Robert Patterson
0 
1391
160
Dacă sunteți gata să-i oferiți corpului un impuls și să vă detoxifieze pentru a pierde în greutate, nu ratați următoarele băuturi de detoxifiere făcute în casă.
Limonada de detoxifiere
Această limonadă de detoxifiere este foarte eficientă datorită acidului ascorbic oferit de lămâie.. Lamaia este un aliment purificator care promovează eliminarea toxinelor și ajută la activarea metabolismului pentru a pierde în greutate..
Citește și: Cunoaște beneficiile sucului de lămâie
Această băutură pe care o vom prezenta îmbunătățește efectele acestui fruct datorită proprietăților ingredientelor precum siropul de arțar și cayenne.
ingrediente
- 2 linguri suc de lămâie proaspăt stors.
- 2 linguri sirop de arțar pur.
- O linie de cayenne.
- 230 ml apă potabilă.
Cum să te pregătești?
Amestecă toate ingredientele în apă, lasă să stea câteva minute și bea 6 - 8 căni de băutură în timpul zilei..
Băuturi de detoxifiere verde
Legumele verzi sunt bogate în nutrienți și proprietăți care ajută organismul să se detoxifice..
Această băutură verde combină beneficiile diferitelor tipuri de legume verzi pentru îmbunătățirea funcției sistemului digestiv, întărirea sistemului imunitar, combaterea retenției de lichide și pierderea în greutate..
Descoperă: Importanța culorii fructelor și a legumelor
ingrediente
- 3 morcovi.
- 3 frunze de varză.
- 2 tulpini de telina.
- 2 sfeclă.
- 1 nap.
- ½ pachet de spanac.
- ½ varză.
- ½ pachet de pătrunjel.
- ½ ceapă.
- 2 căței de usturoi.
Cum să te pregătești?
Pune toate ingredientele într-un blender, procesează-le bine și bea postul de suc.
Dandelion Detox Drinks
Ceaiul de păpădie este o băutură purificatoare, diuretică, care ajută la eliminarea impurităților corporale, contracarează retenția de lichide și te ajută să slăbești în dieta ta..
Se caracterizează prin conținut ridicat de vitamina A, potasiu, fier și calciu. Protejează ficatul și rinichii, îmbunătățind funcționarea acestora.
ingrediente
- 6 linguri de rădăcină de păpădie uscată.
- 12 linguri de frunze proaspete de păpădie.
- 1 litru de apă fiartă.
Cum să te pregătești?
Amestecă ingredientele în apă clocotită, lasă să stea 10 minute și bea infuzia în timpul zilei.
Băuturi detoxifiante: suc de afine
Sucul de afine proaspete este o băutură delicioasă care îți ajută corpul să se detoxifice..
În plus, potrivit experților Clinicii Mayo, există câteva teste care arată că consumul regulat de suc de afine ajută la prevenirea infecțiilor tractului urinar și a ulcerelor la persoanele sănătoase..
Această băutură conține vitamina C, antioxidanți și minerale, printre alți nutrienți cheie pentru detoxifiere..
ingrediente
- 470 ml suc pur de afine.
- 1 lingură de pectină de mere și fibră de tampon (Plantago psyllium).
- 1 pahar cu apă.
Cum să te pregătești?
Se diluează o porție din sucul pur de afine într-un pahar cu apă și apoi se adaugă 1 lingură de pectină de mere și fibra de tampon. Bate toate ingredientele și bea suc foarte proaspăt.
Băuturi de detoxifiere: suc de portocale și mere
Acest suc delicios este de mare ajutor pentru cei care doresc să slăbească rapid, precum și ajută la detoxifiere, favorizează digestia și oferă o senzație de sațietate pentru a evita aportul excesiv de calorii.
ingrediente
- 4 portocale.
- 1 măr.
- ½ litru de apă minerală.
Cum să te pregătești?
Extrage sucul de mere și dă deoparte. Apoi strecurați portocalele și amestecați sucul cu mărul. Bateți toate ingredientele într-un blender și beți acest suc foarte proaspăt!
Reține!
Aceste băuturi detoxifiante pentru pierderea în greutate servesc ca suport pentru arderea grăsimilor., ori de câte ori este însoțit de o dietă sănătoasă și exerciții fizice.
Dacă bei aceste sucuri în mod regulat, vei observa cum îți îmbunătățește digestia și cum îți va fi controlată anxietatea față de mâncare..
Vitaminele Detox. De ce sunt atât de benefice?