Exfolierea cu tocuri crăpate și masca piciorului

Tocurile crăpate sunt foarte frecvente mai ales pe vreme caldă și sunt greu de tratat atunci când au fost astfel de ceva timp.. Mulți factori pot cauza problema., cum ar fi pielea uscată, încălțămintea necorespunzătoare sau poziția slabă a mersului.

În acest articol vă vom explica cum efectuați o rutină de exfoliere și mască pentru picioare de casă, pentru a preveni tocurile crăpate. Vă împărtășim și câteva sfaturi generale foarte eficiente.

De ce am călcâiele crăpate?

Există diferite motive care determină apariția tocurilor crăpate:

Pielea uscată

Dacă pielea noastră este uscată, va fi mult mai ușor de călcat călcâiele noastre, din moment ce va lipsi hidratarea și elasticitatea necesară pentru a le menține sănătoase. Rețineți că unele persoane au pielea foarte uscată din motive de sănătate și poate fi și o problemă a tiroidei..

Încălțăminte necorespunzătoare

Un pantof necorespunzător face și călcâiele mai ușoare. Mai ales dacă este vorba de sandale de vară de proastă calitate.

Postură proastă

Dacă nu susținem în mod corespunzător greutatea corpului nostru Pe măsură ce mergem și stăm în picioare, mai ales dacă punem cea mai mare parte din greutate pe călcâie, în loc să o împrăștiem pe talpa piciorului nostru, călcâiele noastre vor avea tendința de a purta o încărcătură mai mare și se vor crăpa mai ușor..

În ciuda acestor factori, dacă aveți grijă de picioarele noastre tot anul, putem preveni problema și avem picioare fantastice în orice anotimp.

Citiți și: Plante medicinale pentru reglarea și îngrijirea tiroidei

Rutina de îngrijire

Ar trebui să facem această rutină în fiecare lună a anului, deoarece dacă începem doar când călcâiele noastre sunt crăpate și uscate, va fi mult mai greu să fim eficienți..

Putem faceți acest tratament o dată pe săptămână, deși hidratarea ar trebui să fie zilnică după baie.

În plus, vom ține cont de factorii menționați la punctul precedent: alegerea pantofilor potriviți și efectuarea de exerciții posturale care ne ajută să susținem bine picioarele..

Putem efectua și unele sesiune de reflexoterapie a piciorului în mod regulat și obișnuiți-vă să mergeți desculți prin zone de nisip și iarbă, ceea ce este de asemenea foarte benefic pentru sănătatea generală.

Pregătirea medicamentelor

Remediul la domiciliu pe care îl propunem în acest articol combină efectele nutriției și exfolierii, ceea ce îl face un tratament foarte complet și simplu.

ingrediente

• 2 linguri sare grosieră (30 g)
• 2 linguri sodă de copt (20 g)
• ½ suc proaspăt de lămâie
• 1 banana foarte coapta sau ½ avocado, bine piratata cu o furculita
• 3 linguri ulei de măsline, migdale sau ulei de nucă de cocos (42 g)

Mod de preparare:

Amestecă bine toate ingredientele până când obțineți o pastă care nu este nici prea lichidă, nici prea groasă. Dacă este prea solidă, puteți adăuga puțin apă.

Cum să aplici?

Pentru a efectua acest tratament la domiciliu, urmați acești pași:

• În primul rând, puneți picioarele în apă suficient de caldă cel puțin cinci minute. Te poți relaxa cât vrei, păstrând mereu apă caldă, dar la o temperatură care nu va arde pielea sau va fi neplăcută.
• Acest lucru va deschide porii și va face pielea mai moale..
• Apoi uscați-vă picioarele și aplicați medicamentul pe toată suprafața., mai ales pe tălpile picioarelor.
• Masează puțin zona și înfășoară-ți picioarele în folie de plastic, fără a pune prea multă presiune, pentru a menține căldura.
• Așteptați 15 minute.
• După acest timp, îndepărtați plasticul și masează-ți din nou picioarele pentru a spori exfolierea, acordând mai multă atenție călcâielor.
• În cele din urmă, spălați-vă picioarele și uscați-le bine pentru a nu se uda.

Accesați acest articol: Cum combateți ciupercile piciorului cu Aloe Vera

hidratarea

Este fundamental hidratează bine picioarele, astfel încât pielea să fie flexibilă și să nu dezvolte fisuri. Ar trebui să le hidratăm întotdeauna după acest tratament exfoliant și în fiecare zi după baie.

Putem folosi o loțiune hidratantă specifică pentru picior sau un ulei vegetal foarte nutritiv: ulei de măsline, susan, migdale, argan sau shea.

Noaptea este un moment bun pentru a stimula hidratarea, deoarece putem aplica loțiunea hidratantă cu un masaj bun și apoi să ne punem pe șosete de bumbac, care permit pielii să respire și să absoarbă excesul de umiditate, prevenind proliferarea ciupercilor și bacteriilor care provoacă boli sau mirosuri rele la nivelul picioarelor.