Richard Robertson
0 
1445
137
Multe femei o numesc „sfârșitul perioadei tale”, „schimbarea vieții” sau pur și simplu „schimbarea”. Acest lucru se întâmplă pentru că în anii din jurul menopauzei Există variații treptate ale funcției ovariene și ale funcției corpului, care pot dura între șase și treisprezece ani..
În orice caz, nicio altă fază a vieții nu oferă femeilor atât de multe oportunități de a-și croi drum prin negativitatea culturală din jurul acestui fapt..
Cu toate acestea, lucrurile nu mai sunt ca până acum speranța crescută de viață a făcut ca menopauză să coincidă cu primăvara vieții sau începutul unei a doua perioade vitale.
Cu toate acestea, este inevitabil ca o femeie să experimenteze o răscruce fizică și emoțională pe care trebuie să o rezolve singură, în ciuda suferinței pe care o implică..
Menopauză în cultura noastră
Până de curând atitudinea medicală considera menopauză ca o boală, nu ca procesul natural care este cu adevărat. Adică, în loc să o trateze ca pe un aspect evolutiv, au făcut-o în ceea ce privește insuficiența de estrogen..
Astfel, întrucât femeia aflată la menopauză nu și-a folosit energia pentru a avea copii, a considerat că organismul ei este „o degradare funcțională” și atât pentru societate cât și pentru comunitatea științifică sânii și organele sexuale de sex feminin atrofiate și devenite „ vechi ”.
Drept urmare, mulți ani femeile s-au săturat de sfaturi și conversații care intenționau să „remedieze” această experiență, făcându-le să creadă că acest proces a fost în detrimentul existenței lor..
Teama de a îmbătrâni: simptom al prejudecăților sociale
Trăim într-o societate care dăunează bătrâneții în așa fel încât, pur și simplu, o consideră prăbușirea și uzura corpului. cu alte cuvinte, Ceea ce este considerat normal este depresia, oboseala și incontinența; prin urmare, cel care ajunge la bătrânețe fără să îndeplinească aceste condiții este considerat excepțional..
În acest sens, este clar că experiența îmbătrânirii așa cum o cunoaștem este puternic determinată de convingerile noastre..
Cu toate acestea, femeile care s-au născut în anii ’50 pot vedea acum de obicei femeile aflate la menopauză ca femei puternice, sexy și vital.
Desigur, anumite idei necesită în continuare revizuire; atât de multe femei astăzi nu sunt de acord cu ceea ce spune societatea că se întâmplă când îmbătrânești și crezi că e posibil să rămâi sănătos.
Simptomele fizice ale menopauzei
Ceea ce trăiești la menopauză are foarte multe de-a face cu credințele, cultura și așteptările fiecărei femei. Cu toate acestea, nu există nici o îndoială că există femei care suferă foarte mult de schimbările pe care le implică menopauză.
Să vedem care sunt cele mai frecvente simptome..
Valuri de căldură
Căldura vasomotorie se caracterizează printr-o senzație de căldură și transpirație, în special pe cap și gât. Între 50% și 85% dintre femei suferă de acest simptom la un moment dat în climacter..
Cele mai multe dintre aceste femei simt acest simptom ocazional și ușor, dar între 10% și 15% se confruntă cu vârfuri severe de căldură și transpirație care își întrerup activitățile zilnice..
Cauzele acestui simptom nu sunt cunoscute, deși se crede că sunt legate de modificările neurotransmițătorilor.. Poate provoca tulburări de somn și depresie, așa că vorbim despre ceva grav.
Uscăciune, iritare și subțierea țesutului vaginal
Pierderea în greutate a țesutului vaginal este legată de scăderea nivelului de estrogen. că determină pierderea celei mai grele și rezistente părți a mucoasei vaginale și, prin urmare, simți uscăciune și iritare în regiune.
Căderea părului
Există o treime din femeile noastre aflate la menopauză și în postmenopauză care pot suferi căderea părului. Acest lucru contrastează cu creșterea părului facial, ceea ce se datorează faptului că nu toți foliculii de păr reacționează în mod egal la hormoni..
sexualitate
Menopauză nu este sinonimă cu funcționare mai puțin sexuală, ceea ce se întâmplă este că societatea noastră a absorbit credința că unitatea sexuală dispare din cauza imposibilității de a se reproduce..
Desigur, anumite condiții fizice și emoționale pot scădea libidoul, dar, ființa umană se poate bucura toată viața.
Schimbările de spirit, depresia și confuzia gândirii
După cum am comentat deja, menopauză singură nu contribuie la deteriorarea sănătății fizice sau psihice..
Cu toate acestea, momentul temporal este mai degrabă asociat cu schimbări evolutive care pot presupune anumite crize: responsabilitatea îngrijirii părinților în vârstă, afaceri neterminate, lupte etc..
în plus, multe femei raportează dificultăți de gândire într-un mod ordonat. Acest lucru nu este menit să fie disfuncțional și se datorează adesea faptului că în această perioadă o femeie se concentrează mai mult pe interiorul său decât pe exteriorul său..
osteoporoza
Osteoporoza postmenopauză este în prezent una dintre cele mai îngrijorătoare boli la femei. Evident, pierderea osoasă este atribuită acestei perioade, dar realitatea este că în timpul climacterului se pierde doar 2% până la 5% masă.
Datele indică faptul că până la 50% din masa osoasă pe care o femeie o pierde în viața ei se întâmplă înainte de începerea menopauzei. Mai mult, statisticile afirmă că 6% până la 18% dintre femeile între 25 și 34 de ani au o densitate osoasă anormal de scăzută.
Vizitați articolul: Exerciții pentru prevenirea și tratarea osteoporozei
Crearea sănătății în timpul menopauzei
Ceea ce experimentează femeile în această perioadă depinde de factori care variază de la moștenirea genetică, așteptările și mediul cultural până la respectul de sine și stilul de viață. De aceea, anii aceștia se dovedesc a fi oportunitatea de a vindeca răni din trecut.
În mijlocul vieții, fiecare femeie privește înapoi cu intenția de a reflecta și de a trece peste locurile în care a fost și a ajuns. Asta în momentul în care o femeie plânge visele pe care nu și le-a dat seama când era tânără și stabilește scena pentru început.
ca modificările hormonale coincid cu alte probleme, Ca și îngrijirea părinților mai în vârstă, femeile pot dezvolta convulsii care nu sunt atât legate de modificările fizice, cât și de cele emoționale și evolutive..
Modul tău de a dezvălui conflicte emoționale precum independența copilului, îngrijirea părinților sau pur și simplu realizarea modului în care viața efemeră îți determină sănătatea în acest timp..
La această vârstă ne aflăm într-un moment de cotitură: putem continua să trăim cu relații, locuri de muncă și situații care s-au micșorat, o alegere care accelerează dramatic procesul de îmbătrânire și posibilitatea de a ne îmbolnăvi sau putem face munca de dezvoltare pe care organismul și nivelurile noastre hormonale ne fac să le simțim. cere.
La această vârstă trebuie să ne alimentăm viața din suflet. Nimic mai puțin va da rezultate. Când vom îndrăzni să facem acest lucru, ne vom pregăti cu adevărat pentru primăvara celei de-a doua jumătăți a vieții..
- Christiane Northrup -
Sursa principală de cercetare: Trupul femeii, înțelepciunea femeii. De la Christiane Northrup
Ilustrații amabilitate pentru Claudia Tremblay