Robert Patterson
0 
1833
234
Echilibrul nostru emoțional depinde în mare măsură de al nostru stima de sine.
Prin urmare, stima de sine scăzută ne va afecta negativ în toate aspectele vieții noastre. Dar asta nu este totul. Știai că stima de sine scăzută devine cel mai rău dușman al tău?
Stima de sine este ceva care este doar în mâinile noastre, dar o lăsăm în mod conștient în mâinile altora.
Recomandă: 8 obiceiuri care îți îmbunătățesc stima de sine
Stima de sine scăzută te paralizează
Stima de sine este foarte importantă pentru bunăstarea noastră., pentru că lipsa acestuia implică suferință.
Stima de sine scăzută are o putere puternic paralizantă. Dacă nu aveți o stimă de sine ridicată, nu vă veți descurca pozitiv ziua, ci dimpotrivă, va fi dificil chiar să vă dați jos din pat, totul vă va afecta și vă veți găsi mai susceptibil.
frustrare iar disconfortul te poate invada și te poate duce la o problemă și mai mare precum depresia. De aceea, este important să încercați să ieșiți de unde vine această problemă de autoestimare și rezolvați-l.
Vezi și: Sfaturi pentru creșterea stimei de sine a copiilor tăi
Nu știi cum? Există o cauză mai profundă pe care nu o poți identifica? Prin urmare, este important să vă gândiți să căutați un profesionist în psihologie care vă va ajuta să vă cunoașteți mai profund problema de bază..
Nu lăsa stima de sine scăzută să te paralizeze., merită să fii fericit!
Opiniile care ne afectează
Una dintre primele probleme care provoacă stima de sine scăzută este valoarea pe care o punem opiniilor care chiar nu mai sunt doar atât. Cel mai rău este că noi considerăm opiniile ca o realitate iar acest lucru ne duce la suferințe inutile.
De ce acordăm o asemenea importanță opiniilor? deoarece am fost crescuți în acest fel; că ar trebui să obținem aprobareaalte sau că întotdeauna trebuie să obținem recenzii pozitive, deoarece recenziile negative indică faptul că facem ceva greșit.
Dar, știi ce? Acest lucru nu este chiar.
Cea mai gravă problemă apare atunci când a noastră vedere de noi înșine este afectat de alții. Acest lucru ne determină să ne schimbăm concepția despre noi înșine și despre stima noastră de sine necontrolată..
Ar trebui să aflați: 5 sfaturi pentru a tăcea mintea și a vedea lucrurile mai pozitiv
De aceea, ar trebui să pășiți înapoi și să priviți lucrurile dintr-o altă perspectivă..
Nu avem întotdeauna dreptate și emoțiile noastre negative pot umbri realitatea. Gândiți-vă dacă opiniile sunt corecte sau nu și dacă acțiunile sau opiniile dvs. merg în direcția corectă. Vei fi surprins de ceea ce vei descoperi!
Încetează să fii cel mai rău dușman al tău
Cum ai văzut, am devenit propriii noștri dușmani. Ne asumăm tot ceea ce ne afectează și dintr-o dată ne provocăm toate aceste rău..
Ce putem face pentru a nu mai fi propriul nostru dușmani? Există vreun fel de a crește stima de sine? Aici vă lăsăm câteva sfaturi pe care le puteți extinde și așteptați cu nerăbdare contribuțiile dvs.!
- Propuneți obiective realiste.
- Fiți conștienți de propriile dvs. limitări..
- Apreciați-vă calitățile.
- Tratează-te cu dragoste și fii pozitiv.
- Faceți critici constructive.
- Ia-ți timp pentru tine.
- Încercați să fiți afirmativ.
- Exersați exerciții.
- Nu te compara niciodată cu ceilalți.
Există mai multe sfaturi care pot fi adăugate, dar acestea sunt câteva etape mici care pot reprezenta un moment de cotitură între ceea ce ești și ceea ce vei fi.. Încredere în tine, uneori, nu este ușor, dar niciodată nu va fi imposibil!
În plus, ar trebui să împărtășești tot ceea ce simți cu familia sau cu cei mai apropiați prieteni. Uneori credem că putem depăși totul pe cont propriu sau că nu trebuie să-i deranjăm pe ceilalți cu problemele noastre..
Cu toate acestea, vorbirea face uneori soluția să vină mult mai repede.
Nu plecați fără a citi: rămâneți cu cine puteți fi voi înșivă, în esență și cu libertate.
Ai fost întotdeauna cel mai rău dușman al tău? Care sunt motivele pentru care ai suferit de o stimă de sine scăzută?
Este normal ca uneori să ne simțim „deprimați”, dar prelungirea acestei stări nu ne va fi niciodată benefică.. Învață să crezi în tine și să nu devii niciodată propriul tău dușman.