Christopher Wilcox
0 
4812
1111
Chiar dacă încă nu este vară și nu am plecat în vacanță. Poate doriți să arătați mai bine într-un timp scurt sau căutați o soluție pentru a pierde burtica ...
Este posibil să fi promis să porți un costum de baie în acest sezon sau ai observat că acel bikini nu arăta deloc bine. În orice caz, nu ezitați să citiți următorul articol în care veți găsi cele mai bune bătăi de pierdut din burtă.
De ce acumulăm grăsime în abdomen?
Aceasta este zona corpului în care se acumulează cele mai multe grăsimi și toxine. Mai rău decât o burtă umflată pe care nu o poți ascunde deloc, sunt problemele de sănătate pe care le poate oferi.
Grasimea care se acumuleaza in abdomen este cauzata de lipsa de control asupra a ceea ce mananci, de tipul de mancare pe care il consumi si de prea putin exercitiu pe care il faci zilnic..
Vezi și: Fructe adecvate pentru a atinge o burtă plată
Bătăi, sucuri și băuturi pentru a pierde burtica 
Ești încă la timp să te bucuri de un corp minunat în această vară, sau te poți gândi la vacanța următoare. Nu este nevoie să așteptați zile fierbinți pentru a începe dieta. Puteți consuma aceste bătăi și sucuri în orice moment al anului..
Bate papaya, seminte de in, ovăz și miere pentru a pierde burtica
Papaya este un fruct delicios, dar servește și pentru a reduce abdomenul. Alături de ovăz și semințe de in, ele acționează ca un balsam pentru sănătatea dvs., deoarece îmbunătățește tranzitul intestinal, reduce inflamația stomacului și câțiva centimetri la talie..
ingrediente
- 1 cană papaya tocată (140 g)
- 2 căni de apă (250 ml)
- 1 lingura seminte de in sau de in (10 g)
- 2 linguri fulgi de ovăz (20 g)
- 1 lingurita de miere (7,5 g)
preparare
- Tăiați papaya și puneți-o în blender.
- Pune semințele, ovăzul și mierea. În cele din urmă adăugați apa.
- Se amestecă bine pentru a forma un lichid omogen..
Bea postul zilnic pentru o săptămână
Ananas, ghimbir, nucă de cocos, fulg de ovăz și Stevia Beat
Aceasta este o bătaie galbenă cu multe proprietăți.. Promovează digestia, tratează retenția de lichide, elimină toxinele și este perfect pentru pierderea în greutate.. Aș dori să știu cum să o pregătesc?
ingrediente
- 3 felii de ananas
- ¼ linguriță de ghimbir pulbere (1,6 g)
- 2 lingurițe de nucă de nucă de cocos (10 g)
- 2 linguri de ovăz (20 g)
- Stevia după gust
preparare
Singurul lucru pe care trebuie să-l faceți este să bateți toate ingredientele bine în blender timp de câteva minute sau până obțineți o cremă netedă..
Bea post pe o săptămână.
Bătăile de pierdut burta: ananas și țelină
Această bătaie este un efect foarte depurativ și diuretic pentru a combate retenția de lichide, acumularea de toxine și excesul de deșeuri. Conține multă apă, vitamine și minerale, ceea ce îl face un elixir minunat pentru sănătatea ta..
Descoperă: Fructe, cele mai bune diuretice naturale
Ca și cum toate acestea ar fi puțin, oferă sațietate și te împiedică să exagerezi cu mesele.
ingrediente
- 3 felii de ananas
- 5 tulpini de telina
- 2 pahare de apă (500 ml)
- ½ linguriță miere (3,75 g)
preparare
- Tăiați țelina în bucăți.
- Pune totul într-un blender și bate bine.
- Bea de 3 ori pe săptămână, dacă este posibil, post.
Ananasul, aloe și mierea bat pentru a pierde burtica
Această rețetă este specială pentru a elimina „pneurile” groaznice care se formează în burtă. Stimulează funcția ficatului și a colonului, organe responsabile de excretarea tuturor toxinelor și grăsimilor din organism.
Acest suc este, de asemenea, recomandat pentru a ameliora aciditatea stomacului și pentru a combate constipația..
ingrediente
- 1 felie de aloe vera
- 1 cană (250 ml) suc de ananas
- ½ linguriță miere (3,75 g)
preparare
- Ia o tulpină de aloe, deschide-o în lungime și extrage-ți seva.
- Se introduce într-un blender împreună cu sucul de ananas proaspăt stors (poate fi și o felie tăiată cubulețe) și miere.
- Amestecă astfel încât totul să fie integrat.
- Bea în fiecare zi post.
Blackberry și iaurt bate
Puteți folosi, de asemenea, zmeură. Ambele fructe au capacitatea de a ajuta la eliminarea toxinelor și nu au acel apetit voraces în anumite ore ale zilei..
Este recomandat să consumăm o cană de bătăi pe zi, în timpul în care ne simțim foarte flămând. (de exemplu, înapoi de la serviciu).
ingrediente
- 1 mână de mure
- 1 borcan de iaurt nonfat (natural sau orice fruct roșu)
- 1 cană de lapte degresat (250 ml)
- Cuburi de gheață după gust
preparare
- Spală bine fructele și, dacă vrei, taie-le pe jumătate.
- Se toarnă într-un borcan blender cu iaurt și lapte.
- Dacă doriți să-l beți vara, adăugați cuburi de gheață. În caz contrar, puteți ignora acest ingredient..
Ananasul bate cu portocala pentru a pierde burtica
Acestea sunt elementele principale, deși puteți prepara sucul cu alte ingrediente la fel de bune ca cele originale..
Această bătaie este perfectă pentru revenirea din activitatea fizică și ne este foarte foame și poate înlocui mesele de seară.. Nu se recomandă mai mult de o cană pe zi.
ingrediente
- 3 portocale
- 1 mână de căpșuni
- ½ ananas
- 1 banană
- 1 lingură extract de vanilie (12 g)
- 1 lingură de miere (25 g)
- 1 cană de lapte degresat (poate fi și soia, migdale sau alte alegeri) (250 ml)
preparare
- Strângeți portocalele și puneți sucul în blender.
- Adăugați ananasul tocat, căpșunile înjumătățite, banana feliată, mierea, esența de vanilie și laptele.
- Amestecă totul bine și bea.