Începerea Alzheimerului Poți opri procesul?

Alzheimer este una dintre cele mai alarmante boli care a crescut în ultimele decenii, cu o creștere a numărului de diagnostice.. Deși „declanșatorii” care inițiază procesul nu sunt cunoscuți cu precizie, știm că simptomele avansează cu o rapiditate remarcabilă..

Boala provoacă suferințe intense la pacienți și rude, așa că mulți oameni se întreabă dacă, având în vedere simptomele precoce ale Alzheimerului, ar putea încetini procesul degenerativ..

Ce este Alzheimer??

Creierul nostru acționează ca un centru de sprijin, fiind responsabil pentru controlul funcțiilor organice ale corpului nostru..

Interpretați stimuli externi pentru a transmite ordine care generează răspunsuri în mușchii, oasele, organele și glandele noastre.

Simțindu-ți sete, a fi capabil să mergi sau să memorezi o mulțime de date este datorită acțiunii creierului nostru. Cu toate acestea, poate fi afectat de vârstă..

Alzheimer este una dintre afecțiunile care afectează cel mai adesea celulele neuronale și, prin urmare, creierul..

Este o boală neurodegenerativă care duce la apariția diferitelor simptome ale demenței.. De obicei este asociată cu îmbătrânirea, dar poate afecta și tinerii cu factori de risc..

În terminologia medicală, termenul „demență” se numește imagini clinice care implică simptome precum pierderea capacității cognitive și a memoriei..

Pe măsură ce îmbătrânim, neuronii noștri se deteriorează și, întrucât nu se pot regenera, mor. Aceasta provoacă o scădere a multor funcții ale creierului. și, prin urmare, adulții în vârstă sunt mai vulnerabili la demență.

Simptome asociate bolii Alzheimer

În Alzheimer, demența apare ca principalul simptom al degenerescenței grave a celulelor nervoase și ale creierului..

Odată cu progresul acestui proces degenerativ, mulți pacienți înregistrează o schimbare profundă în comportamentul și personalitatea lor zilnică. În cazuri mai severe, poate apărea o tulburare de personalitate severă..

Asociatia Internationala Alzheimer a compilat o listă numită „Cele 10 semne” care vă avertizează asupra celor mai frecvente semne la pacienți.

Următoarele descrie aceste simptome, astfel încât să le puteți recunoaște:

• Schimbări de memorie care îngreunează activitățile de zi cu zi.
• Dificultate de rezolvare a problemelor simple.
• Dificultate pentru îndeplinirea sarcinilor (sau obiceiurilor) comune.
• Pierderea spațiului și a timpului.
• Dificultate în interpretarea imaginilor.
• Probleme cu limbajul sau vorbirea scrisă.
• Amplasarea obiectelor în locuri ciudate și dificultăți în găsirea lor.
• Dificultăți în luarea deciziilor și pierderea bunului simț.
• Pierderea inițiativei sau a motivației.
• Schimbări de dispoziție, comportament sau personalitate.

Cauze asociate cu Alzheimer

încă Nu există un consens medical cu privire la cauzele care încep procesul degenerativ al bolii.. Pe lângă îmbătrânire, aceștia subliniază următorii factori de risc:

• fum
• alcoolism
• Consumul de substanțe chimice toxice, cum ar fi narcoticele
• Mâncare dezechilibrată
• Inactivitate fizică
• Excesul de greutate și obezitatea
• Probleme cu somnul (calitate slabă sau somn slab)
• Tulburări de alimentație, cum ar fi anorexia nervoasă
• Probleme cardiovasculare, cum ar fi hipertensiunea arterială
• Daune cerebrale cauzate de accidente, traume sau boli

Citește și: 7 recomandări pentru a avea un creier tânăr

Poți opri simptomele Alzheimerului?

Când vine vorba de conținerea bolii Alzheimer la debutul său, în general este destinat să prevină apariția simptomelor..

Dar trebuie să înțelegem asta, mai important decât încetinirea unui proces degenerativ este prevenirea apariției acestuia. Mai ales având în vedere progresul rapid al leziunilor cerebrale în cazurile de demență.

Prevenirea Alzheimerului înseamnă excluderea factorilor de risc din rutina noastră. De aceea, ceea ce avem în continuare este o propunere de schimbare a obișnuinței pentru a avea grijă zilnic de mintea și corpul nostru.

• Adoptați o dietă echilibrată, evitând supraalimentarea și golirea caloriilor.
• Faceți exerciții fizice în mod regulat (cel puțin 30 de minute pe zi).
• Mențineți un bun management al greutății corporale pentru a preveni bolile cardiovasculare și supraponderale.
• Consumând alimente bogate în vitamina C și substanțe antioxidante: citrice, fructe roșii, legume cu frunze verzi, fructe uscate, pește cu conținut ridicat de omega 3 și 9 etc..
• Reduceți nivelul de stres zilnic cu activitate fizică, meditație, yoga, orice hobby etc..
• Știi să respecți momentele de odihnă și divertisment: supraîncărcarea în muncă este în detrimentul sănătății și abilității tale cognitive.
• Dormi opt ore pe zi și menține o calitate bună a somnului..
• Menține relații sănătoase și participă la medii pozitive.
• Mențineți stima de sine bună, evitați gândurile negative și nu fiți timizi în privința căutării unui tratament psihanalitic atunci când este necesar.
• Bea alcool moderat, nu fumează și nu consumă substanțe toxice.

Femeile aflate la menopauză își pot consulta medicul despre o înlocuire a hormonilor estrogeni.

Se estimează că reducerea producției de hormoni naturali poate favoriza apariția principiului Alzheimer..