Alinați tuse și răceală cu o infuzie de cimbru, lămâie și miere

Sosirea iernii provoacă o scădere a activității sistemului imunitar și, prin reducerea prezenței anticorpilor, crește tusea și cazurile de răceală..

Aceste probleme respiratorii, care nu sunt de obicei grave, provoacă disconfort, cum ar fi congestia și starea de rău, făcând ca persoana afectată să se simtă bolnavă.

Dezvoltarea sa se produce prin proliferarea virușilor care se depun în sistem, care pot ataca și inflama țesuturile..

Simptomele tind să se înrăutățească în timp, chiar dacă stau doar câteva zile, mai ales când le oferim un tratament.

Din fericire, pe lângă medicamentele convenționale, există remedii naturale al căror consum accelerează recuperarea lor..

Printre acestea le găsim o infuzie de cimbru, lămâie și miere, cunoscută pentru proprietățile sale expectorante și antiinflamatorii.

Vă vom spune despre beneficiile sale și despre cum să o pregătiți acasă, urmând pași simpli..

Infuzia de cimbru, lămâie și miere pentru ameliorarea tusei și a răcelii

Infuzia de cimbru, lămâie și miere este un remediu natural cu proprietăți antivirale care, odată asimilate, ajută la reducerea severității și tusei la rece..

Citește și: Alimente care ajută la îmbunătățirea răcelii și gripei

Aceste ingrediente au compuși antiinflamatori care controlează iritația căilor respiratorii, permițând expulzarea flegmei și a germenilor.

Proprietățile sale antioxidante inhibă efectele negative ale radicalilor liberi asupra plămânilor și, după facilitarea eliminării lor, promovează ameliorarea congestiei..

Vrei să afli mai multe? Citește și: Combateți gripa și răcelile cu acest remediu acasă portocaliu

Beneficii pentru cimbru

Cimbrul este o plantă aromatică și medicinală care a fost folosită de secole ca bază pentru pregătirea remediilor alternative..

• Se remarcă pentru conținutul ridicat de vitamina C și fier, nutrienți care susțin sănătatea imunitară, crescând răspunsul anticorpilor la agenții care provoacă infecții..
• Are polifenoli și substanțe precum timolul, cunoscute pentru capacitatea lor de a alina tuse și tonifierea căilor respiratorii..
• Are calități expectorante care reduc acumularea de flegme, ceea ce este crucial pentru ameliorarea congestiei și stării de rău.
• De asemenea, oferă o substanță numită carvacrol care reduce prezența germenilor și toxinelor..

Beneficii de lămâie

Lamaia este una dintre cele mai recomandate citrice pentru tratamentul problemelor respiratorii..

• Bogat în vitaminele A, C și E, este un aliat al sistemului imunitar care ajută la menținerea apărărilor active și puternice..
• Conținutul de minerale îmbunătățește producția de globule roșii, ceea ce este esențial pentru segregarea optimă a anticorpilor.
• Este o sursă de fibre alimentare, care reduce colesterolul rău (LDL), constipația și anxietatea..
• Uleiurile sale naturale curăță căile respiratorii în mod natural și inhibă proliferarea virusurilor, bacteriilor și ciupercilor.

Beneficii pentru miere

Mierea de albine este un ingredient medicinal care a fost utilizat ca supliment pentru îmbunătățirea sănătății respiratorii și imunitare..

• Bogat în zaharuri naturale și compuși antibiotici, este un produs care controlează tusea, febra și alte simptome de răceală..
• Acționează direct asupra virusurilor și bacteriilor, prevenind agravarea infecțiilor în căile respiratorii.
• Este un expectorant natural care calmează gâtul și descompune excesul de flegmă..
• Are nutrienți care îi conferă efecte antiinflamatorii, care ameliorați iritațiile cauzate de tuse și strănut.

Cum se prepară această infuzie de cimbru, lămâie și miere?

Prepararea acestei perfuzii antivirale este foarte simplă și durează doar câteva minute.

Îl puteți pregăti iarna, sau de fiecare dată când simțiți semne precoce de răceală sau tuse.

ingrediente

• 1 cană de apă (250 ml);
• 1 lingurita cimbru (5 g);
• 2 linguriți suc de lămâie (20 ml);
• 1 lingură de albine organică (25 g);

preparare

• Aruncați cana de apă într-o tigaie și dați la fierbere la foc mare.
• Când punctul de fierbere este atins, reduceți căldura și adăugați cimbru.
• Lăsați-l să gătească 5 minute și îndepărtați.
• Așteptați încă 10 minute să se odihnească și treceți un colizor.
• Adăugați suc de lămâie și miere și amestecați pentru a se dilua bine..

Modul de consum

• Luați infuzia în înghițituri de 2 sau 3 ori pe zi.
• Încercați să o luați înainte de culcare pentru a ameliora simptomele și a ajuta la somn..

Este congestionat? Simțiți iritarea gâtului? Pregătiți această băutură naturală și bucurați-vă de proprietățile sale împotriva răcelilor..