Henry Lester
0 
3224
545
Alergiile respiratorii, care sunt foarte frecvente în schimbarea anotimpurilor, cum ar fi toamna și primăvara, provoacă disconfort mulți suferinzi.. Printre simptome se numără congestia, iritarea mucoasei, nasul curgător și strănutul..
Aflați în acest articol cum putem preveni alergiile respiratorii cu aceste 6 remedii și sfaturi naturale. În acest fel, putem evita medicamentele antihistaminice care provoacă reacții adverse în organism.
Prevenirea alergiilor respiratorii este posibilă
1. Elimina toxinele
Din perspectiva medicinei naturiste, alergiile se referă la un exces de toxine din corpul nostru. Pentru a începe apoi pentru a preveni alergiile de primăvară, vă recomandăm să efectuați cure de detoxifiere, cel puțin de două ori pe an. Cele mai bune perioade sunt chiar înainte de începutul primăverii și toamnei.
Următoarele sunt câteva alimente cu proprietăți depurative pe care le putem mânca în mod obișnuit:
- lămâie
- grapefruit
- țelină
- usturoi
- ceapă
- păpădie
- ghimbir
Nu ratați articolul următor: Piele: Cele mai frecvente 10 alergii comune
2. Produse lactate și mucus
Deși nu ne putem referi la populația generală, este adevărat că un număr mare de oameni pot reduce producția de mucus prin eliminarea lactatelor din dietă. Din acest motiv, dacă avem alergii respiratorii frecvente, cu mucusul ca unul dintre simptomele principale, vă recomandăm să evitați acest tip de aliment..
Putem înlocui laptele cu fulgi de ovăz, orez, băuturi vegetale cu migdale, etc. Astăzi există și multe produse vegane (ingrediente non-animale) similare cu iaurturile și brânza..
3. Infuzii medicinale
Unele infuzii din plante ne pot ajuta să prevenim această patologie simplu și natural:
- Elderflower (Sambucus nigra): este utilizat pentru tratarea bolilor care afectează tractul respirator superior, cum ar fi alergiile. În unele țări se consumă și băuturi făcute cu această plantă..
- Isop (Hyssopus officinalis): are proprietăți expectorante care ameliorează congestia de alergii.
- Ephedra (Ephedra sinica): Ephedra, o plantă care este folosită pe scară largă în medicina chineză, combate alergiile și facilitează dilatația bronșică.
Ca măsură de precauție, putem consuma 1 sau 2 perfuzii zilnice., mai ales în momentele în care avem tendința de a avea mai multe focare alergice. Putem alege una dintre aceste plante medicinale sau chiar să le combinăm. Vă recomandăm îndulcirea cu stevia sau miere de albine.
4. Tablete de licorice
Mereu, deși este un remediu medicamentos, merită menționată. În plus față de puterea sa antiinflamatoare asemănătoare cu corticosteroizii, se remarcă pentru capacitatea sa de a inhiba histamina. În acest sens, este una dintre cele mai bune metode de a preveni alergiile respiratorii într-un mod natural..
Rădăcină de licor (Glycyrrhiza glabra) Poate fi consumat sub formă de tablete, bomboane, infuzii, extract sau natural. Cu toate acestea, trebuie să luăm în considerare faptul că poate ridica tensiunea arterială și poate interfera cu contraceptivele orale.
Verificați mai multe date împotriva alergiei: astmul cronic și alergiile: ce trebuie să faceți?
5. Remediul homeopatic: polenele 30 CH
Homeopatia este o modalitate excelentă de prevenire a bolilor, deoarece poate fi consumată fără riscuri de reacții adverse sau contraindicații. Remediile homeopate pot fi luate la orice vârstă, chiar și femeile însărcinate și bebelușii..
În acest caz, remediul recomandat este Polenele 30 Ch, cu aproximativ 10 granule o dată pe săptămână. Aceasta este cea mai potrivită doză pentru a preveni. Aceste granule sunt obținute din polen, dar în cantități atât de mici încât nu ne afectează corpul într-un mod negativ, ci activează apărările într-un mod natural.
6. Limonadă de turmeric și miere
Dacă dorim să prevenim alergiile respiratorii într-un mod plăcut și delicios, putem opta pentru limonade medicinale. În acest caz, vă recomandăm să completați sucul nostru de lămâie cu turmeric și să-l îndulciți cu miere de albine:
- Lamaie: depurativ și detoxifiant. Ne ajută să eliminăm toxinele, să reducem inflamațiile și să creștem imunitatea.
- Miere de albine: Polenul conținut în cantități mici poate reduce reacțiile alergice în mediu pe termen lung..
- Turmeric: Acest condiment antioxidant și antiinflamator promovează blocarea imunoglobulinei E. Astfel, Simptomele alergiei respiratorii sunt reduse.
ingrediente
- Sucul unei lamai
- 1 lingură pulbere de turmeric (5 g)
- Miere de albine (după gust)
preparare
- Se amestecă ingredientele până la neted..
- Putem consuma amestecul rece sau cald, în special în afara meselor..