Beneficiile ceaiului roșu pentru pierderea în greutate

Din punct de vedere nutrițional, ceaiul roșu se remarcă pentru conținutul său de compuși antioxidanți, vitamine și minerale care îmbunătățesc sănătatea. De asemenea, conține ingrediente active antiinflamatorii care ar putea fi crucial în prevenirea unor boli.

Căutați un aliat pentru a pierde în greutate? Această băutură milenară vă poate ajuta. Deși este clar că nu conține o formulă miracolă de ardere a grăsimilor, proprietățile sale oferă efecte interesante.. În continuare, dorim să vă transmitem beneficiile și cum să o pregătiți acasă..

Beneficiile de ceai roșu pe care le vei dori să le știi

Consumul regulat de ceai roșu prezintă avantaje care pot susține pierderea în greutate. Deși există și alte suplimente naturale cu același scop, acțiunea principiile sale active o fac să iasă în evidență ca una dintre cele mai eficiente.

Acționează ca un diuretic

Compușii diuretici pe care îi conține ceaiul roșu permit stimularea eliminării lichidului reținut în țesuturi. Deși aceste proprietăți nu acționează direct împotriva grăsimilor, te ajută să slăbești reducând sarcina corporală.

De fapt, lichidele de reținere pot adăuga până la 1 până la 3 kilograme în plus. în plus, interferează cu sănătatea circulatorie și limfatică, ceea ce este crucial pentru ca metabolismul să funcționeze fără dificultăți.

Îmbunătățește digestia

Unul dintre cele mai proeminente beneficii ale ceaiului roșu este capacitatea sa de a optimiza procesul de digestie. Datorită substanțelor sale constitutive, promovează secreția de acizi gastrici și grăbește metabolizarea alimentelor greu de digerat.

Această caracteristică este esențială în toate dietele de slăbit, deoarece permite grăsimilor să ardă mai bine. De asemenea, favorizează absorbția corectă a substanțelor nutritive din intestin și stimulează eliminarea toxinelor reținute în colon..

Citiți acest articol: 4 pași care vă vor forța corpul să ardă grăsimi suplimentare

Ajută la controlul colesterolului

Compușii antioxidanți concentrați în ceaiul roșu au un efect benefic asupra controlului dislipidemiilor. Datorită capacității lor de a „curăța” arterele, Este ideal pentru scăderea nivelului ridicat de colesterol rău (LDL) și trigliceride.

Întârzie procesul de îmbătrânire

Ceaiul roșu conține polifenoli și o altă varietate de agenți antioxidanți care ajută la inhibarea acțiunii radicalilor liberi asupra celulelor. Acești compuși, pe lângă acțiunea lor hidratantă, optimizați funcția organului și preveniți îmbătrânirea prematură.

Consumul său regulat susține procesul de detoxifiere a pielii și previne apariția ridurilor și a semnelor de vârstă. În plus, protejează intern sistemele de deteriorarea timpurie a toxinei.

Promovează pierderea în greutate

Cele mai populare beneficii ale ceaiului roșu au legătură cu pierderea în greutate. De fapt, acestea au fost motivele pentru care a devenit cunoscut în multe locuri din întreaga lume.. Este o băutură cu putere termogenă ridicată care accelerează metabolismul bazal și hepatic..

Aceste proprietăți contribuie la creșterea cheltuielilor de energie și a proceselor de descompunere a grăsimilor. Printre altele, acestea reduc riscul de ficat gras, una dintre afecțiunile legate de supraponderale și obezitate..

Știai? 6 tipuri de obezitate și cauzele sale

Cum se prepară ceaiul roșu pentru a se bucura de beneficiile sale?

Există multe moduri de a te bucura de beneficiile ceaiului roșu. Dacă scopul este să slăbești, se recomandă combinarea cu alte ingrediente care le îmbunătățesc proprietățile.. Iată o sugestie eficientă..

ingrediente

• 1 linguriță roșie (5 g)
• 1/2 linguriță scorțișoară măcinată (2,5 g)
• 1 cană de apă (250 ml)
• Miere de albine (opțional)

preparare

• Mai întâi adăugați ceaiul roșu și pudra de scorțișoară într-o cană cu apă clocotită.
• Apoi acoperiți băutura și lăsați să stea timp de aproximativ 10 minute.
• În cele din urmă, când este recomandat timpul, filtrați-l cu o strecurătoare și îndulciți-l cu miere după gust.

Modul de consum

• Ia o ceașcă de ceai roșu la miezul dimineții de cel puțin 3 ori pe săptămână.
• Dacă doriți să vă detoxifiați și să slăbiți, luați-o cel puțin o lună..

Contraindicații ale ceaiului roșu

În ciuda beneficiilor pentru sănătate și sănătate ale ceaiului roșu, trebuie luate în considerare câteva contraindicații cu privire la consumul acestuia. Conține doze mari de teină, care poate crește ritmul cardiac și poate supraestimula sistemul nervos. Astfel, consumul său nu este recomandat în cazurile de:

• Hipertensiune arterială
• Tahicardie și nervozitate
• Orice problemă sau problemă asociată cu bătăile inimii
• Sarcina și alăptarea
• Tulburări de insomnie sau somn

Pe scurt, valorificarea beneficiilor ceaiului roșu într-o dietă de slăbit vă poate ajuta să obțineți rezultate mai bune. totuși, ar trebui să ținem cont că nu este un produs miracol, nici nu înlocuiește mesele principale.

5 ceaiuri delicioase pentru a slabi