Bautura sanatoasa pentru combaterea caderii parului

Căderea părului este ceva care ne preocupă pe toți.  Cauzele care determină de ce vedem atât de multe șuvițe în peria noastră pot provoca mulți factori..

Aspectele genetice, stresul sau alimentația precară sunt, fără îndoială, cei mai comuni factori în aceste cazuri. totuși, Ori de câte ori observați că pierderea părului este puțin mare, trebuie să consultați un medic.

Uneori, în cazul femeilor, se pot combina două fapte foarte comune: anemia și stresul. Nu doare niciodată să faci controale de sănătate.

În plus, menținerea unei diete complete și echilibrate care acoperă toate mineralele și vitaminele de care avem nevoie este esențială..

În acest fel, de ce nu pregătiți această băutură delicioasă pentru a combate căderea părului în fiecare zi?

Vă propunem să îl încercați mâine, nu fără să aflați mai întâi care sunt proprietățile sale..

Combateți căderea părului în mod natural

Pentru a combate căderea părului se pot lua suplimente de vitamine. Pe de altă parte, atât șampoanele, cât și tratamentele de circulație a scalpului pot fi adecvate..

În ciuda asta, Cea mai bună opțiune este, fără îndoială, utilizarea de produse naturale, fără a neglija niciodată produsele alimentare.

Există alimente bogate în fier, fosfor și vitamina B, ideale pentru întărirea și stimularea creșterii părului. În această băutură vom include o serie de ingrediente ideale pentru a realiza toate acestea.

În cele ce urmează, vom detalia care alimente vor face parte din băutură și ce beneficii puteți obține..

Apa de ovaz

Făina de ovăz este una dintre cele mai consumate cereale din lume. Calitățile sale nutritive și energetice sunt foarte potrivite pentru sănătate..

În plus, este cunoscută drept „regina cerealelor” și este bogată în proteine, vitamine și minerale. Este, de asemenea un supliment dietetic indispensabil pentru a avea grijă de rezistența părului.

spanac

• Dacă aveți spanac proaspăt acasă, aveți unul dintre cele mai puternice alimente pentru a combate căderea părului..
• Spanacul conține magneziu, acid folic și vitamina C. Nu uitând că vitamina C este indispensabilă pentru a favoriza sinteza de colagen.
• Această legumă cu frunze verzi este bogată și în vitaminele A, B1, B2, B6, C, E, K, zinc, fier și omega 3. Toate acestea vor ajuta nu numai la stimularea creșterii părului, ci și la îngrijirea acestuia. sănătatea oaselor.

avocado

• De multe ori am vorbit despre beneficiile avocadoului atunci când facem măști. Poate surprinzător, este la fel de eficient să îl consumi în sucuri și vitamine diferite..
• Avocado hrănește părul din interior și, Datorită acizilor grași, puteți avea un păr mai luminos și mai sănătos.

Struguri roșii

• Strugurii roșii sunt un tezaur de nutrienți pentru sănătate. Cu toate acestea, este posibil să nu știți până acum cât de benefice sunt părul dvs..
• Strugurii roșii conțin taninuri, flavonoide, proteine, vitamina A, vitamine B, și vitaminele C, D, E și K..
• De asemenea, conțin potasiu, fosfor și fier, elemente indispensabile pentru combaterea căderii părului.

Aflați mai multe: Consum zilnic de struguri: cunoașteți avantajele

Drojdia de bere

• În această băutură veți folosi praful de drojdie de bere. Îl veți găsi în orice magazin alimentar de sănătate sau în secțiunea specializată a supermarketului..
• Este o supliment vital indispensabil pentru îngrijirea părului și a unghiilor.
• Consumul de drojdie de bere în fiecare zi te va ajuta să obții o mulțime de vitamine B, precum și aminoacizi esențiali și diverse minerale..

scorțișoară

• Scortisoara pentru combaterea caderii parului? Așa este. Scorțișoara este un stimulent natural pentru creșterea părului..
• ea poate îmbunătăți circulația sângelui capilar, precum și eliminarea posibilelor bacterii care determină căderea părului.

Citește mai mult: Proprietățile scorțișoarei pentru sănătate

Cum se prepară băutura pentru a combate căderea părului

ingrediente

• 1 cană de băutură de ovăz (200 ml)
• ½ avocado
• 5 struguri roșii
• 1 linguriță drojdie de bere (5 g)
• 1 linguriță scorțișoară (5 g)
• 1 lingurita de miere (7,5 g)

preparare

Puteți prepara această băutură în puțin peste cinci minute.

• Mai întâi obține avocado care nu este prea copt.
• Apoi tăiați-l în trei părți și dați deoparte.
• Apoi, în blender, includeți băutură de ovăz, scorțișoară și drojdia de bere.
• Spălați bine cele cinci struguri roșii și adăugați-le la restul ingredientelor împreună cu avocado..
• Bateti bine cateva secunde si nu ezitati sa va indulciti cu putina miere.
• Gustul este uimitor!