Cum să pregătiți remedii de gelatină pentru ameliorarea durerilor articulare

Aproape nimeni nu este liber de riscul de a suferi de dureri articulare.

Deși este mai frecventă în rândul sportivilor sau persoanelor care depun eforturi fizice foarte intense, este dovedit că durerea articulară poate fi cauzată de leziuni, afecțiuni genetice și inactivitate fizică.

Oamenilor care trebuie să se ocupe de acest lucru le este greu să efectueze activități zilnice și, de fapt, își dau seama uneori că mișcările lor sunt mai limitate..

Aceasta poate indica o scădere considerabilă a nivelului de colagen, o proteină care constituie baza principală a cartilajului osos și tendinic..

din fericire, am găsit un remediu foarte eficient pentru a opri uzura și a calma durerile articulare.

Aceasta este gelatina, recomandată de mulți profesioniști din domeniul sănătății..

Astăzi îți vom împărtăși principalele tale beneficii și remediile pe care le folosești în acest scop..

Care sunt avantajele gelatinei articulare?

Gelatina este un aliment foarte comun și economic de vânzare pe piață, care este utilizat atât în ​​bucătărie, cât și în tratamente de sănătate și frumusețe..

Din punct de vedere nutrițional, se caracterizează prin conținut semnificativ de proteine, care derivă din prelucrarea colagenului animal.

Mii de oameni au încorporat-o în dietele lor pentru sănătatea articulațiilor, deoarece conține substanțe nutritive care restabilesc și protejează țesuturile conective..

Vezi și: 3 trucuri de înfrumusețare pe care orice femeie ar trebui să le cunoască

Se estimează a fi aproximativ 90% proteine ​​derivate din pielea și sistemul osos al animalului și 2% minerale și apă.

Acești compuși îi permit să fie folosiți în diverse scopuri terapeutice., în principal pentru că conferă capacitatea de a sintetiza colagenul în organism.

Datorită acestui fapt, consumul său regulat protejează articulațiile și oferă o protecție suplimentară pentru unghii, păr, dinți și piele..

Este recomandat pentru tratamentul problemelor de țesut conjunctiv deoarece nutrienții săi contribuie la scăderea inflamației și reparați cartilajul care se va uza în timp.

Conține aminoacizi esențiali, cum ar fi arginina și glicina, care în organism stimulează construirea mușchilor.

Este un aliment fără colesterol și grăsimi și este, de asemenea, un suport pentru diete, prin accelerarea metabolismului și ajutarea organismului să slăbească..

Conține substanțe care îmbunătățesc digestia alimentelor mai grele, ceea ce ajută la calmarea inflamațiilor abdominale și a gazelor.

Aplicat ca tratament, oferă elasticitate și rezistență tendoanelor și ligamentelor pentru a preveni rănirea..

Ca și cum asta nu ar fi fost suficient, nutrienții săi întăresc sistemul imunitar și să prevină dezvoltarea diferitelor boli.

Remedii de gelatină pentru ameliorarea durerilor articulare

Pentru a avea grijă de sănătatea articulațiilor Este indicat să consumi 10 grame de gelatină pe zi.. Acest lucru poate fi obținut prin deserturi, vitamine și alte rețete..

Cu toate acestea, pentru a-i crește puterea terapeutică, vă propunem o serie de remedii concepute exclusiv pentru calmarea durerilor articulare..

Gelatină și apă rece

Acest medicament trebuie consumat în fiecare zi în post., cu cel puțin o jumătate de oră înainte de micul dejun. Poate fi combinat cu suc natural de portocale pentru un gust mai bun și o absorbție mai bună..

ingrediente

• ½ lingură gelatină fără aromă (5 g)
• ½ pahar cu apă cu gheață (100 ml)
• ½ cană de apă caldă (100 ml)

Cum se face?

• Puneți gelatina în apa cu gheață și lăsați să stea toată noaptea.
• A doua zi, adăugați apa caldă și luați-o la cald în baie de apă.
• Când s-a dizolvat complet, îndepărtați și consumați.

Jeleu de lapte

Jeleul natural de lapte este o altă alternativă pentru creșterea consumului de gelatină și a îngrijirii sănătății.

Această mâncare unge cartilajele și ligamentele pentru a le menține puternice și protejate.

ingrediente

• 2 lingurițe de gelatină fără aromă (20 g)
• ¾ pahar cu lapte rece (150 ml)

Cum se face?

• Se diluează gelatina neflavată în lapte rece și se lasă să stea 1 oră.
• Dacă doriți să îndulciți, puteți adăuga ceva miere.
• Încălziți amestecul într-o baie de apă, fără să fiarbă.
• Scoateți din foc, lăsați să stea și consumați.
• Tratamentul trebuie efectuat de, cel puțin trei săptămâni la rând.

Vă recomandăm să citiți: 10 moduri creative de a reutiliza coaja de portocală

Comprese de gelatină

Compresele cu gelatină nu oferă mulți nutrienți pentru cartilaj, dar sunt o opțiune bună pentru a calma durerea și inflamația.

ingrediente

• 1 linguriță de gelatină fără aromă (10 g)
• 1 litru de apă
• 1 tifon mare
• 1 curea elastică

Cum se face?

• Înmuiați tifonul în apă fierbinte, pliați-l de mai multe ori și adăugați gelatina fără aromă.
• Înfășurați articulațiile dureroase cu compresa și se acoperă cu o bandă elastică.
• Lăsați să acționeze 20 de minute și repetați procedura în fiecare zi..

Amintiți-vă că nu ar trebui să consumi prea multă gelatină dacă aveți probleme cu stomacul, ficatul sau ateroscleroza.

Urmați recomandările date pentru fiecare remediu și beneficiați de proprietățile acestui ingredient..