Alimente care ajută la înmuierea rozaceei

Pentru a înmuia rozaceea nu numai cu ajutorul produselor cosmetice. Vă putem oferi, de asemenea, un impuls îmbunătățindu-ne dieta. Deci, în acest articol vă vom explica ce alimente ar trebui să introducem în dieta noastră..

Rozaceea este o boală care afectează pielea, în special fața și, în unele cazuri, și ochii.. Această afecțiune provoacă umflarea., roseata si leziuni ale pielii, similar cu cele produse de acnee.

Originea sa nu este cunoscută, dar există elemente care cresc șansele de a o suferi. Cum ar fi să aibă piele deschisă, ochi sau păr, să fii femeie și să ai peste 30 de ani. Cel puțin așa indică cercetarea.

Rosacea cauzează inflamația vaselor de sânge sub piele iar în anumite cazuri este legată de afecțiuni ale ochilor. Motivul este că multe persoane au simptome oculare, cum ar fi uscăciunea, roșeața și mâncărimea..

Rosacea nu are leac

În prezent, rozaceea nu are nicio cură, astfel că tratamentul său se concentrează pe ameliorarea simptomelor sale.. În unele cazuri, anumite medicamente sunt prescrise, dar în altele este necesară intervenția chirurgicală..

Rozaceea se manifestă prin focare care sunt de obicei declanșate de elemente precum hrana.. De fapt, anumite produse au capacitatea de a agrava simptomele acestei afecțiuni..

În acest sens, este esențial să cunoașteți în detaliu ce alimente vă pot dăuna pielii..

Care este cea mai bună dietă pentru a înmuia rozaceea?

Pentru a îmbunătăți rozaceea trebuie să urmați o dietă echilibrată și echilibrată.. Cu toate acestea, există varietăți nesfârșite de diete..

Diferiți experți spun că compoziția nutrițională a anumitor alimente este legată de apariția focarelor de rozacee. Din acest motiv, Este recomandat ca fiecare pacient să învețe să recunoască produsele care îi favorizează..

Astăzi, vom descoperi unele pe care le putem începe să introducem în alimentația noastră, dacă nu înainte, și care ne pot ajuta să îmbunătățim și să controlăm această afecțiune..

Citește și: 6 modificări pe care ar trebui să le faci în dieta de îngrijire a pielii

Alimente pentru îmbunătățirea rozaceei

• de legume: Ca în orice dietă, nu trebuie să lipsească niciodată legumele care oferă multiple vitamine și nutrienți organismului nostru. Cu toate acestea, evitați spanacul, roșiile și avocado..
• fibră: Vă permite să eliminați mai multe toxine din organism, ceva care va aduce beneficii pielii, astfel încât să poată îmbunătăți rozaceea. Am găsit-o în paste sau orez brun, quinoa și cereale integrale..
• Carne slaba: Puiul și peștele sunt foarte bune pentru rozacee, deoarece sunt mai sănătoase, au mai puține grăsimi și, prin urmare, ajută la menținerea unei călduri scăzute a corpului. Căldura este unul dintre declanșatorii focarelor acestei boli cronice..
• omega-3: Alimentele bogate în Omega 3, cum ar fi peștele, au o funcție antiinflamatoare care favorizează scăderea umflăturii. Puteți consuma nuci, somon, macrou și germeni de grâu..
• fructe de padure: Boabele, cireșele și murele exercită o acțiune vasoconstrictivă asupra organismului. Acest lucru este benefic în scăderea inflamației vaselor de sânge de sub piele. La rândul său, reduce roșeața.
• Ceapa si usturoiul: Condimentarea sau însoțirea meselor cu ceapă și usturoi vă va permite să vă mențineți intestinele și fluxul sanguin fără toxine..
• Produse bogate în vitamina A: Această vitamină este esențială pentru bunăstarea pielii noastre. Chili, morcov, papaya și pepene galben sunt bogate în acest element.

Alimentele care nu sunt potrivite pentru înmuierea rozetă

Așadar, acum că știți alimentele care sunt benefice pentru înmuierea rozaceei, ar trebui să știți cum să le evitați pe cele care se pot agrava:

• Carnea de vită și toate cele care conțin grăsimi trans.
• Alimente cu glucoză ca. fursecuri, prăjituri, bomboane și gustări.
• Sucuri de tomate și portocale.
• Alimente picante sau foarte picante, cum ar fi piper, chili, marinată, ghimbir, soia, muștar, precum și alte condimente sau sosuri.
• alcool
• Ciocolată sau cafea

Descoperiți: măști de iaurt și miere: cunoașteți-vă beneficiile pentru piele și păr

În sfârșit, sperăm că toate cele de mai sus vă vor ajuta să vă schimbați dieta, astfel încât să puteți controla mai bine focarele de rozacee. Ați observat o îmbunătățire după comutarea puterii?