Cum să-ți înveți copilul să doarmă toată noaptea?

Dormitul toată noaptea este un vis, deoarece în realitate acest lucru nu se întâmplă. Un copil care se trezește de mai multe ori noaptea este un copil absolut normal.. Mulți părinți ar dori să-și învețe copiii să doarmă astfel, „toată noaptea”, dar niciun adult nu face acest lucru..

Ciclul normal de somn al adultului include trezirea de mai multe ori noaptea, iar după aceea devine mai ușor să dormi. Un copil poate petrece 17 ore pe zi dormind și se poate trezi de mai multe ori în timpul respectiv..

Ce ar trebui să știm despre somnul copiilor?

Somnul este un proces natural în fiecare ființă umană.. În creierul nou-născutului, ciclurile de somn durează de la 2 la 3 ore.. Ideea este că, de îndată ce te trezești, nu știi cum să dormi din nou și să plângi.

În cele 9 luni în care a fost în interiorul burtei mamei sale, și-a petrecut cea mai mare parte a timpului dormind, alternând somnul cu hrănirea ei prin cordonul ombilical. Când s-a trezit, avea să audă inima și vocea mamei sale. Curând după aceea, m-aș întoarce să dorm. De îndată ce se naște, se poate spune că se trezește literalmente.

Nou-născutul se trezește, plânge, mănâncă și apoi se întoarce la somn.. Deci, de obicei, petreceți toată ziua în același ciclu. Dacă bebelușul este alăptat, la aproximativ 20 de minute va fi deja digerat laptele. Dacă luați lapte praf, este nevoie de aproximativ două ore pentru a-l digera.

Apoi se trezește și caută din nou mama pentru a începe ciclul din nou..

Vezi și: Motive pentru alăptarea copilului tău

Copilul meu a dormit, dar nu mai doarme ...

În primele două luni ale vieții copilului, somnul tinde să fie pașnic; dar din luna a treia sau a patra devine mai ușoară. Atunci copilul se trezește cel mai des.

Multe mame dezaprobă acest lucru, făcând aluzia că nu și-au învățat bine bebelușii, atunci când acest tip de somn este normal la fiecare copil care maturizează ciclurile lor de somn..

La 8 luni, somnul copilului atinge toate fazele somnului (cele 4 faze ale somnului lent și faza somnului rapid). Cu toate acestea, nu are încă durata sau periodicitatea adulților..

La 3 ani somnul copilului este ca cel al adultului, dar Nu este așa până la cei 5 sau 6 ani, când copilul a depășit toate dificultățile de a dormi toată noaptea.

Ce ar trebui să faci pentru ca el să doarmă toată noaptea?

Este normal ca părinții să se întrebe dacă o fac bine, dacă ceva „anormal” se întâmplă cu copilul lor, deoarece nu pot dormi și plânge. totuși, O atmosferă plină de griji, anxietate și tensiune este cel mai rău scenariu de somn în timpul nopții..

Există metode precum Estivill și Ferber care recomandă lăsarea copilului plângând până se calmează. Efectiv, după ce plânge atât de mult, la un moment dat se culcă obosit de așteptarea ca cineva să-i răspundă. Luați în considerare dacă aceasta este opțiunea pentru dvs. și copilul dumneavoastră.

Pentru Dr. Rosa Jove, autoarea celebrei cărți „Dormiți fără lacrimi”, părăsirea unui copil plâns creează un șoc emoțional. Hormonii care reglează emoțiile se schimbă și copilul învață că nu are sens să se plângă pentru că mama sa nu va răspunde la apel..

Pediatru Carlos Gonzalez, cunoscut pentru cărți precum „Saruta-ma mult. Cum să-ți crești copiii cu dragoste ”, explică asta Când bebelușul se trezește și plânge pentru mama sa, se așteaptă să răspundă la apel. Dacă mama ajută, copilul învață să aibă răspunsuri la solicitările ei..

Cu toate acestea, părinții sunt rugați să limiteze contactul cu copiii lor și să nu se străduiască să-i mângâie, deoarece îi poate „crește” prost. Când este complet normal ca copiii să se trezească noaptea și vor să fie mângâiați să împace din nou somnul.

Cum să vă ajutați copilul?

După multe nopți cu multe treziri, vei fi obosit și vei dori „ceva” care să te ajute și să-l faci pe micuțul tău să doarmă toată noaptea. Știm că nu este ușor, dar dacă sunteți de acord cu părinții respectuoși, știți că opțiunea este să nu lăsați copilul să plângă.

Recomandarea de bază este: ai răbdare până când copilul tău se maturizează și își reglează ciclurile. Chiar dacă îți spun că o anumită metodă a funcționat pentru un astfel de copil, nu va fi neapărat aceeași cu copilul tău. În dinamica ta zilnică cu copilul tău vei afla ce funcționează pentru tine.

totuși, Stabilirea unor rutine ajută la asigurarea calmului de care are nevoie copilul dvs. înainte de culcare, printre acestea:

• Băi copilul în apă caldă înainte de a te culca.
• Evitați jucăriile sau ecranele strălucitoare în pătuț sau pat, deoarece acest lucru vă atrage atenția.
• Dacă ai vârsta mai mare de 2 ani și te uiți deja la televizor sau te joci pe tabletă, folosește-l nu mai mult de o oră pe zi..
• Când un copil se simte foarte obosit, îi este mai greu să împace somnul. Așadar, somnul după prânz este o resursă valoroasă.
• Dacă nu îi place împrejurimile întunecate sau aceasta este una dintre temerile ei, lăsați o lumină slabă aprinsă.
• Evitați schimbarea, mult mai puțin mustrarea sau pedepsirea ei trimițând-o în somn. Asocierea somnului cu pedeapsa este o idee foarte nefericită.
• Aveți ritualul de culcare. S-ar putea cânta aceeași bâlbâială, să citesc o poveste scurtă, să vorbesc puțin.

Reflecție finală

Stilul și metodele parentale pe care fiecare mamă le decide pentru copilul său este o decizie particulară. Cu toate acestea, vom insista că este important să respectăm ciclurile și particularitățile fiecărui copil..În egală măsură, este necesar să înțelegem că formula care servește cu un bebeluș nu va ajuta neapărat pe altul.

Copilul tău nu va fi un copil pentru totdeauna. Nopțile obosite pe care le aduce astăzi părinților lui fac parte din a-l urmări matur și a crește. Aveți răbdare, pentru că în curând va înceta să fie copil și ceea ce astăzi arată ca o problemă mâine va fi lăsat în urmă. Vei avea timp să dormi mai mult.

Imaginea principală oferită de © wikiHow.com