care lasă o respirație bună în gură. Acest lucru are un avantaj suplimentar: ajută la eliminarea bolilor neplăcute dimineața.
8. Salată
Infuzia de frunze de salată, pe lângă ameliorarea acidității stomacului, este bogată în lactucariu, o substanță care are proprietăți liniștitoare și relaxante care ajută la insomnie care afectează adesea multe femei gravide.
preparare
- Tăiați 3 frunze de salată în fâșii.
- Puneți-le într-un bol și adăugați 2 căni (500 ml) de apă clocotită.
- Acoperiți și lăsați să stea 10 minute.
- Se strecoară și se bea puțin câte puțin. Se poate îndulci după gust.
9. Fenicul
Acest bec a fost folosit din cele mai vechi timpuri pentru a ajuta digestia. Gustul înflăcărat, asemănător anasonului calmează arderea în stomac. în plus, fenicul stimulează producția de lapte, ceea ce îl face un aliment excelent pentru a începe lactația.
preparare
- Într-o cană (250 ml) de apă clocotită, adăugați o lingură (5 g) de semințe de fenicul zdrobit.
- Lasă-le să stea și apoi strecoară-le.
- de asemenea, poate folosi bulb fiert în supe sau salate. Garantat: va fi o atingere delicioasă!