Ceaiul verde pentru a pierde grăsimea abdominală

Există mai multe moduri de a pregăti ceaiul verde pentru a pierde grăsimea abdominală. Deși nu este un produs-minune împotriva excesului de greutate, includerea sa regulată în dieta noastră servește ca un supliment pentru „stimularea” metabolismului și reducerea măsurilor..

Ceaiul verde (Camellia sinensis) provine din cultura chineză orientală și iese în evidență deoarece nu a suferit oxidare în timpul procesării sale. Pentru a obține, se colectează frunze proaspete care, după uscare, sunt presate, rulate și mărunțite..

Ceaiul verde a excelat întotdeauna în nutriție, datorită conținutului ridicat de antioxidanți și minerale esențiale. în plus, are un efect antiinflamator și detoxifiant care ajută la eliminarea toxinelor din organism.

Cel mai bun lucru este un aliment versatil care poate fi combinat cu alte ingrediente pentru a-și îmbunătăți efectele.. În continuare, vrem să împărtășim 5 rețete bune. deci nu ezitați să beți ceai verde dacă doriți să obțineți o burtă cu mai puține grăsimi. Ia notă!

De ce consuma ceai verde pentru a pierde grăsimea abdominală?

Multe persoane au început să consume ceai verde pentru a pierde grăsimea abdominală. Deși băutura are beneficii interesante pentru sănătate, principala sa atracție este capacitatea de a vă ajuta să slăbești. Eficiența sa se bazează în principal pe următoarele motive:

• Ajută la stimularea cheltuielilor calorice, ce afectează reducerea greutății corporale.
• Accelerează metabolismul și acțiunea enzimelor digestive.
• Are proprietăți diuretice care combate retenția de lichide și inflamația.
• Compușii săi purificatori ajută la curățarea sângelui și favorizează eliminarea toxinelor care afectează celulele.
• Reduce acumularea de grăsime abdominală datorită conținutului său de galat de epigalocatechină (EGCG) și L-teanină.

Cele mai bune băuturi cu ceai verde pentru a pierde grăsimea abdominală

Datorită efectelor sale asupra sănătății și greutății corporale, ceaiul verde poate fi achiziționat în pungi de ceai pentru infuzie, în ceai comercializat la rece sau în pastile. Totuși, de asemenea poate fi luat în starea sa naturală amestecat cu alte ingrediente sănătoase.. Ia notă!

1. Băutură de ceai verde cu mentă

Menta este unul dintre ingredientele naturale care îmbunătățesc efectele ceaiului verde pentru a pierde grăsimea abdominală. Datorită conținutului său de antioxidanți și compuși antiinflamatori., Această băutură este ideală pentru reducerea excesului de greutate..

Descoperă: 3 sucuri de antioxidanți pentru combaterea îmbătrânirii premature

ingrediente

• 1 cană de apă (250 ml)
• 1 linguriță de ceai verde (15 g)
• 5 frunze de mentă
• 1 lingură de miere (25 g)

preparare

• Încălziți un pahar cu apă și, atunci când fierbe, adăugați ceai verde și mentă.
• Reduceți căldura la minim și lăsați 5 minute.
• Apoi scoateți din foc și așteptați încă 15 minute să se odihnească.
• Când este la o temperatură adecvată pentru consum, strecurați și îndulciți cu o lingură de miere.

Modul de consum

• Luați infuzia pe stomacul gol timp de 2 sau 3 săptămâni la rând..
• Odihnește-te o săptămână și ia din nou.

2. Ceaiul verde bate cu avocado

Proprietățile diuretice și detoxifiante ale acestui ceai verde și ale avocado-ului sunt de mare ajutor în reducerea măsurătorilor abdomenului. În plus, mulțumesc Combinația sa de ingrediente energetice este ideală pentru creșterea performanței fizice și mentale..

Pe de altă parte, trebuie remarcat faptul că această bătaie concentrează antioxidanți puternici și acizi grași care îmbunătățesc funcțiile metabolismului. De asemenea, favorizează formarea masei musculare și ajută la reducerea anxietății alimentare..

ingrediente

• 1 linguriță de ceai verde (5 g)
• ½ cană apă (125 ml)
• ½ avocado copt
• 1 banana coapta
• 3 migdale

preparare

• Adăugați o linguriță de ceai verde în jumătate de cană de apă și dați la fiert.
• Când începe să fiarbă, opriți focul și lăsați să stea 15 minute.
• Apoi strecurați băutura și transferați-o în borcanul blenderului.
• Apoi adăugați o jumătate de pulpă de avocado, banane feliate și migdale.
• Procesați totul pentru câteva momente, până când veți obține o băutură lină.

Modul de consum

• Luați bătaia pe stomacul gol și așteptați cel puțin 30 de minute la micul dejun..
• Dacă doriți, luați și după-amiaza ca substitut pentru gustare.
• Repetați aportul de cel puțin 3 ori pe săptămână..

Vă recomandăm să citiți: Cum să faceți 3 băuturi de ceai verde pentru a slăbi mai ușor

3. Băuturi de ceai verde, ananas și guarana

Ananasul și guarana au efecte interesante, îmbunătățind capacitatea ceaiului verde de a ajuta pierderea de grăsime abdominală. Această combinație de ingrediente ajută la detoxifierea sângelui și favorizează eliminarea lichidelor reținute în țesuturi.

Pe de altă parte, substanțele sale nutritive îmbunătățesc funcțiile rinichilor și ale ficatului, prevenind deteriorarea acestora din cauza excesului de toxine. în plus, combate constipația și scade inflamația burtei și a extremităților.

ingrediente

• 2 căni de apă (500 ml)
• 1 linguriță de ceai verde (15 g)
• 1 felie de ananas tocat
• ½ linguriță de guarană pulbere (2,5 g)

preparare

• Fierbeți căni de apă și când ajung la punctul de fierbere adăugați ceaiul verde, felia de ananas tocat și praful de guarana.
• Se aduce la fierbere timp de cel puțin 5 minute și se oprește.
• În cele din urmă, așteptați încă 15 minute pentru a vă odihni și a se strecura..

Modul de consum

• Ia o cană din această băutură pe stomacul gol și repetă după-amiaza..
• Bea cel puțin de 3 ori pe săptămână sau 2 săptămâni consecutive.

Ați încercat aceste remedii pentru ceai verde pentru a pierde grăsimea abdominală? Asigurați-vă că le includeți în dieta dvs.. După cum vedeți, sunt ușor de pregătit și au beneficii interesante pentru planul dvs. de slăbit..

Cele o mie de proprietăți ale ceaiului verde