Nevoile emoționale Lipsa de hrană sufletească

Nevoile emoționale pot fi sursa multor boli ale noastre.. Mângâierile se vindecă, îmbrățișările ne fac să ne simțim în siguranță și iubiți, iar o privire de afecțiune este o modalitate de a bucura sufletul..

Acest lucru vă poate surprinde. Poate cineva să se îmbolnăvească de la a nu primi de obicei acest tip de întărire pozitivă transmisă prin cuvinte, acțiuni și afecțiune încărcate de sentimente?

Răspunsul este da. Ființa umană este o entitate socială și emoțională care are nevoie de legăturile ei afective pentru a supraviețui. și să te valorifici ca persoană într-un nucleu dat.

Dacă interacțiunile zilnice se bazează pe egoism, răceală, dezamăgire și neîncredere, stima de sine va fi afectată..

Treptat veți intra într-o spirală de distrugere treptată unde vă puneți la îndoială. Sunt o persoană care nu merită să fie iubită și respectată??

Acest tip de gândire duce la o stare de neputință în care apar apărările, făcând sistemul imunitar să slăbească și unde apare umbra cumplită a depresiei..

Acest articol se va aprofunda în această temă foarte relevantă în domeniul afectivității umane..

Nevoile emoționale, goale în identitatea noastră

De-a lungul vieții, în special în copilărie și adolescență, suntem învățați să fim puternici. totuși, există familii care înțeleg greșit conceptul de forță emoțională.

• Nu veți face un copil puternic prin lipsirea de îmbrățișări, sărutări sau o formă de afecțiune bazată pe sensibilitate, pe care unii o transformă în „slăbiciune”..
• Un adolescent nu va fi un adult puternic dacă este învățat să-și suprime emoțiile, dacă este mustrat atunci când plânge „pentru că acesta nu este un lucru de băiat”, dacă a învăța că a fi adult înseamnă a rezolva lucrurile pentru tine, fără a cere ajutorul cuiva..
• Acest tip de abordare educațională este dăunătoare și periculoasă.. Un copil care crește fără apropierea afectuoasă a membrilor familiei înțelege că lumea este un loc ostil în care să te aperi.. Apoi, mai devreme sau mai târziu, va dezvolta furie sau ostilitate..

În mod similar, dacă tinerii nu primesc înțelegere și atenție, în cele din urmă se vor deconecta de la lume pentru a se închide în propriile universuri, creând un scut de fier..

Un spațiu periculos în care se întâmplă fapte problematice (tulburări alimentare, contact cu drogurile, companie proastă ...)

Descoperiți și: tehnici Montessori pentru a canaliza mânia și starea de nervi a copiilor

Pe de altă parte, nevoile emoționale nu afectează doar tinerii.

Există momente în timpul ciclului de viață când puterea noastră aparentă vine pe teren, când oamenii semnificați aplică ceea ce în psihologie este cunoscut sub numele de „mângâieri negative”..

Vom vorbi despre ele.

Nevoile emoționale transmise prin limbaj

Uneori, un cuvânt are mai multă forță decât o lovitură, decât un impact direct asupra corpului.. Limbajul este un puternic transmițător de emoții. și interacțiune în care se construiesc legături sănătoase, demne și fericite.

• Atunci când sunt tratați de cei dragi cu strigăte sau ironie continuă, ei experimentează o durere care lasă sechele.
• Pe lângă cuvintele prietenoase, pozitive și semnificative, este necesar să fie auzit și înțeles.
• Comunicarea se bazează nu numai pe transmiterea unui mesaj, dar este esențial și ca vorbitorii să practice o ascultare activă, empatică și constructivă..

O relație fără a arăta afecțiune nu este autentică.

O dragoste care nu practică mângâierile zilnice sau micile afișări de afecțiune elementară se estompează treptat, sau nu mai este o relație deplină și satisfăcătoare.

• O relație nu se traduce numai în locuințe comune, în spații comune, responsabilități sau într-un pat.
• Pentru a construi o legătură autentică, trebuie să acordați atenție aspectelor cele mai elementare, lucrurilor mici.
• O privire de admirație, o afecțiune neașteptată, o îmbrățișare din spate, care caută apropierea reciprocă atunci când în companie cu ceilalți sunt semne care ne fac fericiți și în siguranță..

Citește și: Pierderea unei prietenii poate răni la fel de mult ca să închei o relație

Deficiența emoțională dăunează sănătății

Ciudat cum poate părea, există momente în viață când o persoană obișnuiește să nu primească îmbrățișări, a nu fi sărutat, mângâiat sau nu a primit întăriri pozitive.

• Ea își spune că totul este în regulă, că relația este într-o altă fază, în care mângâierile nu mai sunt necesare.
• Este convinsă că copiii ei sunt deja prea mari pentru aceste lucruri..
• Acest lucru este posibil, cu toate acestea, este o idee greșită.. A obișnui cu o viață de gol emoțional nu este sănătos.

Astfel, treptat, poate apărea depresia, despre care nu se cunoaște originea. Pentru că sentimentele de goliciune, epuizare, singurătate și devalorizare prevalează.

Amintiți-vă că pentru a trăi pe deplin este esențial ca sufletul să fie hrănit afecțiune, mângâieri emoționale, cuvinte pozitive ...

Practică-l în viața ta de zi cu zi!