Beneficiile pentru sănătate ale art

S-a dovedit că arta oxigenează practic creierul, reduce stresul și întârzie pierderea memoriei. S-a dovedit, de asemenea, că muzica stimulează dezvoltarea fătului în pântec și că pictura îmbunătățește abilitățile cognitive la copii. Acesta este motivul pentru care mulți ajung la concluzia că arta are proprietăți vindecătoare pentru oameni..

Și deși acum inventează deseori terapii cu aproape tot ce ne este în jurul nostru, relația dintre artă și bunăstare nu este nimic nou.

Tipuri de artă

1. Arhitectura

O expresie comună pe care o observăm în jurul nostru. Acest lucru se reflectă în construcția de structuri precum clădiri, case, centre culturale și altele. Această știință este responsabilă de proiectarea, evaluarea și construirea de-a lungul timpului a structurilor de stabilire a standardelor, iar multe dintre ele sunt o reflectare a anumitor culturi sau obiceiuri..

2. Arte vizuale

Acestea includ diverse tehnici, cum ar fi: pictura, sculptura, desenul și gravura.. Astăzi, au apărut alte tendințe de artă vizuală, precum cinematografia și televiziunea.. Aceste tipuri de expresii vizuale, în special expoziții de artă, pot fi practicate de copii de la o vârstă foarte mică..

3. Muzica

Muzica este arta care constă în a face setul unor sunete în armonie și, prin urmare, plăcute.. Acest ansamblu se va concretiza prin ritmul și melodia oferite de vocea umană în sine sau de instrumente. Manifestările acestei arte pot fi foarte variate și pot găzdui diferite combinații. Există chiar și un fel de terapie pentru a ajuta oamenii, numită terapie muzicală..

4. Literatură

Literatura este o expresie de artă care profită de limbaj ca mijloc de exprimare.. În general, se înțelege că literatura reunește diferitele moduri în care limbajul uman se manifestă într-un anumit fel: în proză sau vers. Astfel, putem găsi: romane, biografii, poezii, printre alte fluxuri ale genului.

Verificați: Sticla de calm: o măiestrie spectaculoasă pentru copiii dvs.

5. Artele spectacolului

În ceea ce privește artele spectacolului, cinematografia este inclusă, fiind numită „A șaptea artă”, televiziune, dans și teatru.. Artele spectacolelor sunt un canal de retrăire a poveștilor literare (fictive sau nu). Oamenii apreciază această formă de artă, deoarece le permite să participe activ (ca actori, de exemplu) și să se distreze. Cu toate acestea, spectatorii se pot distra, de asemenea, urmărind și analizând.

Beneficiile pentru sănătate ale art

1. Stimulează creativitatea

Deși poate să nu pară la prima vedere, atunci când privim o operă de artă, o privim și o analizăm pentru a înțelege mesajul acesteia, ne extindem capacitatea de a lua decizii, ceea ce facilitează foarte mult situația în rezolvarea unui conflict. Acest lucru este, de asemenea, strâns legat de creativitate și imaginație..

În analizarea unei opere de artă, trebuie să ne lăsăm imaginația să zboare, cu care ne stimulăm mintea și ne consolidăm intelectul. Cu alte cuvinte, imaginația ne permite să avem o apreciere mai mare a realității iar acesta este, fără îndoială, primul dintre beneficiile pentru sănătate ale art.

2. Îmbunătățește stima de sine

Al doilea dintre beneficiile pentru sănătate ale artei este îmbunătățirea percepției de sine pe fețele lor diferite, dar mai ales în planul intangibil (spiritual sau mental). De exemplu, vă felicităm pentru că ați făcut acest lucru (dacă suntem creatorii) sau pentru că ați realizat acest lucru (dacă suntem spectatorii), printre alte probleme..

Crearea unei opere de artă ajută să avem o stimă de sine bună, deoarece ne ajută să avem o perspectivă asupra realității și să știm să obținem un profit. Pe de altă parte, a ști să apreciezi promovează și o anumită satisfacție personală cu sine..

3. Sensibilitate mai ridicată, mai puțin anxietate și stres.

Un alt beneficiu pentru sănătate al artei este faptul că ne oferă o sensibilitate mai mare. Aceasta se traduce printr-o expansiune a inteligenței emoționale și un grad mai mare de empatie.. Datorită artei, ne putem conecta cu alții într-un mod mai apropiat, conștient și chiar prietenos..

Pe de altă parte, s-a demonstrat că diverse activități artistice ajută la reducerea nivelului de anxietate și stres la oameni; acest lucru este posibil datorită distragerii pe care o oferă. Intri într-o stare de relaxare care îți permite să eliberezi tensiunile acumulate.

Citește și: Meșteșuguri distractive de făcut cu copiii

4. Îmbunătățirea memoriei și creșterea concentrației

Fără îndoială, îmbunătățirea memoriei și creșterea concentrării sunt printre beneficiile pentru sănătate ale artei. Cum este posibil acest lucru? Pentru început, manifestările artistice diferite ne permite să ne concentrăm și acest lucru optimizează atenția pe măsură ce ne îndeplinim sarcinile. Nu uitați că revizuirea unui loc de muncă necesită o anumită concentrare pentru a reflecta asupra acesteia..

Acum arta îmbunătățește și memoria. Indiferent dacă suntem creatori sau spectatori, amintindu-ne de o lucrare, evocăm diferite detalii și reconstruim o parte din ceea ce simțim, apreciem (culoare, formă, profunzime, mirosuri etc.) și retrăim momentul întâlnirii noastre cu opera..