Jacob O’Brien
0 
3059
295
Femeile care au părul subțire sau subțire pot Profitați de următoarele sfaturi pentru a crește volumul firului.
Cel mai bun lucru este că aceste sfaturi pot fi făcute acasă cu puțină răbdare și, mai ales, perseverență. Rezultatele vor apărea după câteva săptămâni.
Sfaturi pentru creșterea volumului părului
Deși caracteristicile părului sunt determinate de mulți factori, genetica joacă un rol foarte important..
Părul subțire sau gros este legat de ADN și hormoni.. Primul este chiar mai greu de controlat decât cel de-al doilea, dar mai putem face unele lucruri pentru a crește volumul părului..
- Ca prim pas, este esențial să păstrezi sănătatea foliculilor de păr și a scalpului. Dacă ambele sunt în stare bună, avem mai multe șanse să facem schimbări de volum și chiar de vitalitate..
- Este posibil să alegem chiar să ne pieptănăm diferit părul pentru a crea „iluzia optică” a părului mai dens..
Câteva sfaturi pentru creșterea volumului părului sunt, de asemenea, legate de obiceiurile zilnice bune..
1. Mănâncă o dietă echilibrată.
Este unul dintre stâlpii a tot ce este în corpul nostru să fie bine.
- Dieta echilibrată ar trebui să ne ofere carbohidrați, proteine, vitamine și minerale (inclusiv fier și zinc).
- De asemenea, nu trebuie să uităm de acizii grași esențiali omega3 și 6, antioxidanți și aminoacizi.
Cum să obțineți toți acești nutrienți? Mănâncă mai multe fructe, legume, cereale integrale și leguminoase.
2. Uscați pe partea opusă
Deși nu este recomandat să abuzezi de uscătorul de păr, deoarece dăunează părului și provoacă efectul invers celui dorit, din când în când această tehnică ne poate ajuta dacă dorim să creștem volumul..
Folosiți opțiunea de aer rece cât mai mult posibil astfel încât consecințele să nu fie dăunătoare părului tău.
- Este foarte simplu: după spălarea părului, coborâți capul, astfel încât părul să cadă într-o formă în cascadă și să se usuce.
- Periați în partea opusă față de care este folosită în mod normal linia de despărțire a părului. Apoi ridicați capul și periați în partea dreaptă.
3. Somnul
Desigur, restul este strâns legat de aspectul părului nostru (precum și pielea noastră, de exemplu).
Deci dacă, pe lângă faptul că ai părul subțire, suferi de alopecie, Tpoate este din cauză că nu te descurci corect cu stresul.
Unele activități relaxante, cum ar fi yoga sau meditația, pot fi de mare ajutor. ca să te poți calma.
4. Alegeți produse potrivite
În magazin există multe șampoane, balsamuri și măști de tratament special pentru părul fin..
O dată pe săptămână vă recomandăm să faceți o baie cu smântână sau uleiuri esențiale. (nuca de cocos este una dintre cele mai eficiente) pentru a restabili viața părului.
În plus, puteți achiziționa produse pentru reparații și în același timp adăugați volum. Alternează cu un șampon de curățare pentru a preveni acumularea reziduurilor.
Ingredientele care nu pot lipsi din produsele care crește volumul părului includ:
- colagen
- ginseng
- mușețel
- Romero
- proteine
- Extracte naturale nutritive
- energizare
- antioxidanți
5. Bea apă
Nu contează dacă este rece sau cald: apa este esențială pentru hidratarea noastră inauntru si afara.
Acești celebri „2 litri de apă pe zi” nu sunt un capriciu sau o invenție televizată. Aceasta este cantitatea medie de care avem nevoie pentru ca organele noastre să fie bine hidratate..
- Dacă ai uitat să bei apă, ia întotdeauna o sticlă cu tine sau lasă-o pe birou..
- De asemenea, puteți bea ceai verde rece, sucuri naturale de fructe sau ceaiuri de plante pentru a „atinge” cotizația recomandată zilnic..
6. Tăiați puțin
despre la fiecare două luni se recomandă tăierea capetelor pentru a îndepărta părul uscat și urât.
Această parte este de obicei mai subțire și lipsită de viață decât restul. Se rupe ușor și complică sarcina de a da volum părului. Vârfurile proaspăt tăiate sunt mai groase.
Nu trebuie să mergi la salon: dacă îndrăznești, este doar o chestiune de a tăia o cantitate mică atunci când părul este umed.
7. Masează scalpul
Aceasta este una dintre metodele mereu trecute cu vederea, dar este la fel de importantă ca părul în sine. Deși părul este plictisit, uscat și subțire, foliculii pot fi în continuare salvați.
Pentru a le menține în bune condiții și a duce la o producție de fire mai sănătoase, vă sfătuim să vă masați scalpul noaptea.
Vă puteți bucura de un masaj în timp ce vizionați televizorul, culcând pe canapea sau citind o carte..
- Puneți câteva picături de ulei de măsline sau ulei de migdale pe vârful degetelor și răspândiți în mișcare circulară fără a freca.
- Începeți pe frunte, urmați coroana și treceți la gâtul gâtului. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a reduce stresul și de a uita de probleme..
- Masajul vă permite să primiți mai mult sânge la foliculi și, prin urmare, îi face să funcționeze mai bine. Aceasta duce la un volum mai mare de păr..
în plus, vă recomandăm să nu periați prea mult (numai când părul este umed), nu vopsiți câteva luni, faceți exerciții fizice zilnic și nu fumați.