Cum curățați fructele și legumele de pesticide și bacterii

Știi cum să curățați corect fructele și legumele înainte de a le consuma? Fructele și legumele pe care le consumăm astăzi conțin, din păcate, o mulțime de pesticide și substanțe chimice..

Unele fructe, în plus, conțin ceară sau înălbitor pentru a ieși în evidență de altele. Cel mai bun lucru este să cumpărați produse ecologice, dar dacă nu puteți, împărtășim câteva rețete naturale, dezinfectanți de casă și diferite modalități de a spăla corect fructele și legumele..

Fructele și legumele sunt alimente esențiale în orice fel de dietă sănătoasă, deoarece au proprietăți nutritive foarte importante pentru organismul nostru. totuși, În calitate de consumatori, trebuie să știm că înainte de a consuma aceste alimente, trebuie să le curățăm corect. pentru a elimina urmele de pesticide și bacterii care ne pot afecta sănătatea.

Atât fructele cât și legumele primesc o cantitate mare de pesticide în timpul procesului de cultivare, ca să nu mai spunem că sunt expuse și la murdărie și deșeuri animale, care poate conține bacterii periculoase, cum ar fi Escherichia coli sau Salmonella, printre altele.

De aici importanța curățării și dezinfectării lor înainte de consum, astfel încât să fie mai sigur să le duci în corpul nostru..

Sfaturi de bază pentru curățarea fructelor și legumelor înainte de a le consuma

• Primul lucru pe care îl puteți face pentru curățarea fructelor și legumelor este să le puneți sub apă curgătoare sau chiar într-un bol plin cu apă pentru a economisi bani.. Această metodă nu este eficientă 100% pentru îndepărtarea reziduurilor de pesticide., dar are un efect abraziv care poate elimina majoritatea acestor substanțe toxice.
• Unele fructe și legume pot fi curățate cu ajutorul unei perii de dinți., frecându-le ușor, astfel încât să puteți elimina complet resturile și murdăria.
• Un alt truc foarte eficient cojiți-le complet. Deși în multe cazuri multe dintre substanțele nutritive sunt prezente în coajă, trebuie să reținem că aceasta este partea cea mai afectată de pesticide..

Citește și: Ar trebui să mâncăm coji de fructe?

Rețete pentru curățarea și dezinfectarea fructelor și legumelor

Următoarele rețete naturale sunt, de asemenea, foarte eficiente pentru curățarea și dezinfectarea fructelor și legumelor., astfel încât urmele de pesticide și bacterii să poată fi eliminate.

Soda de coacere

Înainte de a utiliza această rețetă, scufundați fructele și legumele într-un bol cu ​​apă pentru a îndepărta murdăria. Apoi diluați o lingură de sodă de copt într-un sfert de apă.

Când este gata, înmuiați fructele și legumele câteva minute și se freacă bine pentru a elimina complet bacteriile.

Oțet de cidru de mere

Oțetul de cidru de mere este un alt dintre ingredientele naturale care pot ajuta la dezinfectarea fructelor și legumelor pentru a le face mai sigure de consumat..

Doar diluați un pahar de oțet de cidru de mere într-un sfert de apă și spălați mâncarea cu acest amestec..

Oțet și Lămâie

Otetul si lamaia sunt doi aliați excelenți pentru curățarea corectă a fructelor și legumelor, deoarece asigură eliminarea bacteriilor și a urmelor de pesticide care poate provoca deteriorarea organismului.

Pentru a vă bucura de beneficiile sale, adăugați un suc de lămâie într-un recipient de pulverizare, turnați două linguri de oțet alb, apoi umpleți sticla cu o cană cu apă. Agitați bine sprayul pentru a amesteca bine toate ingredientele și pulverizați fructele și legumele cu acest amestec înainte de a le consuma..

Vă poate interesa: 10 idei uimitoare pentru a profita de o lămâie

Extract de grapefruit și bicarbonat de sodiu

Pentru a face acest dezinfectant de casă, pur și simplu amestecați 20 de picături de extract de semințe de grapefruit cu o lingură de sodă de copt, o cană de oțet alb și o cană de apă.. Diluează totul foarte bine și pulverizează amestecul pe fructe și legume înainte de a le consuma..

Oțet și sare

Pentru a spăla și dezinfecta tot felul de fructe și legume, umpleți un recipient cu apă și adăugați o jumătate de cană de oțet de cidru de mere și 3 linguri de sare. Diluează bine ingredientele și apoi înmoaie fructele și legumele timp de 20 de minute.