Cauze și remedii pentru durerile de genunchi

Durerea la genunchi poate fi acută din cauza leziunilor recente sau cronice, a rănilor slab vindecate sau a altor probleme de sănătate.. Cert este că genunchiul suferă de toată greutatea corpului nostru și poate fi uneori afectat de supraîncărcări sau mișcări bruște.. În acest articol, vom vorbi despre remedii pentru durerile de genunchi.

Vom explica, de asemenea, care sunt cauzele posibile ale durerii de genunchi și vom împărtăși sfaturi despre cele mai bune remedii la domiciliu care vor atenua și trata durerea. Printre ele, vom vorbi despre plante medicinale, uleiuri și chiar legume.

Posibile cauze ale durerii la genunchi

Iată câteva dintre cele mai frecvente cauze ale durerii de genunchi:

• artrita: inflamație articulară;
• bursită: inflamații cauzate de supraîncărcarea continuă sau tensiune la genunchi;
• tendinita: inflamația tendoanelor care pot provoca dureri la alergare, sărituri sau mersul rapid. Tendinita genunchiului poate crește riscul de detașări ale tendoanelor majore;
• Leziunea sau ruperea ligamentului: de obicei, o detașare a regiunii, urmată de o durere ascuțită;
• Prejudiciul fiscal: De obicei se întâmplă după o întoarcere bruscă a genunchiului și provoacă o durere difuză care apare de obicei imediat și rămâne câteva zile;
• Tulpina sau răsucirea musculară: Este, de asemenea, o leziune ușoară, dar minoră a ligamentelor cauzate de o entorsă;
• Chistul Bakerului: în acest caz, umflarea apare din cauza acumulării de lichide la genunchi.

Când suferim de dureri cronice la genunchi și nu putem identifica o vătămare specifică, trebuie să avem în vedere faptul că, în conformitate cu medicina tradițională chineză, genunchii au legătură cu rinichii, deci, dacă avem probleme sau dureri, ar trebui să ne tratăm sănătatea rinichilor.

Când rinichii noștri funcționează corect, disconfortul în genunchi poate dispărea..

Descoperă: 5 băuturi din plante pentru prevenirea pietrelor la rinichi

Ce să faci dacă ai o problemă la genunchi?

• Dacă avem o vătămare acută, Primul pas este imobilizarea zonei, aplicarea a ceva rece și lăsarea genunchiului să se odihnească. Obțineți un medic să-i determine să efectueze teste relevante și să diagnostice problema, precum și să aplice cel mai adecvat tratament;
• Dacă problema este veche sau cronică, sau nu apare pentru niciun motiv aparent sau vătămare, De asemenea, putem recurge la un fizioterapeut sau osteopat profesionist. În plus, este recomandat să căutăm un terapeut care execută tehnica de bandă-kine, care se bazează pe utilizarea de bandaje elastice colorate utilizate de mulți sportivi profesioniști, care garantează rezultate incredibile.. 

Acum, să trecem peste unele dintre cele mai bune remedii pentru durerile de genunchi pentru a ameliora și a vindeca durerea. Verificați:

Remedii pentru dureri la genunchi: comprese Kale

Varza este un aliment antiinflamator excelent.. Pentru prepararea unei comprese vom folosi varza verde.

Vom pune frunzele câteva minute în apă clocotită, apoi le vom zdrobi pentru a-și extrage sucul și vom pune acest suc direct pe genunchi..

Acoperiți locul cu o pânză și apoi hârtie plasticizată (sau ceva plastic). Lăsați să acționeze 30 de minute sau mai mult.

Uleiuri de masaj

În funcție de temperatura genunchiului, pregătiți un ulei terapeutic sau alt ulei de casă care poate fi aplicat zilnic pentru a furniza căldură sau a răci regiunea:

• Dacă există o inflamație roșiatică și pielea este fierbinte: 50 ml ulei de migdale + 15 picături de ulei esențial de mentă
• Dacă există durere și pielea este rece: ulei de susan sau ulei de măsline + 15 picături de ulei esențial de ghimbir. 

Citește și: Știți cât de benefic este un masaj pentru picioare înainte de culcare?

Ulei de sunătoare

Un ulei foarte terapeutic pe care îl putem prepara noi înșine este uleiul de sunătoare, care are proprietatea îmbunătățește circulația (de asemenea util pentru impact, arsuri, cicatrici etc.) și care funcționează, de asemenea, ca un antidepresiv natural.

Puneți flori de plante proaspete în ulei de măsline și lăsați să stea 30 de zile în aer liber. Uleiul de măsline va deveni o culoare roșiatică, îl vom aplica de două sau trei ori pe zi pe genunchi, masând ușor.

Tratamentul cu Arnica

Arnica este posibil unul dintre cele mai cunoscute remedii pentru durerile de genunchi în rândul sportivilor și persoanelor care suferă de probleme inflamatorii.. Acest lucru se datorează utilizării sale pe scară largă în medicina naturală și homeopatie și pentru puterea sa antiinflamatoare. Această plantă poate fi găsită în cremă sau gel în magazine alimentare și farmacii..

Există un remediu homeopat pe piață care poate fi combinat cu crema de arnică numită Arnica Montana 9 CH. Cantitatea ideală de consum este de 3 bile sub limbă, de trei ori pe zi, separate de mese, băuturi și arome puternice și mentale..

Ți-a plăcut vreunul dintre aceste remedii pentru durerile de genunchi? Asigurați-vă că experimentați dacă întâmpinați durere sau disconfort..