Cum să evitați scăparea feței cu 6 exerciții faciale

Înfrumusețarea feței este una dintre problemele estetice care afectează frumusețea unei femei. Iată cum să evitați scăparea feței.

Apare pentru o reducere a producției de colagen și elastină, două substanțe care sunt responsabile de menținerea fermității și tinereții pielii.

Acest lucru permite țesutului dermic să atârne și, pe de altă parte, crește aspectul ridurilor și al semnelor premature de vârstă..

Chiar dacă face parte din procesul de îmbătrânire biologică, unii oameni o experimentează de la o vârstă fragedă datorită agresiunilor pe care pielea le suferă în mediul înconjurător..

din fericire, Este o problemă care poate fi controlată, deoarece există multe produse și obiceiuri care, dacă sunt încorporate în rutina zilnică, ajută la minimizarea acestor efecte..

Printre acestea sunt șase exerciții simple de tonifiere pe care le putem face oriunde..

Încearcă!

1. Evitați scăparea feței: exercițiu pentru frunte

Pentru a evita liniile frunții este foarte important să strângeți pielea prin exersarea zilnică a unui exercițiu simplu..

Tonifică țesutul flabby și, îmbunătățind circulația, ajută la realizarea unui proces minunat de oxigenare a pielii.

Cum se face?

• Într-un loc în care vă puteți relaxa complet, așezați ambele mâini pe frunte, cu palmele spre interior..
• Apoi, întinde pielea pe jumătate spre părți..
• Relaxați-vă 10 secunde și repetați de 10 până la 15 ori.

2. Evitați scăparea feței: exercițiu de contur al ochilor

Când lucrați pielea conturului ochilor cu acest exercițiu de tonifiere, putem preveni și reduce picioarele enervante de cioara. 

Permite tensiunea pielii și promovează distribuția corectă a colagenului și a elastinei.

Cum se face?

• Pune degetele index cu degetele mari, ca atunci când pui în lentilă de contact.
• Așezați-le în jurul contururilor ochilor și, fără a apăsa prea tare, strângeți pielea de sus în jos..
• Clipi de 20 de ori, menținând tensiunea, țineți timp de 2 sau 3 secunde și relaxați-vă.

Vrei să afli mai multe? Citește și: Crema de riduri de ochi de casă

3. Evitați scăparea feței: exercițiu pentru obraz

Obrajii sunt adesea una dintre părțile feței care reflectă cel mai mult pierderea de elasticitate și fermitate..

Pielea ta atârnă ușor și poate reflecta îmbătrânirea, chiar și atunci când timpul nu este încă.

Cu toate acestea, pot fi tonifiate și reafirmate, deoarece acest exercițiu se concentrează pe munca mușchilor..

Cum se face?

• Ia aer și umflă obrajii.
• Când este bine tensionat și umflat, atingeți vârful degetelor.
• Țineți timp de 10 secunde și inspirați ușor.
• Apoi răsuciți buzele spre dreapta și repetați mișcarea spre stânga..
• Completează încă 10 repetări și odihnește-te.

4. Evitați scăparea feței: exercițiu pentru pleoape

Pleoapele sunt o zonă sensibilă care tinde să se detașeze de pierderea de nutrienți în piele.

Tratamentul și exercițiul continuu sunt esențiale, deoarece țesuturile dvs. pot pierde elasticitatea mai ușor decât alte zone..

Cum se face?

• Puneți degetul arătător din partea inferioară a ochiului în nas.
• Fără a deschide gura, începe să clipească repede, încercând să privești tavanul.
• Faceți clipirile timp de 20 sau 30 de secunde și completați 3 repetări.

Știți: Alimente pentru a preveni apăsarea

5. Evitați scăparea feței: exercițiu de conturare a buzelor

Pielea care acoperă conturul buzelor tinde să sufere agresiune continuă. datorită soarelui, toxinelor și componentelor unor alimente.

Acest lucru se datorează faptului că este mai subțire și adesea nepăsător în rutina frumuseții..

Din fericire, exercițiul de tonifiere este foarte simplu și poate fi efectuat de mai multe ori pe zi..

Cum se face?

• Deschideți gura cât puteți, țineți timp de 3 secunde și închideți.
• Faceți 10 repetări de 2 sau 3 ori.
• Apoi, în fața oglinzii, spune vocalele cu voce tare, încercând să deschizi gura prea mult.
• Efectuați încă 10 repetări și relaxați-vă.

6. Evitați scăparea feței: exercițiu pentru bărbia dublă

Exercitând bărbia dublă în fiecare zi, evitați apăsarea care provoacă detașarea sau inflamarea.

Cum se face?

• În picioare sau așezat pe un scaun drept, puneți capul drept și coloana vertebrală.
• Înclinați-vă capul înapoi, privind spre tavan și mișcați-vă gura ca și cum ați mesteca niște mâncare..
• Țineți câteva secunde, reveniți la poziția de pornire și efectuați 10 până la 15 repetări.

Vrei să-ți menții pielea tânără și fermă? Animă-te și exersați aceste exerciții simple și folosește-le ca o completare pentru produsele tale cosmetice.

5 greșeli la curățarea feței care îmbătrânește pielea